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40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲
健康

40歲科技人活成老人樣「天天得吃6種藥」…靠喝水+這兩招3個月狂瘦18公斤:擺脫藥罐子年輕20歲

編按:科技新貴威爾才40歲,就吃抗血壓、糖尿病、膽固醇等6種藥,總是全身痠痛、疲憊且鬱鬱寡歡,甚至體重超重22.5公斤,這些病痛讓他感嘆自己像個老人。在本書作者法蘭克.利普曼醫師指導下,實行間歇式斷食、多喝水和運動,在3個月狂瘦18公斤,成功擺脫藥罐子,重獲新生的他笑說,自己感覺年輕20歲!作者進一步提出,隨著年齡增加,身體需要的熱量變少,尤其是45歲後,身體已不再成長,此時要著重「保護和維持」,想減輕身體負擔,最聰明的方法就是少吃澱粉和精緻碳水化合物。

日期:2025-12-05

2025聖誕節活動全台整理|歐洲聖誕市集、飄雪聖誕村、演唱會…開跑時間、北中南聖誕樹打卡點一次掌握
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2025聖誕節活動全台整理|歐洲聖誕市集、飄雪聖誕村、演唱會…開跑時間、北中南聖誕樹打卡點一次掌握

2025聖誕節去哪玩?2025聖誕節活動有哪些?一年一度的聖誕節即將到來,今年更特別的是,行憲紀念日恢復為國定假日,讓大家在聖誕節多放一天。除了最熱門的新北耶誕城,全台還有各式各樣聖誕打卡景點、市集、演唱會等,所有2025聖誕必玩活動,《今周刊》本文整理全台從北到南各地的聖誕節活動、聖誕樹、聖誕市集,以及演唱會資訊,看完直接安排行程!

日期:2025-12-05

2025萬華大鬧熱/北港媽萬華遶境路線圖曝光!11/29交通管制、市集活動、演唱會卡司時間搶先看
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2025萬華大鬧熱/北港媽萬華遶境路線圖曝光!11/29交通管制、市集活動、演唱會卡司時間搶先看

北港媽祖周六(11/29)北上赴萬華贊境青山王,兩尊神明將在龍山寺前相會,重現1917年歷史性的團聚畫面,被視為北台灣最盛大的宗教盛典之一。北港媽祖北上遶境路線圖已經出爐!台北市長蔣萬安將親自到萬華火車站,接駕北港朝天宮糖郊媽。萬華分局也公布交通管制資訊,周六(11/29)上午10時起將陸續啟動相關管制。今年適逢「青山王渡台170周年聖誕」,信徒不僅能跟著北港媽祖鑾轎遶境、目睹兩神相會,也能參與邁入第六年的「萬華大鬧熱」。

日期:2025-11-28

2025「打開台北」11/22登場!抽籤登記、票券預約…大巨蛋、北捷機廠、台博館:逾百個空間免費看
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2025「打開台北」11/22登場!抽籤登記、票券預約…大巨蛋、北捷機廠、台博館:逾百個空間免費看

2025打開台北將於11/22、11/23登場!今年以「傳承・創生」為主題,限時48小時、打開台北100+個場域,包含台北大巨蛋、台北小巨蛋、北藝中心參觀回路、陽明山藍寶石泉等空間,邀請大家走進平常無開放的區域,了解城市背後的運作及秘辛。2025打開台北首度推出「抽籤登記制」,於10/20~10/23開放五個熱門區域進行登記,讓以往一開放就秒殺的區域不用再擠破頭搶票,而是看誰的運氣比較好了!本文整理2025打開台北活動亮點、預約方式、推薦場域攻略,第一次參加也能成功踩點!

日期:2025-11-21

巴菲特最後股東信全文/活到95歲很感激「將安靜退場」:想在訃聞中寫什麼,就活出配得上這樣的生活
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巴菲特最後股東信全文/活到95歲很感激「將安靜退場」:想在訃聞中寫什麼,就活出配得上這樣的生活

95歲「股神」巴菲特 (Warren Buffett) 年底卸任波克夏執行長,週一(11/10)他向波克夏海瑟威股東分享了他一年一度的感恩節信。巴菲特回憶起他和查理·蒙格的友誼,以及他在奧馬哈的廣泛人脈,也詳細介紹他的捐贈計畫的加速實施情況,並提出一些人生建議。這是他第三封年度感恩節信,「奧馬哈先知」表示自己將「安靜退場」,不再撰寫年度股東信或公開發言,同時加速推進生前慈善捐贈計畫。巴菲特表示,已將1,800股A類股票轉換為270萬股B類股票,以資助這項計畫,這些股票價值約13.5億美元 (約403億元台幣) 。他也為面臨艱難抉擇的領導者和員工提供了人生建議,並重申了他長期以來對美國充滿信心的觀點。「你永遠不會完美,但你總是可以變得更好」。巴菲特也分享了自己的人生哲理:先決定好你想在訃聞中寫些什麼,然後好好生活,活出配得上這樣的生活。以下為巴菲特感恩節信全文。

日期:2025-11-11

2025白晝之夜11/1圓山登場!打卡裝置藝術地點、展區位置、交管資訊、活動內容一次看
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2025白晝之夜11/1圓山登場!打卡裝置藝術地點、展區位置、交管資訊、活動內容一次看

2025白晝之夜11/1在圓山登場!今年以「Hi Story」為主題,點亮舊兒童樂園及圓山一帶,更結合藝術與文化歷史,打造有故事的台北不夜城!《今周刊》本文整理2025白晝之夜必打卡裝置藝術及節目活動,邀請大家在11/1、11/2夜晚一同走進夜未眠的台北!

日期:2025-10-31

2025台北溫泉季10/30登場!日本太鼓祭、踩街遊行、交管資訊、周邊景點一次看…泡湯優惠券必收藏
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2025台北溫泉季10/30登場!日本太鼓祭、踩街遊行、交管資訊、周邊景點一次看…泡湯優惠券必收藏

「2025台北溫泉季」於10/30(四)至11/3(一)連5日登場!今年不僅邀請到來自日本沖繩的EISA太鼓祭等藝文團隊,更有北投在地表演團隊輪番演出,以及豐富的溫泉美食、泡湯優惠等千萬別錯過了!《今周刊》本文除了為讀者整理「2025臺北溫泉季」懶人包,包括踩街表演內容、時間、地點等,也為各位介紹北投周邊必訪景點,想到北投一日遊的民眾,務必將這篇存起來!

日期:2025-10-31

一步一眼,讀懂街道的故事 城市觀察學入門
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一步一眼,讀懂街道的故事 城市觀察學入門

街頭即生活和文化的縮影,打開五感,以不同視角重新看待習以為常的事物,從步登公寓的細節、街拍的瞬間,到舊城的走讀推理,觀察,就是理解城市的第一步。原來,每日匆匆走過的街道巷弄藏著迷人故事,為日常注入無限樂趣。

日期:2025-10-22

永豐基金會『第三屆小店永豐計劃』- 在地上線,攜手發光
金融

永豐基金會『第三屆小店永豐計劃』- 在地上線,攜手發光

捐助成立永豐基金會的永豐金控,長期深耕在地,關注不同群體的獨特需求,提供量身打造的服務。永豐基金會的【小店永豐計畫】應運而生,徵求自立、利人的小店計畫,以經濟為樞紐,轉動地方生活。

日期:2025-10-17

活在烏托邦的老鼠  為何走向滅絕?
職場

活在烏托邦的老鼠 為何走向滅絕?

一九六八年七月九日,歷史上一場著名的老鼠實驗啟動了,吃喝無限供應,六百天後,鼠群竟開始行為異變,自相殘殺……。

日期:2025-09-10