編按：低醣飲食靠少吃米飯、少碰澱粉就能快速瘦身？本書作者、東京大學名譽教授石浦章一指出，短期體重下降多是水分與肌肉流失，若碳水化合物攝取不足，身體會優先分解蛋白質，影響正常的代謝與健康，甚至可能提高死亡風險。想要健康瘦身，他建議：少吃甜食、每天游泳以及增加蔬菜水果攝取、控制油脂。不過長期下來容易膩，減肥卡關是輸給「厭倦感」，因此，有持之以恆的意志力和變化菜色，才能瘦得持久。
日期：2025-11-06
「吳醫師，我是不是老了？怎麼走幾層樓梯，膝蓋就痠？」、「最近連瓶蓋都打不開，是不是肌肉無力？」是不是也曾經問過自己這些問題？其實這不是衰老的開始，而是「骨與肌」正透過身體的語言向你發出求救訊號。我們常以為痠痛、卡卡、無力，是年齡漸長所帶來的自然老化現象。事實上，這些都可能是骨與肌有狀況了。這裡不談數字，而是從你每天的動作與感覺中，來辨認身體早已發出的提醒。
日期：2025-11-05
編按：退休，真的是「終點」嗎？一位曾在科技業工作的工程師，擁有千萬存款、自認計算周全，本以為能過上悠閒又自在的生活。沒想到物價飛漲，還有原本想像不到的支出襲來，帳戶餘額卻以驚人速度縮水。
日期：2025-11-05
運動部於九月初正式揭牌運作，但任職於學校的運動教練們，因為低薪、升遷門檻高與頻繁考核，讓熱血教師淪為廉價勞力，運動部若無法改革體制、回應基層困境，恐難留住人才。
日期：2025-11-05
作者吳欽智為揚智科技創辦人之一，曾任揚智科技董事長、目前是華碩電腦首席技術長。揚智是台積電第一個客戶，其中的VAL產品，是台積電製造的第一個商用晶片。本文為作者到韓國「江原道半導體論壇」演講的內容，經授權後獨家刊用。
日期：2025-11-04
編按：明年（2026年）1月1日起，政府將全面升級租金補貼制度，凡是非法住宅，都將被排除在補助資格之外。這項新制不僅影響租客，也攸關房東稅務與房屋價值，勢必掀起租屋市場新一輪洗牌，房客想續領補貼或房東未來想享有稅務優惠，現在就得開始準備！
日期：2025-11-04
編按：高股息ETF今年似乎「卡關」了，投資人一邊領息、一邊看股價原地踏步。究竟問題出在哪？答案藏在台積電漲太多、非AI族群停滯、金融股又成拖油瓶。不過情勢正悄悄轉變——下一波高息反攻潮，00919、00878、0056誰能拔得頭籌？
日期：2025-11-04
南亞的新轉捩點。我的好同學彭福榮以南亞副總經理職銜，成為南亞的代理發言人，先要特別恭賀他一下！我的這位好同學在師大附中，我們就是同班，當年我可以以全班第一名的成績保送師大任何一個科系，我放棄！他是全班第三，他也放棄保送，結果我們一起考進政大企管系！政大企管系分甲，乙兩班，他又一起跟我分在同一班。
日期：2025-11-04
因為范姜和粿粿的新聞，「婚後買的房子」又成了熱門話題，然後我發現還是有很多人陷在「婚後買的房子是夫妻共有，離婚後可以分一半」的錯誤漩渦裡無法自拔。雖然已經說過很多次，但今天還是要再強調一次，除非夫妻有特別約定採共同財產制，否則夫妻的婚後財產就是夫妻各自所有，各自管理收益處分，不會成為共同財產。
日期：2025-11-03
_20251105142434.jpg_280x210.jpg)
_20251104142624.jpg_280x210.jpg)
