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不吃鹽就不會「吃太鹹」?醫揭高鈉調味料陷阱:「它」比醬油、鹽更可怕,很多人不知道
健康

不吃鹽就不會「吃太鹹」?醫揭高鈉調味料陷阱:「它」比醬油、鹽更可怕,很多人不知道

飲食中過多的鈉會使血壓飆高、增加心血管疾病風險,醫師表示,許多食物因用含鈉量高的醬料,會害人血壓飆高,除了鹽、醬油外,吃來不鹹的番茄醬等也是鈉含量高的調味料,民眾應用天然辛香料及食材,來取代加工過後的調味料,以確保心血管的健康。

日期:2025-05-17

創立逾40載!從4人白手起家到2千多名員工,可樂旅遊如何殺出一條血路?副董座揭「1234」經營法則
傳產

創立逾40載!從4人白手起家到2千多名員工,可樂旅遊如何殺出一條血路?副董座揭「1234」經營法則

創立於1981年、深耕台灣旅遊業超過四十年的可樂旅遊,儼然已成為國人心中的旅遊代名詞。副董事長兼創辦人之一的吳守謙(Pony)近日接受數位轉型學院詹文男院長《大師543》的節目專訪,娓娓道來可樂旅遊從創業之初四人白手起家,到今日擁有逾2,000多名員工的發展之路,並公開其「一二三四」服務科學經營法則,值得中小企業的參考。

日期:2025-05-17

花8週有感降血壓!醫曝「1手部運動」能增強心臟功能:每天只花11分鐘,效果等於1顆藥
健康

花8週有感降血壓!醫曝「1手部運動」能增強心臟功能:每天只花11分鐘,效果等於1顆藥

高血壓患者有相當簡易的方式可提高心肺功能。根據一篇統合分析的研究,將一群高血壓患者分成兩組,其中一組進行握力訓練,訓練方式為手握2分鐘後休息1分鐘,重複4回合、每周訓練3次,2個月後,受試者的收縮壓比不運動者下降8.11毫米汞柱,效果等於吃了一顆血壓藥。心臟科醫師建議,民眾平常可透過訓練握力來增強心臟功能。

日期:2025-05-17

「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了
健康

「地瓜粥配小菜」清淡超健康?醫實測長輩超愛早餐「血糖漲翻天」:每天飆一波,身體久了受不了

很多長輩早餐喜歡來碗地瓜粥,配上一盤小菜,家醫科醫師李思賢以此餐點進行血糖實測,結果發現血糖從飯前的106 mg/dL飆到154mg/dL,飆升幅度達45%,已超過常人血糖空腹血糖上限,提醒「每天(血糖)這樣飆一波,身體久了可是會受不了。」

日期:2025-05-17

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事
政治社會

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事

編按:114年國中會考(國中會考2025)週六5/17、週日5/18登場,全國18個考區及中國考場報名人數17萬5247人,週五(5/16)開放看考場,考生倒數24小時要注意哪些事項、考場時間細節、考試日程表、要何時到考場,以及盤點考生用品務必不能少。全國試務會提醒,為避免違反試場規則而影響考試結果,考生應於考前熟悉簡章相關規定,考試時遵守試場規則。例如:數學科不得攜帶量角器或附量角器功能的文具;直尺或三角板僅能標有量測用刻度及數字(廠牌標誌除外),惟數字不可有根號。請考生特別注意,以免違規。另外,下列違規處理規定,屬歷年違規事項大宗,請考生特別注意:故意損壞試題本,或於答案卡(卷)上挖補、汙損、折疊者,無論是五科或寫作測驗,均不予計列等級或級分。於考試說明時段內,提前翻開試題本,或提前書寫、畫記、作答,或於考試結束鐘聲響起後仍逾時作答,經監試委員制止一次後停止者,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。於考試期間,隨身放置非應試用品(含妨害考試公平之用品,或具有傳輸、通訊、錄影、照相、計算功能或發出聲響之用品),無論是否使用或發出聲響,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。教育部特別呼籲,5月17、18日考試期間,請各界避免在考場附近集會、遊行、施工、舉行民俗慶典或體育競賽等活動。倘無法避免,請勿使用麥克風、廣播、擴音器等器材,並降低音量,同時也應維護交通順暢,讓考生順利考試。全國試務會再次提醒所有考生,注意考場位置及交通狀況,儘早出門,並避開周遭活動路線,以免交通壅塞而延誤抵達考場時間。高雄市光華國中宋維哲特別製作114國中會考懶人包,分享給所有準備應戰的學生以及家長,希望讓每位考生都能夠做足準備迎接114年國中會考!

日期:2025-05-17

DeepSeek不到幾個月使用率腰斬、取而代之的是它!為何這麼快沒人氣,2個「沒落關鍵」曝光
科技

DeepSeek不到幾個月使用率腰斬、取而代之的是它!為何這麼快沒人氣,2個「沒落關鍵」曝光

生成式AI大型語言模型的應用平台Poe在5/13發布「2025年春季人工智慧模型使用趨勢報告」,內容中提到,DeepSeek的使用率已腰斬至3%,取而代之的是中國實驗室快手發布的Kling家族(可靈AI),迅速在生成模型領域中,獲得了約30%使用佔比

日期:2025-05-17

黃仁勳抵台直奔髮廊,與魏哲家晚餐…輝達總部何時公佈?他給答案就在這天:島上任何地點都是潛在選項
科技

黃仁勳抵台直奔髮廊,與魏哲家晚餐…輝達總部何時公佈?他給答案就在這天:島上任何地點都是潛在選項

輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳今天下午搭乘私人專機抵達台灣,被問到台灣總部地點,他賣關子表示或許等19日進行台北國際電腦展(COMPUTEX)主題演講再宣布,今晚他將與台積電董事長魏哲家共進晚餐。在媒體簇擁採訪結束後,黃仁勳用台語直呼好熱要去「剪頭毛」,隨即坐上專車直奔慶城街髮廊。

日期:2025-05-16

存股助理第640期︱臻鼎KY、億光第1季財報評析—黑貓、白貓,能抓老鼠的就是好貓
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存股助理第640期︱臻鼎KY、億光第1季財報評析—黑貓、白貓,能抓老鼠的就是好貓

臻鼎KY(4958)與億光(2393)今年第1季的稅後淨利均較去年同期衰退,但是,實際上,光看本業獲利的話,兩家都是成長的。兩家公司第一季財報的幾個亮眼以及幾個讓我擔心的地方,我給大家分析一下。

日期:2025-05-16

企業數位轉型策略顧問王永鉞,專注於IT品牌策略、多媒體整合行銷、SEO網站優化、綠能創業與公益實踐,陪伴企業穩健轉型並建構可實踐、可延續的策略價值,與企業共築轉型藍圖及未來成長動能。
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企業數位轉型策略顧問王永鉞,專注於IT品牌策略、多媒體整合行銷、SEO網站優化、綠能創業與公益實踐,陪伴企業穩健轉型並建構可實踐、可延續的策略價值,與企業共築轉型藍圖及未來成長動能。

「他不是一開始就創業成功的人,也不是理論的推手,而是從一家一家企業裡走出來的實踐者,也是一步步將電腦螢幕後的想法,變成現實世界裡可行的藍圖。」從資專訊場起步,橫跨工程技術、品牌策略、SEO網站優化顧問到電商建置與綠能科技,騰鉞企業有限公司與EWASP蜂電科技行銷公司的執行長王永鉞,用十多年創業歷程證明:創業,不是為了聲量,而是為了解決真正的問題。

日期:2025-05-16

新冠疫情又急又猛,10人中鏢4人!醫曝有3腸胃症狀要小心…過期快篩能用嗎?超過「這期限」就丟了
健康

新冠疫情又急又猛,10人中鏢4人!醫曝有3腸胃症狀要小心…過期快篩能用嗎?超過「這期限」就丟了

近期新冠肺炎(COVID-19)疫情升溫,連歌手陳奕迅也「中鏢」,宣布取消後面3場演唱會。疾管署也說,國內新冠疫情處上升階段,預估6月將來到高峰。有醫師表示,來門診10個病人,大概有3、4個確診新冠,提醒除了發燒不退、喉嚨超痛、全身酸痛沒力等症狀以外,還要特別注意「胃痛、噁心、想吐」等腸胃的症狀,也可能確診新冠。對於有民眾表示,問了20家藥局,就是買不到快篩,食藥署表示,已請超商和藥局通路加強鋪貨。

日期:2025-05-16