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為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看
健康

為什麼天天吃沙拉,膳食纖維還不夠?史丹佛醫學權威揭「天然益生菌」:酪梨、大蒜...護腸道食物一次看

編按:本書由美國史丹佛大學醫學院頂尖科學家達莉雅・莫克利-羅森,與暢銷作家伊曼紐・羅森共同撰寫,帶領讀者認識究竟是什麼力量,驅動我們每一次心跳、每一個思緒與每一個動作?答案就是粒線體。這些細小卻強大的胞器,不只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」,更是維持我們身體健康的「生命機器」。粒線體與腸道健康、身體抗老及免疫防禦息息相關。粒線體健康,細胞才能正常運作;而細胞健康,更是維持大腦、各個器官及整體身心健康的重要基礎!

日期:2026-11-09

蔣萬安「台北安可大舞台」被爆抄襲、AI指令「參考」沈伯洋?葛如鈞:別有北韓習氣,什麼都是自己發明
政治社會

蔣萬安「台北安可大舞台」被爆抄襲、AI指令「參考」沈伯洋?葛如鈞:別有北韓習氣,什麼都是自己發明

今周刊編按:台北市長蔣萬安競選辦公室10/28發表「台北安可大舞台-市民也上台」互動網站,卻遭質疑抄襲對手沈伯洋團隊的「HEART 政策島」。對此,蔣競辦SI總幹事葛如鈞表示,「網站是網友與AI共創,我們只是匯聚」。他在社群平台上表示:「早在10月初,我就率先運用Claude Opus 5.5 結合 Three.js 技術,打造「台北 AI 園區虛擬體驗」,讓市民透過手機、電腦,就能提前走進2033年的台北,想像城市未來!」「很高興看到沈伯洋委員團隊跟進,採用同樣的Claude + Three.js 技術推出「政策卡通島」。不過,卻被網友踢爆,94項政見中,恐怕高達88%都是台北市政府已在做,或已有相關措施正在推動的政策。」他進一步說,「身為一個網路阿宅,我想說AI不是任何人的專利,創意更不應該被任何候選人壟斷。希望不要有人染上北韓式的造神習氣,覺得什麼都是自己發明的,連太陽都是自己讓它升起的!」

日期:2026-10-29

美國如何擺脫寡頭政治
國際總經

美國如何擺脫寡頭政治

不少人認為,美國政治失靈的原因是貧富差距,卻忽略演算法與認知偏誤的影響,落實批判性思考教育,才有機會修復政治。

日期:2026-09-30

中部麵粉廠龍頭「日進斗金」慘遭敗光!「這30層高樓以前都我家的」富少變計程車司機…富不過三代最痛一課
理財

中部麵粉廠龍頭「日進斗金」慘遭敗光!「這30層高樓以前都我家的」富少變計程車司機…富不過三代最痛一課

財富能否傳承超過三代,關鍵其實不在財產,而在於繼承人能力的培養。

日期:2026-07-21

人類和AI開戰一定輸?五角大廈神祕實驗曝光!人工智慧秒算數十億個決策,為何特種部隊「每一次」都能贏?
科技

人類和AI開戰一定輸?五角大廈神祕實驗曝光!人工智慧秒算數十億個決策,為何特種部隊「每一次」都能贏?

編按:人類有四種天賦:直覺、想像力、情緒、常識,AI學不會,而你從未被教導如何運用,稱之為「原始智慧」。 -賈伯斯從一支失敗的手機看見iPhone的可能性-巴菲特在所有人恐慌時買進,靠的不是數據模型-阿姆斯壯在登月最後一刻拋開儀表板訊號,憑自己的判斷降落-愛因斯坦把所有人忽略的例外,變成相對論的起點 這些時刻的共同點:不是靠邏輯、數據分析和SOP,而是整合四種天賦的原始智慧。 本書作者、俄亥俄州立大學敘事科學教授安格斯.弗萊契,擁有神經科學與莎士比亞研究雙學位。他所屬的智庫「敘事計劃」,結合神經科學與敘事理論,證實原始智慧可以開發、可以強化。美國陸軍特種作戰部隊率先導入這套訓練,之後擴展到企業界、醫界、職業運動員與學生,讓參與者的領導與應變能力顯著提升。

日期:2026-07-06

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?
生活消費

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?

編按:本書作者史蒂文.巴列特從18歲窮到撿雞骨頭、撿零錢維生,到21歲創業公司上市、估值為2億美元(約合新台幣63億元)的企業家,現在是累計市值超過10億美元(約合新台幣320億元),4家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人,卻發現自己在財富巔峰時「完全無感」,甚至不如當年撿到零錢時的快樂。揭露富人也難逃的「比較陷阱」,即使變有錢,標準也會隨之提高,永遠覺得還不夠。唯有主動練習「感恩」,才能看清自己早已過上當年夢寐以求的圓滿人生。

日期:2026-06-03

面對晚期癌症  病、醫的兩難
健康

面對晚期癌症 病、醫的兩難

20年前一場車禍,讓建弘在鬼門關前轉了一圈,也換回一段平凡卻踏實的人生。過了10年癌症找上門,甚至轉移惡化,他面對更殘酷的提問:治療,究竟是延命,還是消耗活著的時間?

日期:2026-05-27

看好台積電卡在1原因阻止老婆加碼,少賺好幾百萬!趙堃成自嘲「膝蓋算盤痕還在」:說美國廠是賠錢貨都該道歉
台股

看好台積電卡在1原因阻止老婆加碼,少賺好幾百萬!趙堃成自嘲「膝蓋算盤痕還在」:說美國廠是賠錢貨都該道歉

有朋友、同學、學生來問,今天台股收盤跌了280點左右。台積電(2330)跌了25元,後面的股市應該該怎麼看?

日期:2026-05-19

從破產窮小子到執掌百億公司,28歲CEO在頭等艙憶10年逆襲路:以為有錢、開名車就是成功,其實完全錯了!
理財

從破產窮小子到執掌百億公司,28歲CEO在頭等艙憶10年逆襲路:以為有錢、開名車就是成功,其實完全錯了!

我是正値28歲的黑人靑年,來自一個破產的家庭。10年前的我還是個18歲的大學生,時至今日,我所創立的社群媒體公司已成功於證券交易所上市,市値達2億5千萬英鎊(約合新台幣106億元)。當我坐在從雪梨飛往香港的頭等艙裡,腦海不禁回放這一路走來的軌跡:一個成績不佳、生於非洲偏鄉、家裡破產、被學校開除、又從大學輟學的普通孩子,究竟是如何走到今天這一步?更出乎意料的是,這條路不僅走得比想像中更快,沿途還被愛所包圍──最難能可貴的是,我眞心感到快樂。

日期:2026-05-02

錢存銀行和「塞床底下」沒兩樣!股票、債券、房產...有錢人怎麼投資?他觀察20年揭:富豪靠這套「不敗配置」
理財

錢存銀行和「塞床底下」沒兩樣!股票、債券、房產...有錢人怎麼投資?他觀察20年揭:富豪靠這套「不敗配置」

編按:本書作者加布里埃爾.沙欣是掌管超過10億美元(約合新台幣320億元)的金融理財顧問,他直言,閒置的錢等於死錢,把錢存銀行和「塞床墊」沒兩樣!並以巴菲特為例,從送報童、經營彈珠臺生意到世界富豪,巴菲特始終堅信一個道理:金錢必須替你工作。比起現金,有錢人更偏好股票,透過美國與全球市場分散投資,再搭配債券作為穩定工具,重點在於:投資不是選單一商品,而是建立能跨市場運作的資產配置系統,讓資金在不同環境中持續增值。

日期:2026-04-15