超高齡社會逼近台灣，但65歲真的就老了嗎？從球場到村落，一群長輩正以行動證明長壽新人生，65、75，甚至90歲的他們，依然活力十足。
日期：2025-09-18
台積電慈善基金會董事長張淑芬，暢談她的生活哲學、公益推動與教育新角色。她以自身實踐分享健康長壽的秘訣，強調「規律生活與簡單飲食」是維持年輕活力的重要關鍵。
日期：2025-09-17
今周刊編按：美國總統川普赴中國進行國是訪問邁入最後階段細節安排，港媒披露，北京大量採購包括波音飛機、大豆在內的美國商品清單為川普成行關鍵，推估時間將落在APEC峰會、約10月31日至11月1日附近舉行。倘若川普成行，這將是2017年11月以來首次有美國總統訪問中國，也是川普二度訪問中國，也等於為中國國家主席習近平明年回訪美國打開大門。不過在川習會之前，川習通話將先登場。川普在社群平台Truth Social發文指出，週五(9/19)將與習近平通話，上次兩人對談是在今年6月。川普強調雙方關係仍非常穩健，不過中國外交部僅回應「元首外交在美中關係中，發揮著不可替代的戰略引領作用」，預料TikTok、波音飛機、稀土磁鐵和台灣問題，都將成為討論焦點。台灣議題仍是美中關係中的敏感點，中國外交部長王毅上週再次敦促美方「謹慎處理台灣問題」，中國可能會要求美國減少對台軍售，或是撤回軍事顧問、軍事訓練合作。
日期：2025-09-17
編按：不少人認為，骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病，本書作者同時也是骨科名醫太田博明，提出8個問題，1分鐘骨鬆風險評估：不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期，以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣，如果符合越多這些狀況，就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」！他建議，多攝取牛奶、優格、起司等乳製品，並多吃豆腐或納豆等大豆製品，除了有豐富的鈣質，還富含被稱為體內「骨頭守護神」，也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動，有效改善骨質。
日期：2025-09-17
日本國民男神妻夫木聰，二度接任台灣觀光日本大使，連２年擔起台灣對日本宣傳觀光。觀光署說明，妻夫木聰私底下也經常拜訪台灣，已經把台灣當成「第2個家鄉」，這次妻夫木聰在媒體見面會，不只大嗑芒果冰，更喊道：「我回來了！」
日期：2025-09-17
台灣青草的種類高達上千種，長久以來，在庶民智慧下發揮妙用，隨時代更迭，被視為「老派」的青草文化雖逐漸式微，但新一輩藉由玩草、吃草、喝草，感受草本植物的風土氣息，品嘗青草在生活中的萬千滋味。
日期：2025-09-17
近年來，飲食控制成了我最大的課題，隨著年紀漸增，在食物攝取上得小心翼翼。一開始我先從被廣為推薦的蛋白質攝取法開始，但要完全實踐會有難度，畢竟要多樣化才不會疲乏，尤其我的生活是跟麵包為伍，是我飲控最大的課題。
日期：2025-09-17
炎熱的夏天，不少人會點一杯手搖飲消暑，在苦悶的上班日來點小確幸！有些人為了稀釋手搖飲品的甜度，會選擇正常冰、少冰，也有人認為冰塊融化後都是水，點去冰比較划算。營養師黃雅鈺建議，若點外送飲料不要去冰，在運送的過程中，飲品容易因溫度而產生變質，尤其是含鮮奶、豆漿類飲品更要注意。
日期：2025-09-17
在追求被動收入的浪潮下，「存股」已成為許多投資人的首選。但真正的挑戰在於：如何選到能長抱一生的好公司？又該在何時買進，才算是「合理的便宜價」？
日期：2025-09-17
炎夏將至，不少人想趁季節轉換之時換個新髮型，以便於整理與梳洗。余朱青營養師於社群貼文指出，要讓髮型亮麗好看，前提是需要有個健康的髮質，梳理後的造型也會更加好看。若希望自己能有一頭健康柔亮的頭髮，其中的關鍵就是「飲食」。
日期：2025-09-17
