編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
我朋友最近買了股票，整體報酬率還不錯，還特地給我看他的持股清單，一臉炫耀的問我哪一檔最好？我說我怎麼會知道！ 他覺得好的我不一定覺得好，我覺得好的他也未必認為是好，畢竟台股1千多檔股票，到底怎麼樣算好呀？
日期：2024-04-22
上週的文章提到，「交易金三角」由「技術技巧」、「心態觀念」、「資金控管」所構成，彼此間相互影響，搭配得好才有辦法在股市穩健地獲利。
日期：2024-04-17
元大投信推出元大台灣價值高息ETF (00940)，自3/11正式開始募集，由於只要1萬元就能入手，加上月月領息，全民陷入瘋狂，日前更傳出規模已來到1400億元之多，雖然元大投信強調，市場所傳任何銷售數字均非正式數據，可以看出00940受歡迎程度。然而全民瘋ETF，也讓部分投資人感到憂心，有網友發現，臉書竟已出現「00940自救會」社團，截至3/14下午5時30分，成員人數已超過5300人。對於有民眾擔心3月15日最後募集期限前來不及申購，元大證稍早發出4聲明，強調「正常受理申購」希望化解外界疑慮。
日期：2024-03-14
那年，我啟程了這輩子第一次長時間的國外Long stay，目的地是貝里斯（Belize），臺灣少數的邦交國之一所以不用苛責自己沒聽過。沒有錢，就只能用時長換便宜機票，轉機3次。第一站是成田機場，在機場的咖啡廳和逃亡的夥伴等待時間的流逝。咖啡廳有一面大窗，許多人選擇喝著咖啡或享用著餐點看飛機的起落，或許還想著自己也正如窗外的過客一般，等會兒該從哪個閘口上機、又該在世界的哪一頭降落？咖啡廳的吊燈閃耀，天花板是一片明鏡，相機捕捉了瞬間的人和物，然而旅人各有各的歸途和去處。
日期：2024-01-17
房地合一稅規定自住滿6年出售，就可享有10%優惠稅率，以及400萬免稅額。資深地政士表示，不少人沒注意到「自住」規定，以為只要持有6年，就有400萬免稅額，等了6年，結果白忙一場。
日期：2024-01-15
二○二二年對藝術圈來說是充滿動盪的一年，那麼二三年便是萬眾期待下，復甦與覺醒的關鍵時刻。經歷前所未有的艱難境況之後，對藝術市場而言，這是一場真正來之不易的春天。
日期：2024-01-03
想省荷包就從元旦開始！2024年1月1日起購買節能瓦斯爐、熱水器、冷氣機、電冰箱等4大類家電都有補助，申請時間、補助金額也一一曝光，依據商品種類不同，補貼的金額也不甚相同，以冷氣機和電冰箱來說，若加上退稅，最高可拿到5000元的節能優惠。
日期：2023-12-29
關鍵保養已成為現代人熱門保健需求，哪些食物能留住行動力？最給力的關鍵成分是UC-II還是葡萄糖胺？挑選產品該注意甚麼重點？就讓專科醫師簡志訓來帶您了解吧！
日期：2023-12-07
短視不會近利 為永續經營擘劃長遠之計阿默蛋糕自1994年創立至今，不僅始終堅持「把簡單做到最好」的經營哲學，更早早就開始關注環境保護與社會公益。隨著ESG趨勢興起，阿默也透過「永續臺北好企機」等政府計畫參與及內部討論整合，更系統化地從點、線到面進行思考，推動產業中不同議題、不同利害關係人的永續，也期許透過海外擴展腳步將影響力擴散至世界各個角落
日期：2023-11-04
