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不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

天氣/「這3天」大雨下不停還強風、氣溫一次降10度…何時轉好天氣?10日預報搶先看
生活消費

天氣/「這3天」大雨下不停還強風、氣溫一次降10度…何時轉好天氣?10日預報搶先看

好天氣要結束了?根據中央氣象署與氣象專家最新預報,週六(4/25)會持續受鋒面及華南雲雨區雙重影響,全台不僅容易出現劇烈天氣,北台灣低溫下探20度,感受偏涼。但有望在週日(4/26)回溫,天氣變化非常快速!究竟這波雨下到何時?台灣各地氣溫變化又如何?《今周刊》依照氣象署以及各氣象專家資訊,整理未來一週天氣懶人包。

日期:2026-04-24

普通人的三個投資迷思!財富關鍵,不在「存量」而在「流量」
布告欄

普通人的三個投資迷思!財富關鍵,不在「存量」而在「流量」

為什麼努力累積資產,卻仍無法擺脫為錢煩惱的生活?對普通人來說,問題不在擁有多少資產,而在能否持續創造現金流,擁有財富流量才能重拾安全感。

日期:2026-04-24

天氣/大雨這天報到「氣溫驟降10度」!雨區不只北台灣、何時再轉晴朗穩定?10日預報搶先看
生活消費

天氣/大雨這天報到「氣溫驟降10度」!雨區不只北台灣、何時再轉晴朗穩定?10日預報搶先看

要變天了!周五(4/17)鋒面接近,午後各地山區、宜花地區雨勢大,晚間北部也有零星降雨出現。受到東北季風增強影響,周六到周日清晨全台都有降雨機會,直到周日白天水氣才逐漸減少。溫度方面,周五高溫依舊,周末兩天受到東北季風影響,北部高溫下降,中南部則不受影響。有關颱風辛樂克最新動向,氣象署表示,辛樂克已於周四上午8時減弱為中颱,預計下周一後慢慢減弱為溫帶氣旋,最新路徑圖曝光。

日期:2026-04-17

存股助理第775期—阜爾運通—停車管理其實是一個「很性感」的產業!
個股深入分析

存股助理第775期—阜爾運通—停車管理其實是一個「很性感」的產業!

停車管理普遍被視為是一個古老、沒有什麼成長空間、而且不性感的產業。但您可能不知道,以阜爾運通為首的「科技停車」業者,正悄悄地顛覆停車、租車、修車、甚至汽車金融等產業。

日期:2026-03-27

為什麼有錢人家裡都有觀葉植物?參觀無數豪宅,富人最愛擺「這6盆」招財!窮忙20年的她實測:人生真的變順
生活消費

為什麼有錢人家裡都有觀葉植物?參觀無數豪宅,富人最愛擺「這6盆」招財!窮忙20年的她實測:人生真的變順

編按:本書作者參觀許多豪宅,發現有錢人的家裡到處都是觀葉植物,從玄關、客廳、廚房甚至洗手間,都有各種大小植物點綴其中。她身為自由工作者,曾窮忙20年、每天都擔心沒工作,直到她開始在家擺放觀葉植物,生活慢慢改變:家裡整理乾淨、心情被療癒,靈感源源而來,新的工作機會也接踵而至,人生越走越順。她整理出有錢人家常擺、有助於財運的6種招財開運觀葉植物觀葉植物:‧ 黃金葛:接收到別人帶來的財運‧ 常春藤:工作運、求職運超旺‧ 馬拉巴栗:升職加薪、生意興隆‧ 香龍血樹:有助於挑戰與成長,掌握財運‧ 虎尾蘭:發揮強力驅邪效果,守護財運‧ 富貴竹:以積極正面的能量獲得巨額財富

日期:2026-03-27

40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲
健康

40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲

編按:外表是否年輕,其實與血管息息相關!本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫,年輕時因工作壓力、作息不規律,導致內臟脂肪堵住血管,身高173公分的他,36歲時體重竟逼近80公斤,血管年齡45歲,明明還沒邁入中年期,卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康,他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」,如今64歲的他,血管年齡只有28歲、體脂率10%,外表看起來比30幾歲時還年輕。

日期:2026-03-12

天氣/平地下探13度,北台灣越晚越濕冷!「冷暖晴雨」春天亂套,何時連續好天氣?10日預報先看
生活消費

天氣/平地下探13度,北台灣越晚越濕冷!「冷暖晴雨」春天亂套,何時連續好天氣?10日預報先看

天氣預報搶先看!週五(3/6)東北季風增強,北部及東北部降溫轉雨,其他地區早晚亦涼,尤其北臺灣愈晚愈濕冷,將持續影響到週六(3/7),直到週日(3/8)白天起東北季風減弱。下周一(3/9)又將有一波東北季風增強,基隆北海岸、宜蘭、花蓮則有較大雨勢,預估持續至下周三(3/11);下周三水氣轉少,緊接著下周四再有另一波東北季風增強,預估將影響至下個周日(3/15)。為什麼春天天氣變化快?氣象專家林得恩列4點說明,由於春天大氣環流正處於冬季型向夏季型轉換的過渡期,易造成「今天冷、明天暖;上午晴、下午雨」;春季大氣穩定度低,系統一點火就爆,小擾動就可能造成天氣劇烈變化,這也是為什麼春季較容易出現雷雨、冰雹、強陣風。

日期:2026-03-06

心臟名醫年過60,血管年齡竟僅30歲!憋尿、用力上廁所都在折磨心臟…不是運動!2個呼吸法按摩血管又護心
健康

心臟名醫年過60,血管年齡竟僅30歲!憋尿、用力上廁所都在折磨心臟…不是運動!2個呼吸法按摩血管又護心

編按:心臟健康與血管息息相關,本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威,年過60歲的他,血管年齡只有30歲!他提醒,日常生活中的小事,其實可能悄悄折磨心臟,像是憋尿、用力上廁所,以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡,都會讓血壓劇烈波動,增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法:「像大叔般慢慢進入澡盆,像老人般離開」,再搭配2招深呼吸護心法,可調節自律神經、放鬆血管,讓心臟獲得休息。

日期:2026-03-04

存股助理第764期—PC與手機將迎來衰退年—存股池股票如何因應
產業趨勢觀察

存股助理第764期—PC與手機將迎來衰退年—存股池股票如何因應

高科技產業研究機構IDC指出,受到記憶體價格大漲衝擊,2026年全球手機出貨量恐將衰退12.9%,創下史上最大跌幅紀錄。電腦也將遭到波及,預估今年將衰退11.3%。存股池中的聯強(2347)、臻鼎KY(4958)、群光(2385)、群電(6412)、矽創(8016)甚至是台積電(2330)等股票皆與手機與PC景氣高度關連,我們該如何因應。

日期:2026-03-03