編按：2026美國飲食指南正式出爐，紅肉與奶油在視覺圖表中被拉回核心位置，全穀類卻明顯被邊緣化，引發營養學界高度爭議。若只看官方圖表而忽略內文條件，可能在不自覺中提高腎臟負擔，甚至增加大腸癌等長期健康風險。醫師蕭捷健針對這份最新的美國飲食指南的5大核心爭議，帶你看懂哪些是政策轉向、哪些只是視覺誤導。
日期：2026-01-12
編按：從《回到未來》、《時空旅人之妻》等熱門電影，到近年來掀起熱潮的穿越劇，「回到過去、改變人生」一直都是經典不敗的戲劇題材，但這真有可能實現嗎？日本超人氣天文學家BossB博士以風趣且淺顯易懂的解釋，引導讀者透過一個個物理原理，重新思考宇宙、人生和「你」的關係。
日期：2025-12-16
韓國「HBM之父」金正鎬指出，要讓AI跑得更快，記憶體才是關鍵。面對這波大浪，台廠應該思索如何克服瓶頸；如果記憶體是AI賽道的新主流，台灣缺席可能是要命的傷害！
日期：2025-11-12
編按：本書作者艾兒莎（Elsa）以前在廣告公司當AE、月薪22K，25歲離開台灣到新加坡工作，從業務專員一路升到最年輕的管理職，27歲獲得老闆欽點，擔任台灣分公司的CEO，並在28歲選擇離職創業，至今近10年，她成為跨界微型創業者、作家與知名自媒體經營者。她觀察年收入千萬、資產破億的有錢人，他們成功的共通點不是高學歷或聰明，而是「逆向思考」，他們敢打破常規、不跟風，願意放膽嘗試新的事物。她認為，致富不是靠努力，而是靠方向，想翻身變有錢，先問自己3個問題：我的選擇是思考後的，還是怕被排擠？是不是模仿多數人？我願不願意「暫時不被理解」？艾兒莎認為，真正的財富，留給敢不合群的人。
日期：2025-10-23
美國國務院官網更新美台關係現況，刪去「不支持台灣獨立」文字，新增「兩岸分歧應由和平方式解決，不受到脅迫，且由兩岸人民都能接受的方法」。「盧比歐版本」力挺台灣的語氣、用詞與強度皆更勝以往。「盧比歐版本」上線後，似乎讓愛台派安心不少，有人對此叫好，日本資深媒體人矢板明夫發文指出，美國務院此舉是在打臉天天拋出疑美論的人，部分學者專家提醒，盧比歐坐鎮下的國務院，對台釋出友好訊息，卻未必完全代表川普本人意志。
日期：2025-02-18
編按：作者梁順子女士，從37歲開始擔任首爾訓誡所教化委員，晚年透過演講、個人諮商和寫作度過餘生。2010年罹患大腸癌後，雖歷經兩次手術，仍於2014年辭世，享壽73歲。《人生的公式》是她65歲時寫的暢銷書《人生九段》（인생 9단）的再發行，該書至今已銷售超過50萬冊。「要拔釘子時只有槌子，要煮火鍋時卻只有煮麵大小的鍋子，肯定會很吃力。」這時若能透過一些合適的「工具」，將會比徒手更容易解決問題。人生也是，雖然很苦很累，但跟數學一樣，有公式才好解題。練習「寫遺書」，能讓我們活得更加輕鬆、坦率。把你的牽掛和執著全都吐露出來，就可以平順安心。
日期：2024-10-07
強颱山陀兒持續籠罩台灣，許多家庭都開始準備颱風天的存糧，有網友分享，超市經過消費者「掃蕩」後，架上青菜幾乎全部被買光，唯獨「紅蘿蔔」剩下許多，照片一出立刻引發網友熱議，有人笑說「蔬果界也在流行霸凌嗎」。
日期：2024-10-02
國際政治局勢瞬息萬變，財信傳媒董事長謝金河關注越南、香港政局發展指出，越南新任總書記蘇林（Tô Lâm）日前赴中國北京拜訪中共總書記習近平，澄清了習身體有恙的傳聞，而蘇林的走向，也攸關越南未來經濟發展。謝金河說明，蘇林身為公安頭子，繼承已逝前任總書記阮富仲的大位及路線，目前其控制大權已成定局。他認為，阮富仲先後發動反腐戰爭，將改革派的阮晉勇、阮春福等人鬥倒，若未來蘇林也走上其基本教義派，對未來越南經濟發展有高度意義。至於香港局勢，謝金河提到，香港半島酒店的上半年虧損達到4.5億港元，香港恆生指數也不斷下滑。他說，如今港股成交量，將港幣換算成新台幣，目前大約是台股的一半，因此從半島酒店的頹勢、香港的人潮、錢潮不如以往，都是經濟發展中重要的興衰指標。
日期：2024-08-26
孩子沒有選擇出生家庭的權力，但平安健康長大是他們應有的權益，有些孩童自幼生長在高風險家庭與環境，稍不留意就偏離正常學習與發展軌道。如何為其撐起保護傘？從關懷少年觀護所兒少起家的更生少年關懷協會，發現這些離開觀護所的孩子，往往又禁不住誘惑或為了生存，再度墮入無止盡的罪罰循環。不讓今日的少年犯，成為明日的成人犯，協會31年來除了持續給予實質與精神上的關懷，也將輔導服務向上溯源，從保護安置、家庭支持到兒少青年職業培力等多元面向伸出即時援手，幫助迷途的未來國家主人翁，重新步上正軌。
日期：2024-02-07
編按：鍾欣凌在獲得54屆金鐘獎女主角獎時說：我是諧星，我會演戲。這句感言不但贏得台下熱烈掌聲，也為自己的演藝工作做了「幽默與轉念」的註解。她說：「一直以來，身為諧星很習慣用幽默化解情緒，看事情的角度不要太鑽牛角尖，負面情緒就降低了。」「就像小時候被講大摳呆會很受傷，好像整個世界只剩下這件事，但長大後發現沒什麼大不了，攤開自己的缺點、調侃自己，別人就不會繼續在這個點上作文章。」在角色中遊走，點點滴滴呷苦當呷補，鍾欣凌領悟死要面子，只是鳥事。她慢慢找到幽默是自己情緒的停損點，轉念是壓力解鎖良藥。如果逗人笑是最舒服的表達方式，那麼天生我材必有用。
日期：2024-01-17
