編按：本書作者凱莉．柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家，她發現：真正決定人生後半是否幸福的，往往不只是身體健康，而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此，她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生，如果缺少了內在的充實與喜悅，終究仍可能陷入空虛。正因如此，能夠保有快樂、意義，以及持續成長的「幸福壽命」，才是長壽時代真正重要的人生課題。
日期：2026-06-29
編按：本書作者折茂肇醫師今年已高齡91歲，仍每周工作4天。一次參加延續65年的東大同學會，他發現，能一路走到90歲、仍精神良好的醫師們都有一個共同點：每個人都有「自己還在做的事」。這場跨越半世紀的同學會，也讓他重新思考「老化」這件事。他結合多年行醫經驗、人生體悟，以及醫師朋友的「下坡認知」概念，提出10個「健康活到100歲」的秘訣。
日期：2026-06-16
台股周三(6/10)再次急殺，終場下跌1478.9點或3.31%，收最低43225.54點跌破月線支撐，跌點創史上第六大。台股自3月底迎來連2個月強勁漲勢，終於出現較明顯回檔修正，面對市場的焦慮，凱基投顧董事長朱晏民給投資人打了一劑強心針，他老神在在表示：「這波回測純粹是漲多了，屬於健康的技術性修正，股市一直漲才不健康，合理的拉回反而是好事。」
日期：2026-06-10
編按：本書作者麥可・莫林（Michael Merlin）從事理財規畫顧問20年，看過許多家庭案例，他指出，許多父母因為捨不得看孩子失敗，一次又一次替子女收拾殘局，最後反而讓自己的退休老本被一步步掏空。例如，有70多歲的父親，因為替兒子貸款擔保，背上千萬債務，至今仍不得不繼續工作；也有一對老夫婦一路撐到80歲還不敢退休，只因家裡35歲的兒子始終無法穩定工作、經濟也離不開父母支撐。這種沒有界線的長期金援，壓縮父母的退休金，也剝奪原本應該屬於他們的「財富長壽」，原本想像中的退休生活：郵輪旅行、安穩無憂，最後卻可能只剩下持續工作與無止盡的責任負擔，成了一場空。
日期：2026-06-10
編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
43歲的金曲歌后姑慕．巴紹（Kumu Basaw），去年才獲得金曲獎最佳原民語歌手獎，近日卻在社群透露，自己於今年4月中旬確診乳癌二期，目前正接受化療，時間已長達一個多月。姑慕．巴紹分享自己從得知罹癌到接受化療的心路歷程，並公開剃髮的抗癌影片，呼籲大家及早發現、及早治療。究竟何謂乳癌？什麼樣的人易患乳癌？乳癌症狀有哪些？乳癌如何預防？哪些環境毒素會提升乳癌風險？《今周刊》一文帶您了解。
日期：2026-06-03
編按：本書作者折茂肇醫師長年投入老年醫學研究，高齡91歲仍每週工作4天，他融合自身的經驗，提出了「放任式養生法」。他認為，隨著年齡增長，身體多少會生病，為了疾病與身體不便而感到鬱悶是無濟於事的，若要健康邁向老年，有3個面向格外重要，分別是「與疾病好好相處」、「好好吃飯」以及找到「生活寄託」。
日期：2026-05-29
編按：在台灣，癌症已經連續43年居十大死因首位，想有效對抗癌症，「吃什麼」這件事至關重要。本書作者佐藤典宏醫師是日本癌症治療權威，他認為，靈活運用抗癌飲食，不僅能讓我們遠離癌症、預防癌症復發，更是提升免疫力的最佳解方。打破一般人對「甜食等於不健康」的既定印象，整理「3大防癌甜食」：黑糖、黑巧克力與水果。並揭開果汁和含糖飲料，潛藏更高的健康風險。
日期：2026-05-20
美國總統川普抵達北京，展開自2017年以來的首次訪中行程。週四(5/14)上午9時40分，川普搭乘車隊抵達北京人民大會堂，中國國家主席習近平在東門外廣場舉行隆重的歡迎儀式。兩位領導人在紅毯上握手致意，並共同校閱中共解放軍，並接受孩童們的歡迎，隨後攜隨行人員展開雙邊會談。此次為期兩天的峰會，在世界兩大經濟體競爭日益激烈及近期美伊爆發戰爭的背景下展開，將為未來幾年的中美關係走向定下基調。兩人在會談前致詞時先由習近平發言，習近平表示，中美間的共同利益大於分歧，中美各自成功是彼此的機遇，中美關係穩定是世界的利好，雙方應當做夥伴而不是對手，相互成就、共同繁榮，走出一條新時代大國正確相處之道。「我期待著和川普總統就事關兩國和世界的重大問題交換意見，共同為中美關係這艘大船領好航、掌好舵，讓2026年成為中美關係繼往開來的歷史性、標誌性年份」。而川普則是說到，自己和習近平已經是老朋友了，隨時都可以通電話的關係，能和習近平會面是種榮幸，「此次出訪帶來了世界上最優秀的商界領袖，今天只有最頂尖的人士前來向您致敬」。雙方結束開幕致詞後，隨即閉門雙邊會談，歷經2小時15分鐘落幕，川普與習近平隨後前往天壇參觀。當問及與習近平的會談進展如何，川普表示很棒，並且提到中國很美，但拒絕回答是否提及台灣，川習閉門會議結束後，白宮並未發布官方聲明。新華社則是報導，習近平在會中提及台灣問題是中美關係中最重要的議題，處理好了，兩國關係就能維持整體穩定，處理不好，兩國就會碰撞甚至衝突，將整個中美關係推向十分危險的境地。習近平說，「台獨」與台海和平水火不容，維護台海和平穩定是中美雙方最大公約數，美方務必謹慎處理台灣問題。（發稿時間11:00，更新時間14：40）
日期：2026-05-14
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