明明吃得很少，肚子卻越來越大，甚至健檢還查出脂肪肝？不少人為了減肥，天天吃水煮餐、不碰澱粉，甚至用水果取代正餐，沒想到體重不但沒降，或是體重下降了，肚子反而越來越大、脂肪肝...人是瘦了，卻把健康搞壞了！減重專家陳君琳醫師在《小宇宙大爆發》節目中分享多個減重失敗案例，提醒民眾，瘦不下來不一定只是吃太多，還可能與營養失衡、壓力、睡眠及代謝問題有關。她也解析常見的4種肥胖體型，教大家從脂肪堆積的位置，觀察可能隱藏的健康問題。
日期：2026-11-10
席伊麗（Sealy）自1881年從美國德州的手工床墊起家，百年來深耕睡眠科技與製床工藝，累積無數品牌口碑信任，受評選為全美最受信賴床墊品牌第一名，並獲四季酒店、新加坡濱海灣金沙、台北嘉佩樂酒店等眾五星級飯店選用。對每天凌晨4點展開工作的氣象主播王淑麗而言，睡眠時間珍貴，選對席伊麗床墊，快速進入放鬆狀態，讓每一晚休息都發揮最大價值。
日期：2026-10-14
當個人健康數據愈來愈完整、AI分析愈來愈成熟，每個人的最佳飲食方案都可能截然不同。「一食最適化」的興起，將重新定義消費者、食品品牌與零售通路之間的關係。
日期：2026-10-14
編按：本書作者李媛慶是韓國癌症診斷影像醫學權威，最擅長找出非常小的早期癌症，已診斷超過3萬名患者。防癌可以從每天早晨做起：睡得好、喝水、吃早餐、維持運動，以及定期健康檢查，打造癌細胞不喜歡的身體。
日期：2026-10-01
今周刊編按：未來20年，全台每天恐新增48名失智症患者，相當於每30分鐘就有1個家庭開始面臨失智照護挑戰！台灣臨床失智症學會理事長徐榮隆指出，臨床上可留意「10大失智警訊」包括記憶力減退到影響日常生活、無法勝任原本熟悉的事物、言語表達或書寫出現問題、對時間及地點感到混淆、判斷力或警覺力下降。另外，抽象思考或空間視覺理解出現困難、物品擺放錯亂且失去回溯尋找能力、情緒及個性改變、計畫事情或解決問題有困難，以及逐漸退出職場或社交活動，都是失智警訊之一。精準預防醫學權威醫師張家銘指出，4個護腦生活習慣包括每坐滿30到60 分鐘起身動一動、工作中若可以站著開會、講電話不要一直坐著，或是看電視可以在廣告時間站起來伸展一下、用手機設定「起身提醒」或智慧手錶健康提示，這些小行動，可能是讓大腦晚10年退化、甚至不退化的關鍵。研究也證實，民眾不需要每天走到1萬步，只需維持每日5000至7500步的步行習慣，就能將認知功能退化時間平均延緩約7年，這項發表於國際權威期刊的發現，不僅提供明確的日常運動指引，更可能顛覆過去醫界對於失智症預防的建議。
日期：2026-09-18
2018年的春節之前，我遇上一個此生最大的經濟危機，那時我正跨入50歲。在此之前，我已經操作了十幾年的台指選擇權，我以為自己的經驗夠豐富了，也一直穩定的獲利，所以操作的口數越來越多，金額也越來越大。當時我每個月的操作口數可達一千口以上，期貨商還因此給我的手續費打了很好的優惠折扣，我一直以為，這樣穩定的收入可以持續下去。
日期：2026-09-15
我的百歲老朋友請我吃三井！今晚(9/1)北海鱈魚香絲的老闆林逢寅先生約我吃三井，這是他的日常。他說他投資賺錢一定要請朋友吃飯，今天(9/1)他在股市賺了25萬，一定要請我吃飯。
日期：2026-09-03
現代人生活節奏快、工作壓力大，常面臨說不出口的私密健康困擾，卻往往因難為情或擔心傳統手術恢復期長而選擇隱忍。為打破此僵局，前醫學中心主任吳振宇醫師決定創立泌尿專科「泌芯診所」，引進新式微創技術與高隱私就醫環境，提供男女完善的私密健康管理方案。
日期：2026-09-01
在門診裡，我常常聽到這樣的話：「張醫師，我嘴巴最近又長皰疹，是不是太累了？」大家對唇皰疹的印象，大多還停留在「壓力太大、熬夜太多、免疫差」這些表層原因。但做為一位關心大腦健康的醫師，我想告訴你一個最新的發現：這個小小的皰疹，背後可能藏著大腦未來的風險提醒。
日期：2026-08-25
編按：晚上想好好睡一覺，為什麼變得無比艱難？本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發，解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好，有哪些方法可以提升睡眠品質，以及3種助眠食物，幫你找回一夜好眠。
日期：2026-08-14
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