(今周刊1528)為長者打造居住正義，除了興建安養好宅，還有什麼思考路徑？在日本，「原居安老」的美好概念正在努力實現中，而「鎌倉 Living Lab」實驗的經驗可提供方向。
日期：2026-03-31
(今周刊1528)坐落新竹關西的亞洲健康智慧園區，以廣袤占地與頂級公共設施，利用環境醫學讓人生下半場也能健康快活。園區採租售並行，讓住戶自由選擇入住模式，同樣能享受徜徉興趣的自由，與更好的生活品質。
日期：2026-03-31
(今周刊1528)當重力在老公寓88階梯間變得具象 ，當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊，住哪裡，已不只是遮風避雨的物理空間，而是一場關於生命下半場的自主策展。從南台灣門諾的綠意菜圃，到長庚養生村的步道晨歌，樂齡宅的形式正如同雨後春筍，在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移，藏有對優雅老後最真切的盼望。
日期：2026-03-31
編按：看白髮如雪的長者在菜市場為幾十塊錢猶豫；在醫院裡，老人付不起醫藥費硬撐，讓本書作者宋怡慧開始反思：「如果是我老了，也會跌入孤單與貧窮嗎？」即便自認中產，也可能在歲月流轉下，被捲入「又老、又窮、又孤單」的漩渦，成為所謂的「下流老人」。面對這樣的現實，安心晚年需要長期規劃，透過保持健康、投資理財、持續學習、經營社交，都是為自己打造的資本。老後不必華衣美食，只要能自在從容、微笑度日，那才是真正的富足。
日期：2026-03-22
編按：本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤，從82瘦到68.1公斤，不只腰圍變細，甚至穿牛仔褲不繫腰帶，還會鬆到掉下去。作者指出，穩定血糖是減重的關鍵，透過1天7個飲食習慣：早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖。
日期：2026-03-18
2026年台灣正式邁入「超高齡社會」，長期照顧（長照）已不再是「老後」才要擔心的議題，而是每個家庭現在就必須面對的財務海嘯。根據內政部與國發會推估，2026年台灣每3.2位青壯年就要扶養1位老人，到了2050年，這項負擔將沉重到每1.4位青年就要照顧一位長者，新光人壽指出，未來的下一代面臨的處境極其嚴峻：「不是在照護，就是在前往照護的路上。」
日期：2026-03-17
編按：本書作者王新民醫師長期投入中風、心血管疾病研究與臨床治療，他印象最深的一位患者才40歲出頭，正值人生巔峰，卻因出血性腦中風導致身體嚴重癱瘓，硬得像塊木板，手指都掰不開。2020年有兩位名人就是因為出血性腦中風猝逝，一位是44歲的前臺灣人工智慧學校的陳昇瑋執行長，另一位是55歲影帝吳朋奉，兩人都是青壯年，正值人生的黃金期卻突然過世。出血性腦中風是俗稱的「爆血管」，來得快、致命性高，前一刻還好好的，下一秒可能昏迷甚至猝死。值得警惕的是，中風年輕化趨勢明顯，青壯年族群也不能掉以輕心。作者詳細解析腦中風原因、腦中風有什麼前兆、腦中風可以痊癒嗎，以及從3個生活習慣預防腦中風。
日期：2026-03-13
編按：外表是否年輕，其實與血管息息相關！本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫，年輕時因工作壓力、作息不規律，導致內臟脂肪堵住血管，身高173公分的他，36歲時體重竟逼近80公斤，血管年齡45歲，明明還沒邁入中年期，卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康，他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」，如今64歲的他，血管年齡只有28歲、體脂率10%，外表看起來比30幾歲時還年輕。
日期：2026-03-12
《富比士》（Forbes）最新公布2026年全球億萬富豪榜，特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）以8,366億美元（約新台幣27兆）身價蟬聯首富；排名第二為Alphabet聯合創辦人Larry Page，身價約2,535億美元，兩人差距超過5,800億美元。查看富豪榜前10名，幾乎都和AI有關；輝達黃仁勳身價比前一年增加近550億美元、增至1540億美元，名列第8名。至於台灣富豪排名，第一名是鴻海（2317） 創辦人郭台銘，以153億美元（約新台幣4,862.8億元）身家全球排第190名；去年蟬聯首富的廣達 (2382) 創辦人林百里以142億美元身價，位居第二，全球排第204名。
日期：2026-03-11
今周刊編按：77歲香港影視大亨向華強身家傳出高達500億港幣（約2000億台幣），他和「向太」陳嵐拋出震撼彈，夫妻倆宣布將龐大家族資產成立信託基金，並指定由大媳婦郭碧婷管理。根據規劃，未來大兒子向佐與小兒子向佑，只能透過基金會按月領取「餓不死」的基本生活費，更嚴禁奢侈消費或躺平依賴遺產過活，此番宣告，意即未打算留給向佐、向佑任何直接財產。遺囑還包含家族珠寶將直接傳給孫女，並禁止孫輩移民美國或在美留學，若是向佐、向佑因為有生活費而選擇當「躺平族」，也將停止發放生活費款項。為何會有這樣的安排、對郭碧婷如此信任？向華強和向太認為，此舉能防止兒子揮霍或受騙，希望孫子孫女的成長、教育費用能受到保障，而郭碧婷性格穩重「守財可靠」，也讓兩老相當安心。郭碧婷在向家的地位已不可撼動，向太先前即贈送市值53億元的土地給她、如今又交付資產管理重責，讓外界對於豪門財產的分配佈局討論熱度超高。不過，向華強也強調，遺囑隨時可更改，以後看誰表現好，說不定會改變主意。
日期：2026-02-26
