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老師不是家長客服、孩子專屬心理師!教書23年心累:最難的不是教學行政,而是如何在「怪獸森林」守護初心
生活消費

老師不是家長客服、孩子專屬心理師!教書23年心累:最難的不是教學行政,而是如何在「怪獸森林」守護初心

編按:本書作者舒尋老師是一位目前已任教23年的資深國中教師,也曾在擔任教師時受傷很深,她心痛地寫下這本書:當制度與系統無法支持老師時,老師們應該怎麼做;老師們又該如何守住教育的靈魂,以及專業與初心。

日期:2026-09-23

久坐比爬樓梯更傷膝蓋?全台最難掛號名醫揭「膝蓋最怕這3件事」:坐著就能做、3個動作預防膝關節退化
健康

久坐比爬樓梯更傷膝蓋?全台最難掛號名醫揭「膝蓋最怕這3件事」:坐著就能做、3個動作預防膝關節退化

編按:本書作者呂紹睿被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫,他提出:「膝痛,不是退化的必然,是可以預防和治癒的!」從起床、上廁所、爬樓梯等日常情境,帶你掌握護膝3原則:「少彎、慢慢彎、不要彎太久」,減少膝蓋受到刺激。同時搭配護膝3運動「直抬腿、壓膝、抱膝」,強化膝關節周邊肌力、提升穩定性與靈活度,從日常生活開始守住膝蓋健康。

日期:2026-09-03

別讓模具塑造你  做自己人生的創造者
職場

別讓模具塑造你 做自己人生的創造者

一九七○年四月十三日,阿波羅十三號上演驚魂記:氧氣罐爆炸了。三名太空人利用登月小艇作為「救生艇」,克難度過危機,而背後大功臣,竟是一位「媽媽工程師」。

日期:2026-09-02

0050、0056怎麼選?他47歲提早退休、年領息100→300萬,12年實戰經驗揭:高股息ETF存到的錢,為何會比預期多?
ETF

0050、0056怎麼選?他47歲提早退休、年領息100→300萬,12年實戰經驗揭:高股息ETF存到的錢,為何會比預期多?

編按: 退休靠 0050 還是 0056?這是無數存股族心中的終極大哉問!47 歲就提早退休、至今已滿 12 年的「泰北哥」,從退休實戰操作出發,解析高股息ETF、市值型ETF在長期報酬率、股息再投入以及現金流維持上的優缺點。到底退休族該怎麼配才能兼顧成長與穩定現金流?

日期:2026-08-27

南亞科、華邦電、群創、台光電…台股殺千點破45K該跑還撿?阮慕驊:重點看櫃買!他喊1訊號是生死關
台股

南亞科、華邦電、群創、台光電…台股殺千點破45K該跑還撿?阮慕驊:重點看櫃買!他喊1訊號是生死關

台股週三(8/18)受美國科技股一排倒地、美伊對峙未歇,以及投資人對AI投資疑慮、各國政府舉債情況擔憂,加上美長債殖利率飆升,指數開盤就殺近千點或2.2%,最低來到44308.71點,跌破10日線及季線支撐。盤面上一片慘綠,跌幅相對重的包括台達電(2308)、聯電(2303)、台光電(2383),近午盤跌幅都超過3%。而記憶體族群包括華邦電(2344),南亞科(2408)、旺宏(2337)都一度跌半根停板以上,面板股群創(3481)則是法說變成法會,下殺近5%。對於台股盤面一片綠、投資人恐慌情緒升溫,財經作家周代運認為,這次下跌與2000年網路泡沫、2008年金融海嘯等系統性危機不同。「先分得清楚技術回檔跟基本面崩壞,才是現在最該修的功課,前者是多頭趨勢中的正常現象,後者才是要你拔腿就跑的生死關」。

日期:2026-08-19

陳幸妤440字離婚趙建銘!25年前短暫交往就結婚、曾喊自己掉18層地獄…6千萬診所已贈與他,疑似前夫留言了
政治社會

陳幸妤440字離婚趙建銘!25年前短暫交往就結婚、曾喊自己掉18層地獄…6千萬診所已贈與他,疑似前夫留言了

前總統陳水扁女兒陳幸妤離婚趙建銘,她50歲生日前一天在「趙建銘兆福脊椎骨科診所」Google留下1星評論,直指前夫無情無義,更揭露小三護理師許芊芊的名字,短短440字將自己25年婚姻做了結語,文字精準沒有任何廢話,讓不少人為陳幸妤抱屈。週四(8/13)消息曝光,「趙建銘兆福脊椎骨科診所」原定周四即例休,支持陳幸妤的網友跑到診所臉書刷一排「支持陳幸妤!」、「陳幸妤加油!」還有網友怒批許芊芊「知三當三」,但也有網友逆風留5星評價,疑似「趙建銘」以業者身分回覆,「她寫的完全不是事實,何必呢?懶得回覆,我還是會憑我的實力與努力,繼續服務病人」。而根據ETToday新聞雲報導,「趙建銘兆福脊椎骨科診所」位於台南中西區「誠美樸真」1樓店面,2020年以6000萬元成交,進一步查閱建物謄本,該店面2021年所有權移轉,登記原因為「配偶贈與」,目前所有權人為趙建銘。

日期:2026-08-13

陳幸妤一星貼文誰刪的?是被點名的許女or趙建銘?三管道能動!「不只護理師」判決書揭密她工作範圍
政治社會

陳幸妤一星貼文誰刪的?是被點名的許女or趙建銘?三管道能動!「不只護理師」判決書揭密她工作範圍

前總統陳水扁女兒陳幸妤,選在50歲生日前一天,以「前妻」名義到趙建銘的骨科診所Google頁面留下一星評論,內容控訴趙建銘不只對前妻、兒子身體狀況處置失當,還點名與一名許姓護理師牽扯感情糾葛,瞬間引發全台關注。陳幸妤評論中點名許姓護理師,直指她與趙建銘亂搞男女關係,更怒批趙建銘寧願與3個親生兒子疏離,也要與她糾纏不清。許00到底是誰?也成為網路關鍵熱搜。根據台南地院一封判決書,可發現許00在診所內不只擔任護理工作,更曾為診所官司對外應對,法律程序也由她出面,判決書上也能看到她的名字。

日期:2026-08-13

陳幸妤肌腱斷了被當五十肩,趙建銘醫術差?曾被爆專科考低分飛過!網喊誤判非關專業是沒心…2症狀差在哪
健康

陳幸妤肌腱斷了被當五十肩,趙建銘醫術差?曾被爆專科考低分飛過!網喊誤判非關專業是沒心…2症狀差在哪

前總統陳水扁女兒陳幸妤離婚趙建銘,陳幸妤周三(8/12)晚間在「趙建銘兆福脊椎骨科診所骨科診所」留下一星負評,稱前夫對自己和親生兒子的診斷敷衍了事、醫術不佳。陳幸妤說,自己「肌腱斷裂被當五十肩治療」,多次施打玻尿酸、類固醇5年都治不好,直到接受其他診所PRP後,症狀才大幅改善。不少網友都發聲為陳幸妤抱不平,認為連個五十肩和肌腱斷裂都分不清,應該無關專業、而是對太太和小孩無情無義無心,「這樣的醫師能有多少醫德」?也有人翻出過往新聞,指出趙建銘在2003年骨科專科考試時,曾被爆分數太低,讓骨科醫學會降低錄取門檻,才讓總統女婿錄取,不過,當時的骨科醫學會是嚴正否認。至於陳幸妤提到肌腱斷裂,趙建銘竟直接拿類固醇、玻尿酸回家施打,南市府衛生局說,此舉若屬實涉違反《醫師法》,將在診所開業時前往調查,後續將依法裁處,一般可處2萬到10元罰鍰,情況嚴重者可停業處分。事實上,旋轉袖肌腱斷裂(肌腱斷裂)時常被誤認成五十肩,雖然都會造成肩膀疼痛、手舉不起來,但兩者受損的組織結構與核心症狀完全不同。該如何分辨兩者差異,除了近一步檢測之外,醫師也提供民眾簡單檢測方式快速判斷。

日期:2026-08-13

陳幸妤離婚趙建銘!50歲生日做自己1星負評前夫:兒骨折不知、我肌腱斷「無情無義」⋯爆婚變第三者是她
政治社會

陳幸妤離婚趙建銘!50歲生日做自己1星負評前夫:兒骨折不知、我肌腱斷「無情無義」⋯爆婚變第三者是她

今周刊編按:前總統陳水扁女兒陳幸妤傳出婚變,周三(8/12)晚間於前夫趙建銘的骨科診所留下一星負評,並在留言處寫下「對前妻、對親生兒子都診斷潦草,敷衍了事,一個對前妻跟小孩都能無情無義的人,能有多少醫德請自行斟酌。」等言論。在文中自曝雙方已離婚,甚至前夫與小三護理師許芊芊糾纏不清,自己當時根本不知道任何事情。根據《鏡週刊》報導,媒體向陳家人查證後,陳幸妤證實該則Google評論確實出自本人。周四(8/13)一早,弟弟陳致中在社群媒體上發文祝福姐姐陳幸妤生日快樂,並寫下「祝幸妤生日快樂,回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴」。前總統陳水扁僅低調回應「沒有補充」4個字,不再談任何細節。

日期:2026-08-13

00929最新配息0.38元、年化配息率逼17%可以買?台股震盪,阮慕驊「1理由」關注月配息ETF:買高股息必看3重點
ETF

00929最新配息0.38元、年化配息率逼17%可以買?台股震盪,阮慕驊「1理由」關注月配息ETF:買高股息必看3重點

編按: 月配息ETF始祖、復華台灣科技優息ETF(00929)公布最新配息,每受益權單位預計配發0.38元,若以8月3日收盤價27.57元估算,單次配息率約為1.38%、年化配息率達16.54%,再次引發市場對高股息ETF的關注。00929近年受惠AI與科技股行情,基金規模及受益人數持續攀升,依據證交所最新統計,00929基金規模已突破1,300億元,受益人數超過43萬人,穩居國內規模最大的科技高股息ETF之一。投資人若想參與本次配息,00929預計於8月19日除息、9月14日發放股息,最後買進日為8月18日,有意參與除息的投資人可留意相關時程並評估進場布局。不過,高配息是否等於更安全?近期市場震盪下,該進場買00929嗎?資深財經媒體人阮慕驊認為,比起追逐16%以上的配息率,投資人更該思考的是「自己為什麼買00929」。他也分享自己多年觀察市場的心得,並提醒投資人布局高股息ETF前,務必先想清楚3件事。

日期:2026-08-04