編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
在現代社會中，追求永續生活已成許多人共同目標。然而，如何將理念落實到日常生活中，卻是一個充滿挑戰的過程。
日期：2025-09-25
花蓮馬太鞍溪堰塞湖23日發生溢流，洪水與泥流瞬間湧入光復鄉，造成14人罹難、32人受傷、33人失聯。花蓮縣政府未確實做好撤離作業，但國民黨立委傅崐萁不斷護航妻子花蓮縣長徐榛蔚，甩鍋中央，更稱「比照南投堰塞湖用爆破方式就能解決。」但這項說法遭到眾多水利和土木工程專家打臉，水利專家、前內政部長李鴻源直言爆破根本不可能。
日期：2025-09-25
人工智慧（AI）快速崛起，推動能源與產業邁入新時代，中租控股日前首度舉辦「中租創新論壇」，以「AI X Energy共創未來」為題，邀集輝達（NVIDIA）、Strive Computing等美、日、台重量級講者，並邀請產官學研代表逾百人齊聚，探討AI如何驅動能源與產業轉型。
日期：2025-09-25
今周刊編按：美國礦業巨頭Freeport-McMoRan周三(9/24)宣布，位於印尼的Grasberg銅礦因大規模泥石流事故全面停產，造成至少2人死亡、5人失蹤，啟動供應合同的「不可抗力」條款，使這座全球第2大銅礦及全球最大金礦陷入長期停擺風險。受此消息衝擊，紐約商品交易所(COMEX)銅期貨價格應聲大漲，台股相關銅概念股與電線電纜族群全面走強，第一銅(2009)、華新(1605)、華榮(1608)、榮星(1617)漲停。
日期：2025-09-25
《今周刊》 週三（9/24）舉辦「2025東協台商1000大調查暨論壇」，財團法人商業發展研究院董事長許添財指出，商研院輔導上千家次廠商的成功案例，透過「4個構面」分析台灣業者如何有效拓展新南向市場。許添財認為，現在要打團隊戰，也就是整合性系統設備，例如不只賣智慧鎖，而是智慧宅整包從房子設計、賣給誰、做什麼用，整套輸出。
日期：2025-09-24
美國總統川普的對等關稅來襲，台商和投資人如何全球佈局？《今周刊》 週三(9/24）舉辦「2025東協台商1000大調查暨論壇」，與中華徵信所合作的「東協台商一千大」調查，則於論壇發布調查結果。財政部政務次長阮清華表示，東協成為台灣第三大出口市場，公股行庫設立81個據點，授信餘額達8200多億元，發揮金融機構支援實體產業的功能，並且也與新南向國家簽訂租稅協定，讓廠商享有租稅減免，避免重複課稅。中經院台灣東協研究中心主任徐遵慈則是提醒，台灣廠商在東協繳出很好成績單，但除了電子業，很多廠商遭遇逆風，上半年美國「搶單效應」，在第三季、第四季會慢慢消退，除了關稅外，還有「4大變數」財團法人商業發展研究院董事長許添財以輔導上千家次廠商的成功案例分享，透過「4個構面」分析台灣業者如何有效拓展新南向市場。中信金、和碩等企業代表也分享集團在東協經營的案例。
日期：2025-09-24
2025年9月23日，受颱風「樺加沙」豪雨影響，花蓮縣馬太鞍溪上游的堰塞湖出現溢流，沖毀馬太鞍溪橋，宛如海嘯過境沖入光復鄉市區，多處低窪建築一樓被淹，一些年長者反應不及逃生，造成慘重傷亡。
日期：2025-09-24
編按：輝達宣布豪擲1,000億美元投資Open AI，再度引爆市場熱議。雖然股價短線震盪，卻無礙投資人對AI長線行情的想像，如果擔心直接抱輝達「心臟不夠大顆」，其實透過台股ETF同樣能參與AI盛宴。財經部落客要不要來點稀飯套餐就整理出台股十檔持有輝達比例最高的ETF，其中一檔甚至超過20%，也有4月股災以來含息報酬率勝過輝達本尊...想要跟著輝達一起飛？不妨花點時間好好研究一下這幾檔ETF吧。
日期：2025-09-24
聯準會今年九月重啟降息，今年底前有望再降兩碼；但至明年，聯準會的獨立性、勞動市場與通膨的隱憂，都讓這次降息循環的力度難以預測。
日期：2025-09-24
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