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腦力最新與熱門精選文章

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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡
健康

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡

許多人都有熬夜習慣,但往往覺得週末放假時再補眠就好,不過重症醫師黃軒卻直指熬夜「熬的不是夜,而是透支生命」,不但可能造成免疫系統崩潰、損害心血管健康、腦力下降、誘發癌症等問題,調查35歲以下猝死案例中,更有超過80%都與長期睡眠不足有關。

日期:2025-03-09

小心別被 AI 取代大腦!
科技

小心別被 AI 取代大腦!

與其將大腦「外包」,不如讓 AI 成為腦力激盪的工具,幫助拓展思維、強化決策。關鍵不在於 AI 能回答什麼,而是我們如何利用它提升競爭力,在變局中保持主動權。

日期:2025-02-26

她25歲扛4500萬房貸淪月光族,如何6年翻身存千萬資產...揭「投資邊賺邊存」秘訣:用錢生錢,實現財務自由
理財

她25歲扛4500萬房貸淪月光族,如何6年翻身存千萬資產...揭「投資邊賺邊存」秘訣:用錢生錢,實現財務自由

編按:阿汝娜、周劍銓是一對夫妻,阿汝娜25歲就欠了近4,500萬元的房貸;周劍銓原本是紡織世家第三代,卻因金融危機家道中落,自己也失去在香港高盛銀行的工作。雖然家逢巨變,但夫妻靠著創業,到全球不同市場投資,從正確、專業的投資決定,6年就谷底翻身,從白手起家賺到千萬資產。書中也提到,人一生只有不到2分之1的時間能工作賺錢,除了要有準備,就不怕環境瞬息萬變,還要把握有限時間,用錢幫你賺錢,那如何用2分之1的人生賺到一輩子財富?作者阿汝娜、周劍銓就把人生財富時鐘依年齡劃分為4階段,明確指出如何靠「人賺錢」、「錢賺錢」。

日期:2025-02-10

宗大建設執行副總  林子鈞 從家庭旅遊  學會「配合」一堂課
美食旅遊

宗大建設執行副總 林子鈞 從家庭旅遊 學會「配合」一堂課

旅行,是許多人放鬆調劑、為自己充電的方式,也有人將它當作是拓展視野的管道。但,無論是哪種目的,當時空、場域不同,人們的心境也會改變。看老爺酒店集團執行長沈方正、宗大建設二代林子鈞和極品莊園咖啡總經理王連紅,如何各自將他們的旅遊經驗轉化成養分,昇華為生活和工作中的哲學。

日期:2025-01-22

創投持續點火 新創必翻動產業轉型
科技

創投持續點火 新創必翻動產業轉型

自1984年由施振榮先生主導的台灣第一家創投公司宏大創投成立,台灣創投業發展到今年已經正式邁入40年。創投業伴隨著台灣產業轉型與發展,支持產業創新與陪伴創業者克服種種困難,成為推動台灣經濟持續向前的重要推手之一。

日期:2024-12-25

鴻海(2317)股價200元關卡破了,全因川普一句話…劉揚偉:衝擊的不會是我們,而是他們!
科技

鴻海(2317)股價200元關卡破了,全因川普一句話…劉揚偉:衝擊的不會是我們,而是他們!

美國共和黨總統當選人川普還未上任,已經在國際引起軒然大波。川普在社群平台表明,上任馬上會簽署行政命令,對中國加徵10%的額外關稅。更令人震驚的是,川普還打算對來自墨西哥、加拿大的商品,加徵25%的關稅。川普發出的消息後,即衝擊鴻海(2317)等鴻家班股價,鴻海(2317)週三(11/27)跌破200元整數關卡,下跌6元或2.96%,收在最低196.5元。跌破短期均線,回測半年線支撐。對此,鴻海董事長劉揚偉周三(11/27)出席公開活動時表示,目前看到的僅是國與國之間的博弈,還沒有直接影響到企業,沒人知道未來關稅到底是增加25%或10%,得等明年1月20日川普上任後才能知曉,屆時鴻海一定會做出應對,而這幾年鴻海也在做因應。

日期:2024-11-28

想要財富自由睡到自然醒,是選股好?還是買ETF好?林成蔭:巴菲特、彼得林區更看重的是「這個」
理財

想要財富自由睡到自然醒,是選股好?還是買ETF好?林成蔭:巴菲特、彼得林區更看重的是「這個」

「主動投資選股才有可能得到高報酬,也可以控制風險,更靈活!」「大多數人無法打敗大盤,被動投資買ETF才可以獲得相當於指數的報酬,更妥當!」近期財經論壇上頗為熱門的話題是:主動投資好,還是被動投資好?這兩種策略各有擁護者,雙方提出各種論述都很有道理,如何選擇?

日期:2024-11-14

晶睿通訊攜手iGoods愛物資切入社會關懷  開闢安防永續之道
政治社會

晶睿通訊攜手iGoods愛物資切入社會關懷 開闢安防永續之道

在ESG與永續轉型的浪潮中,除了環境面(E)與治理面(G)的行動外,越來越多企業開始關注社會面(S)帶來的正面貢獻與影響力,與社企iGoods愛物資攜手的晶睿通訊,不僅翻轉安防的刻板印象,更發揮1+1>2的創新綜效!近年來在ESG趨勢下,企業競相投入其中,採取不同方式執行落實。作為全球智慧安防領導品牌的晶睿通訊則是思索著如何結合本業核心能力,希冀透過創新思維回應社會上待解決的問題,恪盡企業公民之責。

日期:2024-11-13

聯華電子科普列車環島育才,串聯高中生與小學生一起玩轉半導體
科技

聯華電子科普列車環島育才,串聯高中生與小學生一起玩轉半導體

鈴~~鈴~,台北車站月台傳出火車即將發車的聲音,一輛色彩繽紛的彩繪列車正緩緩駛離月台,伴隨火車前行而規律發出的哐當哐當聲響中,時不時傳出孩童的笑聲與驚喜聲,其實這不只是一輛普通的火車,而是承載著孩童科學夢想的國科會「台灣科普環島列車」,列車上滿滿的科學實驗器材、遊戲教具和擔任講師的高中生志工,讓這輛列車就像一座移動式科學實驗室,將科學知識由西部一路帶到教育資源較缺乏的花東地區,為全台國小學童帶來一場充滿歡樂的科學新體驗。

日期:2024-11-07