編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
編按：本書作者任英彬身為史丹佛大學老年醫學專家，他將醫學研究轉化為人人都能做到的習慣，從飲食、生活方式到腸道健康，提供具體可行的生活調整方法。作者強調，遺傳基因只決定約20%的衰老，其餘80%與後天習慣有關。真正決定你老得快不快的，可能不是年齡，而是看你每天怎麼生活。
日期：2026-10-06
日本興起台灣學1895年在馬關條約中，滿清政府把台灣，澎湖割讓給日本，台灣成為日本殖民地，百年來，台灣人對日本一直存有敬畏之心，台灣人對日本總覺得矮一截。但這些年AI翻轉台灣，讓台灣在各項經濟數據的表現，正逐漸超越日本。
日期：2026-10-06
隨著AI浪潮全面爆發，功率半導體的重要性日漸提升，財信傳媒董事長謝金河在最新一集《數字台灣》節目中，請到強茂(2481)總裁方敏宗與《今周刊》顧問林宏文，暢談台灣廠商在此波浪潮中可望掌握到的商機。
日期：2026-10-05
上周彭博專欄作家Tim Culpan爆料，說台積電正評估協助營運（help operate）Terafab 的晶圓廠、並可能把Terafab當成它德州新園區的錨定客戶（anchor client）。
日期：2026-10-05
今周刊編按：杜拜航空FZ1073號航班印度籍機長馬奇哈爾（Smit Machchhar），9/30執飛過程遭遇阿曼籍副機師攻擊，所幸撿回一命。10/2在阿聯住院病房與印度總理莫迪視訊通話，還原當時事發狀況。飛行17年、總飛行時數超過9750小時的他憶起倒下當時，都還能感受到飛機下墜，最後拚了命打開艙門。他哽咽表示，「我自然是為自身性命搏鬥，但在此同時，我知道我不能讓大家就這樣死掉」。至於攻擊者、杜拜航空副機師哈瑪米（Hamam al-Hammami）身分背景也隨之曝光，根據華爾街日報、CNN報導，哈瑪米是阿曼公民，出生於阿聯，父親是阿曼人、母親是敘利亞人，去年曾因極端主義觀點引發疑慮，被阿曼航空（Oman Air）禁飛，而後短暫加入摩洛哥皇家航空（Royal Air Maroc）後，在事發前8個月才剛入職杜拜航空。哈瑪米獲杜拜航空聘用後，執飛阿拉伯聯合大公國與以色列之間的敏感航線。如今發生這樁駕駛艙喋血事件，目前尚無法確認阿曼航空先前是否曾向其他國家或航空公司通報該名機師涉及的安全疑慮，也不清楚他究竟受到何種激進思想影響。
日期：2026-10-03
桃園市政府經濟發展局「第二屆桃金企業獎」於115年六月舉辦徵件說明會，七月底截止報名，經歷初審和複審後，共有三十五家企業、四十一件方案進入決審，涵蓋「環境友善、職場幸福、多元共融、社會共好、績優治理及永續品牌」六大獎項，從不同面向展現桃園企業推動永續的多元實踐。
日期：2026-10-01
今周刊編按：ABF三雄點火！南電(8046)獲美系外資調升目標價，週四(10/1)盤中股價大漲超過8%，刷新天價1450元；景碩(3189)也漲逾2%，一度攻上1020元，進入千金股俱樂部寫新高，欣興(3037)則追平高點1230元。Google、亞馬遜、華為等美中科技巨頭擴大出貨，明年ASIC出貨量有望首度超越輝達GPU，對AI市場迎來結構性轉折。法人分析，ABF需求可望倍數提升，預期至2030年前，供給吃緊態勢不變，預估下半年報價漲幅可達15%至20%，欣興、景碩及南電等載板三雄同步受惠。其中，欣興通吃ASIC及GPU等兩大陣營訂單，為最大受惠者，因此列為載板族群首選，目標價1575元。美系外資最新報告則指出，AI需求持續強勁，第4季南電的ABF載板與BT載板價格均呈現有利趨勢，不排除未來幾季BT載板價格進一步上漲的可能性；至於ABF載板預計第4季至明年第4季將維持每季上漲10-15%的漲幅，將南電目標價由1600元上調至1700元。
日期：2026-10-01
《今周刊》第七屆「永續城市SDGs大調查」結果週三（9/30）揭曉，今年六都「永續城市特優獎」由高雄市、台北市獲得；非六都15縣市部分，則由嘉義縣、新竹市、金門縣及嘉義市獲得特優獎。嘉義縣今年一舉拿下非六都組「永續城市特優獎」、「最佳防詐城市治理獎」，嘉義縣長翁章梁則獲「最佳首長信任獎」。翁章梁表示，執政進入第8年，還能獲得這項肯定非常高興；而永續不外乎就是「循環」與「平衡」，對嘉義縣而言，永續發展不只是環境議題，更重要的是如何找到產業、環境與居民之間的平衡。
日期：2026-09-30
