編按：本書作者葛厚函（小葛教練）是銀髮運動教練，分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事，曾住院臥床1個月的她，出院後肌力不足、核心無力，從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練，她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變，從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓，出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁，不僅重拾體力與健康，更重新找回對未來的期待，親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動，針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調，幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。
日期：2026-06-26
第九屆《今周刊》「台灣大未來 國際高峰會」6月25日邀請和碩董事長童子賢壓軸登場，暢談AI熱潮、全球化變局，到美國總統川普的時事，以幽默口吻講述現今經貿現況。近年台灣經濟發展令人驚奇，同時亞洲都在崛起，童子賢強調，台灣沒時間猶豫徬徨，現在該做的就是把基礎建設做好，包含法規、人才、能源，才能有長久發展機會。
日期：2026-06-25
台股6月進入劇烈震盪的「洗衣機行情」，指數大漲大跌之間，不少投資人跟著情緒追高殺低。財經專家阮慕驊在《小宇宙大爆發》節目中指出，真正讓人恐慌的不是市場波動，而是缺乏系統化操作、資產配置與停損停利紀律。他並公開今年前5個月部分對帳單，波段獲利已超過2000萬元！面對台股整理期，投資人應該如何規避風險，穩穩建立核心持股，並找出下一檔具備爆發力的強勢股？
日期：2026-06-25
台股市值躍居全球第五，讓台灣站上新的起點。下一步，該如何打造「亞洲那斯達克」，吸引人才、資本與新創落腳？
日期：2026-06-25
當獨自一個游過英吉利海峽、卡塔利娜海峽與曼哈頓島，完成艱難的開放水域三冠王挑戰，許汶而想證明的不只是「我做到了」，而是自信地向全世界說「我來自台灣！」
日期：2026-06-25
勞保年金(勞保老年年金、勞保退休金、勞保老年給付)和勞工退休金（勞退、勞退新制）不少人常會混淆，誤以為兩者是一樣的，事實上，勞保老年年金、勞退這兩筆退休最牢靠戰友，只要勞工符合資格，兩筆皆可請領，為退休生活提供雙重保障。
日期：2026-06-25
受到美股4大指數下跌衝擊，台股周三(6/24)開盤下跌190.67點，報46909.98點，跌勢火速擴大至700點以上，最低來到46047.89點，跌破47000和5日線大關。面板大廠群創(3481)延續前一日強勢行情，強勢亮燈漲停至72.6元，續創18年新高，截至11時，成交量也突破85萬張。連帶友達(2409)盤中一度噴出漲停價31.95元，面板雙虎群創、友達也分居台股個股成交冠亞軍。終場群創上漲3.4元，以69.4元作收，成交量突破109萬張；友達則是上漲1.45元，收盤價為30.5元，成交量突破89萬張。到底群創(3481)股價還能買嗎？根據本土法人最新報告，將群創目標價上調至85.3元，同時將投資評級升至「買進」。至於友達投資建議調整為「買進」，目標價上看35.20元。
日期：2026-06-25
這一期我們來談談，面對台股當前三大警訊，存股族該如何因應?富旭哥提出三條對策：1.更努力地尋找「成長型高殖利率」標的；2.把「股息為主、價差隨緣」的中心思想，調整成「股息為主、價差隨喜」；3.擴大高息標的研究範圍，眼光放寬到海外市場。
日期：2026-06-24
台股周三(6/24)開低走低，終場重挫1057.05點，改寫史上第8大跌點，收在46043.6點。然而展望下半年，台股整體多頭趨勢尚未改變，大盤大漲大跌的頻率越發高，高息資產具備易漲抗跌的特性，投資人可選擇台股高息ETF來介入。根據集保結算所6/18統計顯示，91檔台股ETF受益人數上周減少8.6萬人，總人數為1703萬5034人，統計今年來增加486萬1544人。周增最多前兩名都是高息ETF，其中，群益台灣精選高息(00919)奪下單周台股ETF人氣王，然而受到台股大跌影響，終場下跌0.37元，以30.21元作收。另外，前10名中高息型上榜檔數，包括00919、00918、00961有3檔。00406A、00405A、00404A共3檔主動式，顯示高息型台股ETF人氣回籠顯著。
日期：2026-06-24
這陣子，全世界最熱的話題，是正在北美開打的世界盃。打開電視、滑開手機，滿滿都是球星：阿根廷的梅西、葡萄牙的C羅、法國的姆巴佩，依舊是鎂光燈的焦點；連睽違二十八年重返世界盃的挪威，也帶著「足球金童」哈蘭德強勢回歸。我們總以為，擁有最耀眼球星的球隊，就更容易獲勝。但現代運動的發展，卻越來越證明，真正決定勝負的，往往不是球星，而是數據。
日期：2026-06-24
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