「我也很想調高投保薪資，但我就是只領基本工資3萬元，我有什麼辦法？」許多上班族抱怨，自己的本薪低，投保薪資永遠被壓在最低點，未來退休請領勞保老年給付時，只能領到少少的生活費。以年資35年、60歲提前退休計算，每月約可領13,020元勞保老年年金。
日期：2026-08-11
怎麼做才能甩掉肚子肉、瘦腰？很多人減肥一輩子，肚子上、腰上的肉一寸都沒少過，特別是生育過的女性，更難瘦下來。有不少女性患者除了看病外，總會多問我幾句：「體重增加，為什麼總是腰或肚子長肉？有沒有好的減肥方法？」並感嘆：「成年人的世界，除了容易長胖，其他都不容易。」
日期：2026-08-07
編按：本書作者石井哲代今年106歲，一個人生活的她，面對衰老、孤獨與失去，學會用笑容與自我鼓勵，把日子過得有滋有味。她靠的不是養生祕方，也不是過人的意志力，而是幽默、有自己的生活節奏，還有每天對自己說：「讚啦、讚啦！」哲代奶奶分享自己的長壽哲學，從飲食、生活習慣到心態，揭開這位日本現象級奶奶健康長壽的祕訣。
日期：2026-08-06
17年可以種出怎樣的善果？滙豐（台灣）商業銀行（以下簡稱滙豐）攜手財團法人博幼社會福利基金會（以下簡稱博幼），用17年的時光，帶給偏鄉孩子希望與機會，除了照顧課業，也養成多元能力、感恩回饋！7月28日這群博幼畢業生與滙豐志工集結在花蓮，向社區長輩傳遞防詐知識、幫忙清洗電扇，從「被幫助」升級「能回饋」，展現專業與暖心軟實力！
日期：2026-07-31
根據最新統計，全台脂肪肝人口逼近700萬人，儼然成為台灣最常見的肝臟疾病之一。事實上，脂肪肝不僅與肝硬化、肝癌相關，也與心血管疾病風險密切相關。醫師指出，很多人以為要消除脂肪肝，就是要高強度運動，但其實中等強度的有氧運動，或是持續重訓，改善程度反而讓人驚訝，且每週做3次以上，持續12週，變化比預期更明顯。
日期：2026-07-14
台股迎來2026年下半場，市場資金展開新一輪布局。法人認為，買盤輪動快速，建議追蹤多方籌碼動向，篩選外資逆勢加碼，帶動成交量能擴增，且最新公布6月營收繳出雙增佳績股，計有台光電、晶碩等16檔，擁利多加持，可望扮演盤面創高先鋒。
日期：2026-07-04
今周刊編按：歐洲遭受史無前例熱浪襲擊，包含德國、捷克、波蘭在內，都創下歷史高溫紀錄，英國南部更發布紅色極端高溫警報，就連西班牙都出現道路瀝青受熱軟化的現象；世界衛生組織（WHO）警告，這波熱浪已在歐洲奪走超過1300條人命。根據路透社報導，法國公共健康局（Santé publique France）指出，法國超額死亡人數已達1000人，且實際數字可能更高；而死者多數為老年人，預計在納入更多養老機構及居家死亡資訊後，死亡率進一步攀升。此外，雖然巴黎氣溫逼近40°C，導致學校被迫停課、醫護也抱怨工作環境難以忍受，但法國由於「4大硬傷」仍是歐洲冷氣普及率最低的國家之一，只有約4分之1的法國家庭裝有冷氣。這也讓法國不少民眾湧入賣場搶購電風扇與行動冷氣，部分貨架甚至很快被掃購一空。社群媒體上更有民眾抱怨自己跑了200公里才買到最後一台空調。CNN記者甚至在倫敦街頭走了1萬5千步，還是找不到一台可買的冷氣機。
日期：2026-06-29
編按：本書作者凱莉．柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家，她發現：真正決定人生後半是否幸福的，往往不只是身體健康，而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此，她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生，如果缺少了內在的充實與喜悅，終究仍可能陷入空虛。正因如此，能夠保有快樂、意義，以及持續成長的「幸福壽命」，才是長壽時代真正重要的人生課題。
日期：2026-06-29
不在高科技產業工作，沒有高本薪，40歲才開始存退休金，會不會太晚？《今周刊》存股助理電子報總編輯謝富旭，以自身在有薪水天花板的媒體業、中年才開始打理退休金經歷強調：「我都可以，你一定也可以！」
日期：2026-06-26
