編按：本書作者鄭熙元醫師在韓國有「延緩衰老專家」的美名，他提出：「我們吃什麼、如何吃」影響身體健康與老化的程度。即使攝取的卡路里數量相同，結果也會因食物種類、進食時間和用餐者的不同而有所差異。只要改變飲食，人生就會大不同。
日期：2026-05-02
勞動節連假第一天（5/1）晚間8時39分發生芮氏規模6.1地震，地震深度98.3公里，是今年規模最大的地震。氣象署提醒，民眾須留意未來3天內可能會有規模5至5.5餘震。至於台灣是否進入地震活躍期，地震專家郭鎧紋表示，台灣平均每100天就會發生規模6的地震，這次的地震屬於正常能量釋放，民眾不必過度擔憂。地震過後，民眾也要特別注意建築物是否安全。建築安全履歷協會理事長戴雲發就提醒，地震後建築物的「隱形內傷」是不容忽視的潛在危機。
日期：2026-05-02
勞退新制退休金（勞工退休金、新制勞工退休金）如何能夠滾大帳戶，是不少勞工想弄懂的議題，除了由雇主依法提撥6%，勞工更可自提最高6%勞退新制帳戶，只要年滿60歲、提繳年資滿15年以上，就可選擇請領月退休金或一次退休金，而提繳年資不到15年的，就只能一次領出。新制勞工退休金選擇勞退自提，能夠累積退休儲蓄，甚至有人自提18年，勞退新制帳戶累到500萬元一次領回！而在5月所得稅報稅時，勞退自提部分，還能享有節稅效益！勞動部表示，勞工如在114年有自願提繳退休金，今年申報114年度綜合所得稅時，扣繳憑單薪資總額可扣除114年已自願提繳勞工退休金金額。
日期：2026-05-01
YouTube官方宣布，原本僅限YouTube Premium會員使用的「YouTube子母畫面」（Picture-in-Picture, PiP）功能，將在未來幾個月內，開放給所有免費用戶都能使用。有了子母畫面功能，再也不用擔心用YT看影片時，切換到其他頁面影片會被強制中斷了，可以邊看影片邊上網了。
日期：2026-05-01
勞動部發錢了！因應國際情勢支持勞工安定就業，勞動部勞動力發展署推動「減班休息勞工再充電計畫」(再充電計畫)，透過提供訓練津貼及辦訓費用補助，鼓勵勞雇雙方善用減班休息期間，轉化為人才培育契機，支持勞工先參訓、再領津貼，凡符合資格的勞工，每月最高補助16,300元、企業端辦訓最高則可獲得350萬元。
日期：2026-04-30
我們研判，記憶體板與伺服器板將扮演健鼎（3044）2026年業績成長的雙引擎。這也使健鼎擁有記憶體漲價與AI伺服器的雙重題材。對其2026年EPS期望值設定為24.3元，並預估2027年將派發每股15.5元現金股利。
日期：2026-04-29
當量子科技已成為比AI更重要的下一波趨勢，你知道「量子」是什麼嗎？它和你、我的人生之間，又存在著什麼關係呢？
日期：2026-04-29
(今周刊1532)短短五年間，AI旋風重塑了全球產業布局與職場生態。如今，這股力量也已吹進大學教育現場。然而，面對AI風潮，大學準備好了嗎？
日期：2026-04-29
Google Cloud Next甫於美國落幕，原本一年一代的TPU，首度分流為訓練與推論用兩款晶片，憑藉垂直整合優勢，谷歌雲端成為母集團在搜尋及廣告之外，成長動能最強的新事業。
日期：2026-04-29
近期投資市場在有如搭上雲霄飛車。雖然台股不斷突破歷史高點，中東局勢卻如同「黑天鵝」般突襲，市場情緒在亢奮恐慌之間劇烈擺盪，當每天看著市場波動幅度動輒千點的行情，讓許多投資人感到擔憂，甚至想「退場觀望」。
日期：2026-04-29
