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老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-21

影/王偉忠訪沈伯洋從質疑到頻點頭!原本帶有修理味道、他正面接招被讚點子很聰明…「25分04秒」轉捩點
政治社會

影/王偉忠訪沈伯洋從質疑到頻點頭!原本帶有修理味道、他正面接招被讚點子很聰明…「25分04秒」轉捩點

今周刊編按:民進黨台北市長參選人沈伯洋,周四(9/10)登上王偉忠在中廣流行網的廣播節目《欸!我說到哪裡了?》,正面接招王偉忠政策考題與追問,還被王偉忠稱讚「做得非常好、點子很聰明」。醫師蔡依橙看過2人互動後指出,關鍵轉折點出現在25分4秒,原本2人分坐兩側、界線分明,此時王偉忠第一次伸手越過中間,輕碰沈伯洋一下,此後不僅肢體互動增加,提問也從原本政治立場上的攻防,轉向真正想了解對方的政策主張。

日期:2026-09-11

40歲胰臟癌末期病房嘆「今天也沒人來看我」:為升遷鬥倒同事、兒子叫我「那個叔叔」...一生徒然「悲哀阿」
生活消費

40歲胰臟癌末期病房嘆「今天也沒人來看我」:為升遷鬥倒同事、兒子叫我「那個叔叔」...一生徒然「悲哀阿」

編按:本書作者大津秀一是日本安寧醫師,陪伴逾2000位癌症末期患者,寫下生命最後時刻的人生體悟。他分享一位拚命工作的中階主管,把「出人頭地」當成人生目標,為了升遷不惜與同事競爭、算計,甚至犧牲家庭生活。直到他40多歲罹患第四期胰臟癌,住院卻沒有家人朋友探望,他才開始回頭檢視自己一路走來的選擇,終於明白:一路往上爬,到頭來可能全都徒然。大津醫師藉由這段生命悔悟提醒我們:不要只為競爭而活!

日期:2026-09-01

存股助理第841期—上修華立2026年獲利期望值—富旭哥投資組合更新
存股池追蹤

存股助理第841期—上修華立2026年獲利期望值—富旭哥投資組合更新

我們上修華立(3010)2026年EPS期望值,從原本的10元,上修至11.4元。如果華立今年EPS果真能達到11.4元以上,將是2021年(當年為12.05元)以來最好的一年。我們也著手上修華立2027年配息期望值,從原本的6元,上修至6.5元。

日期:2026-08-28

台灣肺癌很特別!半數不吸菸、逾5成確診已無法手術…權威醫:胸部X光便宜但常照不出來、僅LDCT有解
健康

台灣肺癌很特別!半數不吸菸、逾5成確診已無法手術…權威醫:胸部X光便宜但常照不出來、僅LDCT有解

肺癌連3年蟬聯國人新發生人數最多癌症,也長年居癌症死因首位,可謂是台灣「新國病」。輔仁大學附設醫院副院長、台大醫學院臨床教授王鶴健在政大企家班校友會讀書會舉辦健康講座中指出,台灣肺癌的特殊之處,在於過半數患者不吸菸,且逾5成確診時已無法手術。王鶴健坦言,胸部X光雖然便宜方便卻有明顯盲點,就是有些病灶比較小「看不出來」,能在腫瘤僅0.5公分時就「揪出來」的,是「低劑量電腦斷層掃描」(LDCT)。好消息是,衛福部國健署自2022年開辦公費肺癌篩檢,並自2025年起放寬資格,只要具家族史者男性45歲、女性40歲起等高風險族群,都可申請每兩年一次免費LDCT檢查。如今肺癌治療已進入標靶與免疫療法階段,王鶴健表示,與其等到會喘才去就醫,不如趁還無症狀時,就先確認自己是否符合篩檢資格。

日期:2026-08-21

台股要崩盤了?億元大戶出清9成持股,示警下半年4大黑天鵝:00981A、0050、台積電…股災先撿這1檔賺最多
ETF

台股要崩盤了?億元大戶出清9成持股,示警下半年4大黑天鵝:00981A、0050、台積電…股災先撿這1檔賺最多

歷經上半年的狂飆行情,台股在第三季迎來強烈震盪,不少投資人心裡七上八下。不只個股虧損,連存股族最愛的高股息ETF與主動式ETF都出現顯著回檔,許多投資人看著帳面獲利遭「攔腰砍半」,不禁想問:台股還會跌多久?這波修正何時才會結束?資深投資人、億元大戶「超馬芭樂」王仲麟在財經節目《小宇宙大爆發》中坦言,自己目前手上的持股已經出清9成,他看到下半年隱藏哪些危機?究竟台股這波震盪要持續到何時?主動式ETF套牢該怎麼辦?00981A、0050、台積電何時可以逢低布局?王仲麟為投資人指引一條明確的避險與進場路徑。

日期:2026-08-19

腿上青筋差點要我的命!50歲主管搭機10小時胸痛倒地...經濟艙症候群是什麼?心臟名醫:長途飛機必做3件事保命
健康

腿上青筋差點要我的命!50歲主管搭機10小時胸痛倒地...經濟艙症候群是什麼?心臟名醫:長途飛機必做3件事保命

編按:腳被稱為人體的「第二心臟」,本書作者心臟外科醫師楊智鈞指出:「腿上青筋」不只是血管在求救,甚至可能致命!很多人以為靜脈曲張只是「影響美觀」,但若長途搭機久坐、長時間不動,可能讓血液回流變慢,增加血栓風險。楊智鈞醫師透過真實案例,解析經濟艙症候群是什麼、靜脈曲張為什麼容易引發血栓,以及搭長途飛機要注意什麼?並公開長途飛行自保3要訣。

日期:2026-08-17

失智海嘯系列5一「如果不治療,3、5年後可能拖垮小孩」...2款新藥問世,有助減緩認知能力下降速度
健康

失智海嘯系列5一「如果不治療,3、5年後可能拖垮小孩」...2款新藥問世,有助減緩認知能力下降速度

當社會愈來愈高齡,人類愈來愈長壽,「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」,但不代表沒有任何應對之道,40 歲開始,我們就能開始控制風險因子,能經營與家人、朋友的關係,同時醫療科技,在敗績累累後,終於也看到了新的曙光……。

日期:2026-08-05

定期清潔呼吸道、找出可治療特徵  有助控制病情 反覆咳痰好不了  當心是支氣管擴張症
健康

定期清潔呼吸道、找出可治療特徵 有助控制病情 反覆咳痰好不了 當心是支氣管擴張症

長期咳嗽、咳痰別輕忽!這可能是支氣管擴張症發出的警訊。雖然受損、擴張的支氣管無法恢復原狀,但透過正確治療、規律清痰,依舊能擁有良好的生活品質。

日期:2026-07-29

黃金備戰點》 不惑之年要開始護腦  注意孤獨傷害
政治社會

黃金備戰點》 不惑之年要開始護腦 注意孤獨傷害

(今周刊1544)「失智不會好,但陪伴失智者的路程中,人能學到理解,並且重新相遇。」長庚醫院失智症主治醫師、台灣失智症協會理事長徐文俊輕聲道,「這就像你去爬大雪山,走到一半颱風竟然來了。」他說,「你只好下山,很傷心準備了半天沒登峰。」

日期:2026-07-27