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準備一本小本子,打造你的「人脈銀行」! 專家心法:天天記錄,內向I人也能聊出貴人圈
職場

準備一本小本子,打造你的「人脈銀行」! 專家心法:天天記錄,內向I人也能聊出貴人圈

在AI科技大爆發時代,動動手指輸入指令就能搞定各種工具性技能,這反而讓人與人之間連結的溫暖、真實,比過去更加珍貴,「人脈」這看似世俗的詞彙應被重新定義,成為更具高價值的存在。

日期:2026-07-10

天氣/明天會放颱風假嗎?「6縣市」有機會連兩天,巴威颱風發海警、陸警這時發…全台風雨搖滾區曝光
生活消費

天氣/明天會放颱風假嗎?「6縣市」有機會連兩天,巴威颱風發海警、陸警這時發…全台風雨搖滾區曝光

巴威颱風最新路徑、會不會放颱風假?明天會放颱風假嗎?最新天氣預報看這裡!根據中央氣象署資料顯示,颱風暴風侵襲機率共有10縣市超過九成,北北基桃及宜蘭地區高達100%。氣象署於周四(7/9)下午2時30分發布海上颱風警報,預計將於周五(7/10)清晨發布海上陸上颱風警報,宜蘭及東北部地區首當其衝,桃園以北、宜蘭、馬祖、蘭嶼及綠島等地方有機會出現12級以上強陣風。颱風接近的過程中雖然有機會減弱,但仍可維持在「強烈颱風下限至中度颱風上限」的威力。目前巴威颱風雖放慢腳步、往西北方向偏轉,強度稍微減弱,但暴風圈範圍仍大,七級風平均暴風半徑 380 公里、十級風平均暴風半徑 180 公里,幾乎能夠包圍整個北台灣,提醒民眾務必做好防颱準備。颱風有可能會登陸嗎?天氣風險公司吳聖宇說明,目前來看巴威颱風已經非常接近典型西北颱的路徑,有可能在暴風圈接觸到陸地時,因地形作用導致路徑擺動,也不排除因為這樣的擺動而產生登陸的機會。氣象專家賈新興則預估,隨著巴威颱風逼近,週五晚上陸續進入暴風圈,可能達到停班停課標準,週六則是陣風最強時間,其中有6縣市不排除能放兩天颱風假,包括基隆市、台北市、新北市、桃園市、宜蘭縣、花蓮。

日期:2026-07-09

少吃多動卻沒瘦?醫學博士懺悔「我在醫學院教過的致命謊言」:減肥只算卡路里沒有用...這類食物才是囤脂魔王
健康

少吃多動卻沒瘦?醫學博士懺悔「我在醫學院教過的致命謊言」:減肥只算卡路里沒有用...這類食物才是囤脂魔王

編按:本書作者羅伯特.勒夫金是知名醫學專家,因自身經歷慢性病困擾,開始重新思考傳統健康觀念。他深入探討糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病背後的成因,試圖揭開長年被忽略的代謝真相。作者認為,肥胖不只是熱量問題,關鍵在於身體如何處理吃進去的食物。相同熱量的食物,進入人體會有不同結果,有些被消耗掉,有些卻可能被身體儲存成脂肪。「一卡路里就是一卡路里」這句話意味著關於食物的唯一重要之處就是能量攝入。然而,一卡路里橄欖油和一卡路里糖會引起大相徑庭的代謝反應。糖會升高血糖並增加胰島素分泌,而橄欖油不會產生上述效果,這就是僅僅減少卡路里攝入和多運動實際上不起作用的原因。而影響這個過程的重要因素就是胰島素。因此,減肥不能只盯著卡路里,也要注意吃進去的是什麼食物,以及它如何影響身體代謝。

日期:2026-07-09

巴威颱風/飛日本韓國注意!颱風機票可以退嗎?改機票要手續費?華航、國泰...改票退票資訊整理
生活消費

巴威颱風/飛日本韓國注意!颱風機票可以退嗎?改機票要手續費?華航、國泰...改票退票資訊整理

巴威颱風持續逼近台灣,氣象署說明颱風最新動向。巴威颱風暴風圈持續擴大,颱風路徑略為南修,對台灣威脅進一步增加。氣象署預估最快週四(7/9)白天發布海警、深夜至周五(7/10)清晨發布陸警。不少民眾已計畫出國,卻碰上颱風攪局,如果想改機票有哪些條件、需要手續費嗎?

日期:2026-07-08

市場大洗牌來了?通膨隱憂升溫!拒絕「投資偏食」,投資人更需要懂的動態資產配置才是致勝關鍵
債券基金

市場大洗牌來了?通膨隱憂升溫!拒絕「投資偏食」,投資人更需要懂的動態資產配置才是致勝關鍵

全球金融市場在過去幾年歷經了一波波驚人的多頭行情,在財富效應推波助瀾下,市場迅速湧現許多未經歷過像樣拉回的「股神們」,這群投資人不僅在股市配置的部位偏高,甚至有高度重壓單一市場或個股的傾向。一旦遭遇市場波動,結果可能不是因為財富自由而躺平,而是因為不堪虧損而躺平。尤其,當美伊戰事持續對於油田設備造成短期不可逆的影響,市場擔心通膨居高不下,且仍在觀望美國聯準會是否可能啟動升息,讓近期市場波動加劇,當市場開始震盪,過度自信或大開槓桿的股神們恐紛紛被打回原形。

日期:2026-07-08

葡萄酒的保存環境
生活消費

葡萄酒的保存環境

台灣的夏天太熱又漫長,不利於保存高檔紅酒,如果想要買一瓶稍老年分的葡萄酒,該怎麼辦呢?

日期:2026-07-08

肺癌治療不只「斷水」還要「斷電」!臺大研究登《Cell》揭神經-免疫調控新機制,偏頭痛藥有望成抗癌新武器
健康

肺癌治療不只「斷水」還要「斷電」!臺大研究登《Cell》揭神經-免疫調控新機制,偏頭痛藥有望成抗癌新武器

肺癌長年位居國人癌症發生率、死亡率及健保癌症藥費支出之首,即使近年標靶治療、免疫治療等新療法陸續問世,晚期患者仍普遍面臨抗藥性與復發問題,使每年肺癌死亡人數始終維持在1萬人左右。如今,臺大醫院攜手英國、美國哈佛醫學院等國際研究團隊,首度揭開肺癌「神經-免疫調控」的新機制,證實肺癌不只是依靠血管獲取養分,還會利用神經系統幫助自己逃避免疫攻擊。研究成果於國際頂尖期刊《Cell》發表,也為未來肺癌治療提出全新的「斷電」策略,盼與現有的「斷水」療法相互搭配,提升免疫治療效果。

日期:2026-07-08

竹篙湊菜刀:槓桿的殺傷力
國際總經

竹篙湊菜刀:槓桿的殺傷力

AI浪潮讓韓國SK海力士、三星電子迎來股價狂飆,更催生出「兩倍槓桿ETF」的投資狂熱;這些槓桿產品如今變成助漲助跌的洪水猛獸,引起韓股崩跌、散戶傾家蕩產,是台灣必須謹記的警世課。

日期:2026-07-08

AI建設遭小鎮居民抵制、淪期中選舉政治箭靶  牽動台廠?美資料中心禁建潮延燒效應
國際總經

AI建設遭小鎮居民抵制、淪期中選舉政治箭靶 牽動台廠?美資料中心禁建潮延燒效應

禁建AI資料中心的民粹運動在美國各州野火延燒,更惡化為期中選舉的政治鬥爭議題,地方居民抗爭潮是否造成建設延宕,台灣AI供應鏈與投資人應該高度關注。

日期:2026-07-08

組團隊特搜海外爆品   AI模型打造倉儲、物流「讀心術」 營收首見衰退  momo能「爬回」千金股?
生活消費

組團隊特搜海外爆品 AI模型打造倉儲、物流「讀心術」 營收首見衰退 momo能「爬回」千金股?

台灣電商龍頭富邦媒近年營運穩健,股價卻與千金漸行漸遠。面對酷澎、蝦皮等強敵夾擊,它如何重啟下一波成長動能?

日期:2026-07-08