今周刊編按：日本可謂是碳水大國，不只民眾愛吃拉麵、白飯，就連甜點店在街頭也隨處可見，卻是最為長壽的國家之一。家醫科醫生指出，走路也是關鍵，據研究指出，每天走7000步的人，死亡風險比每天走2000步者低了47%。也有網友認為，若與台灣人相比，日本人移動經常透過走路、騎乘腳踏車等方式移動，日常活動量較高，可能也是原因之一。
日期：2026-10-12
112年1月，基隆開出全台第一槍，率先大刀闊斧推動「行人友善」政策！從路口強制停讓、騎樓整平到綠底斑馬線，這場改革默默進行了三年，到底基隆街頭發生了什麼變化？在地市民跟觀光客真的有感嗎？這次我們直接走上基隆街頭，聽聽大家最真實的告白！
日期：2026-10-12
今周刊編按：自稱「黑道狀元」董念台病逝，享壽76歲。董念台生前以大膽的行事作風為人所知，早年以討債事業，曾依詐欺等罪名多次入獄，出獄後曾擔任再生受刑人服務中心社長，協助更生人就業。董念台今年8月已透露身體狀況不佳，曾在臉書發文感嘆「我覺得我快要死了」，形容身體的痛苦讓他生不如死。他9月14日及10月2日兩度在臉書寫下「安」字，當時不少網友留言關心，未料4天後便病逝。小他33歲的董念台妻子表示，董念台離世時相當安詳，她也陪伴丈夫走完人生最後一程。董念台過往爭議不斷，曾在2001年時以24輛凱迪拉克車隊前往總統府，向時任副總統呂秀蓮求婚，結果遭到警方攔阻；2014年時，前總統陳水扁保外就醫，董念台前往法務部抗議，認為受刑人皆應享有相同待遇。2018年時，68歲的董念台迎娶小他33歲的黃姓妻子，還請來統促黨總裁「白狼」張安樂為其證婚，再度掀起討論。近年更再度登上媒體版面，2024年時，董念台因向多名立委發送「黑鷹滅青鳥」簡訊，遭到檢方依恐嚇等罪嫌起訴，如今傳出離世消息，結束充滿爭議的一生。
日期：2026-10-10
畢業後幾十年開同學會，為何有人看起來年輕，有人卻特別蒼老。重症醫師黃軒表示，真正的「顯年輕」，從來不只是靠醫美、皺紋少，而是走得穩、站得直、肌肉有力、腦袋清楚，想要身體老得慢一點，就要做到每天防曬、每餐吃夠蛋白質等看似平凡的生活瑣事。
日期：2026-10-07
對多數孩子而言，搭公車或由家人接送，準時抵達學校是每天再自然不過的事；但對南投偏鄉的八歲蔡小弟弟來說，穩定上學曾是家裡必須費盡力氣解決的難題。八十多歲的阿祖是主要照顧者，一隻眼睛生病、膝蓋動過手術，不適合再騎車載他；去年阿公病逝，曾連續三個月每天花百元請親戚接送。直到幸福巴士出現，不只接起上學路，也讓阿祖不必再為曾孫的交通安全提心吊膽。
日期：2026-10-07
2026年下半年，全球資本市場正在出現一個看似矛盾的現象：一邊是美國30年期國債殖利率突破5.6%，創2002年以來新高，CCC級垃圾債利差一度突破1000 個基點；另一邊，AI智能體和人形機器人卻繼續點燃科技股和產業鏈想像空間。前者代表資金成本上升，後者代表生產率革命加速。
日期：2026-10-05
編按：本書作者李媛慶是韓國癌症診斷影像醫學權威，最擅長找出非常小的早期癌症，已診斷超過3萬名患者。防癌可以從每天早晨做起：睡得好、喝水、吃早餐、維持運動，以及定期健康檢查，打造癌細胞不喜歡的身體。
日期：2026-10-01
每天忙著工作、照顧家庭、處理各種大小事，很多人總覺得運動是一件需要額外安排時間才能完成的事情。「等忙完這陣子再開始運動吧」、「等有空再去健身房」、「等退休後再好好保養身體」…但現實往往是，空閒的時間很少真正出現。
日期：2026-09-30
運動部揮汗有禮用不夠嗎？現在還有「國民體適能推廣中心計畫」等你來參加！國民體適能推廣中心計畫是什麼？免費運動課程怎麼拿？運動部推動國民體適能一站化服務模式，民眾可至全台國民體適能推廣中心接受免費檢測，完成後再報名合適的優惠運動課程。目前已經有民眾完成體適能檢測、成功拿到8堂免費皮拉提斯、TRX等課程！想知道「國民體適能推廣中心計畫」參加細節、報名時間、測驗方式、體適能檢測場次，以及全台22間推廣中心營運時間，《今周刊》一文整理報你知。
日期：2026-09-29
