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少吃多動卻沒瘦?醫學博士懺悔「我在醫學院教過的致命謊言」:減肥只算卡路里沒有用...這類食物才是囤脂魔王
健康

少吃多動卻沒瘦?醫學博士懺悔「我在醫學院教過的致命謊言」:減肥只算卡路里沒有用...這類食物才是囤脂魔王

編按:本書作者羅伯特.勒夫金是知名醫學專家,因自身經歷慢性病困擾,開始重新思考傳統健康觀念。他深入探討糖尿病、高血壓、肥胖等慢性疾病背後的成因,試圖揭開長年被忽略的代謝真相。作者認為,肥胖不只是熱量問題,關鍵在於身體如何處理吃進去的食物。相同熱量的食物,進入人體會有不同結果,有些被消耗掉,有些卻可能被身體儲存成脂肪。「一卡路里就是一卡路里」這句話意味著關於食物的唯一重要之處就是能量攝入。然而,一卡路里橄欖油和一卡路里糖會引起大相徑庭的代謝反應。糖會升高血糖並增加胰島素分泌,而橄欖油不會產生上述效果,這就是僅僅減少卡路里攝入和多運動實際上不起作用的原因。而影響這個過程的重要因素就是胰島素。因此,減肥不能只盯著卡路里,也要注意吃進去的是什麼食物,以及它如何影響身體代謝。

日期:2026-07-09

存股助理第819期—長榮高層內線交易評析
存股池追蹤

存股助理第819期—長榮高層內線交易評析

長榮最大股東暨董事張國華涉及內線交易案,且被檢方諭令1.2億元天價交保並限制出境,長榮小股東不免擔心公司高層的道德操守問題。我們這期來好好剖析一番。

日期:2026-07-08

從小生長在孤兒院...拋棄我30年的生母,竟留下數億元遺產,非婚生子女也能分嗎?繼承遺產資格一次看
理財

從小生長在孤兒院...拋棄我30年的生母,竟留下數億元遺產,非婚生子女也能分嗎?繼承遺產資格一次看

在台灣某上市公司擔任主管的阿偉(現年30歲),自幼便由社會福利機構扶養長大。在他的記憶與戶籍謄本中,父親欄一片空白,母親欄則記載著一位他從未謀面的「林○○女士」。原來,30年前林女士未婚生子產下阿偉後,即將他拋棄,未曾給予任何扶養與照顧。林女士當年離開後,隨即與新伴侶另組家庭,並生育了其他子女。經商有成的她,於日前不幸過世,留下了高達數億元的大筆遺產。阿偉在林女士過世後收到通知,得知了這筆遺產的存在。震驚之餘,他心有疑惑:這位從未撫養他、甚至將他狠心拋棄的「生母」,早已有了合法的老公和健全的家庭,自己這個被隱瞞、被遺忘的「婚外孩子」,真的還可以繼承她的遺產嗎?

日期:2026-07-08

想在人生超馬中勝出  必須回到「好的狀態」  告別衝刺式教育  讓孩子贏在起點
教育

想在人生超馬中勝出 必須回到「好的狀態」 告別衝刺式教育 讓孩子贏在起點

人生像一場超級馬拉松,跑得遠的關鍵不在速度,而在於每天結束後能否好好休整自己。想讓孩子成為贏家,關鍵是讓他的心從一開始就站得穩,呈現有力狀態。

日期:2026-07-08

資本的蹺蹺板
全球股市

資本的蹺蹺板

GMO共同創辦人葛拉漢雖示警美股泡沫,但投資人不在乎,倒是資金蹺蹺板現象嚴重,投資個股太難選,就選 0050好了!

日期:2026-07-08

AI建設遭小鎮居民抵制、淪期中選舉政治箭靶  牽動台廠?美資料中心禁建潮延燒效應
國際總經

AI建設遭小鎮居民抵制、淪期中選舉政治箭靶 牽動台廠?美資料中心禁建潮延燒效應

禁建AI資料中心的民粹運動在美國各州野火延燒,更惡化為期中選舉的政治鬥爭議題,地方居民抗爭潮是否造成建設延宕,台灣AI供應鏈與投資人應該高度關注。

日期:2026-07-08

鷹派風暴來了系列2一獨家專訪鷹王布拉德:華許有能力實現理念!聯準會抗通膨轉向,利率恐只高不低
國際總經

鷹派風暴來了系列2一獨家專訪鷹王布拉德:華許有能力實現理念!聯準會抗通膨轉向,利率恐只高不低

「看起來,他對如何改革聯準會有著『非常鮮明』的想法,而且,我想他也有能力實現某些理念。」說話的人是布拉德(James Bullard),美國普渡大學丹尼爾斯商學院院長,2023年以前他是聯準會聖路易分行總裁,從2008年算起,布拉德在這個位置一待就是15年。今年65歲的布拉德雖比華許年長9歲,但兩人有過3年同事關係,2008到2011年,華許曾是聯準會理事。

日期:2026-07-08

鷹派風暴來了系列3一少說、少預測,華許改革重塑溝通模式!一個更「神秘」的聯準會來了
國際總經

鷹派風暴來了系列3一少說、少預測,華許改革重塑溝通模式!一個更「神秘」的聯準會來了

短短130字的會後聲明,立刻讓在場記者大感訝異;算一算,2025年1月至今年4月的11次聲明,平均字數是330字,最囉嗦的一則有386字,最精簡的一次,也有292字。

日期:2026-07-08

下一張護國王牌?嘉義小公司2千架無人機,助烏克蘭奇襲俄羅斯!雷虎、和碩、鴻海…非紅無人機台鏈點將
科技

下一張護國王牌?嘉義小公司2千架無人機,助烏克蘭奇襲俄羅斯!雷虎、和碩、鴻海…非紅無人機台鏈點將

烏俄戰爭2022年開打,推升全球無人機需求量。短短兩、三年間,台灣無人機廠商不只打入美國市場,也在烏克蘭的前線升空。當全球無人機供應鏈,已從「最低成本」轉向「可信任供應鏈」,台灣廠商在其中,有了契機。

日期:2026-07-08

去紅挑戰 無人機零件溯源、非紅認證淪兩大缺口 搶占市場前  政府如何防堵紅色滲透
政治社會

去紅挑戰 無人機零件溯源、非紅認證淪兩大缺口 搶占市場前 政府如何防堵紅色滲透

(今周刊1542)行政院工程會在今年公布「無人機採購指引」引導產業去紅,但台灣無人機混用中製零件依然頻傳,政府如何從採購開始真正落實去紅?又如何與歐美標準接軌?

日期:2026-07-08