編按：上班族們還不動起來！久坐不動不只會讓身材走樣，根據研究指出，久坐還會降低腦部的血流量，導致供氧不足，長期下來，可是會影響思考和記憶（變笨的意思？）。到底多久要起來動一次，一次動多久？恆心復健科診所醫師王思恆（史考特）表示，別以為平常有運動習慣，假日或晚上一次把動的量補回來就好，其實，頻率才是重點。
日期：2026-03-20
編按：3月台股震盪回檔，不少投資人開始出現觀望情緒，沒想到主動式ETF卻逆勢交出亮眼成績單，不僅有多檔今年以來績效突破20%，00992A更是掛牌不到3個月就大漲3成，表現遠遠甩開大盤。當市場開始分化，真正拉開差距的，往往不是你有沒有進場，而是「你買的是什麼」。00992A為何能在震盪中脫穎而出？面對即將到來的除息行情，現在該追還是等？請看以下要不要來點稀飯套餐的分析...
日期：2026-03-20
編按：「泡麵之父」安藤百福一路研發泡麵、杯麵，創立「日清食品」，發明造福全世界，他的身價隨著泡麵帝國的擴張而飆升，去世時淨資產達8億美元（約合新台幣252億元）。安藤百福人生並非一路順遂，1910年出生在日治時期的殖民地台灣，雙親在他年幼就去世，22歲開始創業自立門戶，一路摸索各種生意。31歲時，他甚至因為經商糾紛坐過牢，但出獄後仍不放棄，經手不少事業，直到47歲，他擔任信用合作社理事長時，沒想到合作社破產，讓他一夕之間身無分文。然而，挫折沒有擊倒他，48歲那年，他從零開始，研發出泡麵，開創全新的產業，也一步步將公司發展成全球知名品牌。對於外界總說他「起步晚」，百福總是這樣回答：「人生沒有什麼晚不晚的。就算50歲、60歲，也能有新的開始。」
日期：2026-03-20
全球兒童性暴力事件頻傳，韓國作家李琴䬁熱銷30萬本小說《有真與有真》改編為舞台劇。由C Musical引進韓國授權版，去年首演後口碑熱烈，今年再度登場。《有真與有真》在韓國青少年文學史上具有里程碑意義，它罕見且直接地討論「兒童創傷與性暴力」議題，並以青春成長故事的形式呈現。C Musical藝術總監張芯慈表示，《有真與有真》是一齣蘊含深刻意識的作品，再度演出的核心目標在維持首演時韓國導演傳遞的原汁原味，「雖然故事涉及揪心的過往，但結尾卻是充滿光明，是一齣可以洗滌人心的作品。」
日期：2026-03-19
肺癌連年居台灣癌症死因之首，關鍵在於多數患者確診時已屬晚期。數據顯示，早期肺癌5年存活率逾9成，但第4期僅約1成，差距近10倍。隨著低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢推動，早期診斷比例大幅提升，晚期比例逐步下降，顯示透過篩檢將肺癌發現期別「往前抓」，已成降低死亡率的關鍵策略。
日期：2026-03-19
在高齡化、少子女化雙重壓力下，如今台灣雙薪家庭比例提高，家長長得在在工作、家務與育兒間，承受不小壓力，尤其是有幼兒或有罕見疾病、身心障礙或發展遲緩兒童等特殊需求的家庭。經行政院政委陳時中及勞動部、衛福部盤點、研議後，行政院周四（3/19）宣布放寬「外籍家庭幫傭」申請規定，只要家中有1名未滿12歲兒童等條件，就符合申請資格。由於僅需修正《外國人從事就業服務法第46條第一項第八款至第十款工作資格及審查標準》，無需經立法院審查，勞動部預計新制可於2026年4月13日起上路，開放有需求的國人申請。外籍家庭幫傭（外籍幫傭）申請資格是什麼？外籍幫傭要怎麼申請？外籍幫傭可以做哪些工作？外籍幫傭放寬有什麼影響？這一篇文章全都找得到。
日期：2026-03-19
當AI浪潮仍在風頭浪尖上、看似還有好幾年好光景時，被市場譽為「台灣先生」的聚界潔能董事長谷月涵（Peter Kurz），週三(3/18)在台北龍門扶輪社例會卻示警，台灣過度依賴半導體產業與天然氣的現狀必須改變。
日期：2026-03-19
衛冕軍政治大學今在114學年度UBA大專籃球聯賽公開男一級8強面對中信學院，12人出賽有11人得分，聯手以106：76輕取中信學院，跨季67連勝到手，續朝6連霸邁進。
日期：2026-03-19
為深化醫學中心與基層診所之合作與交流，馬偕紀念醫院於3月15日中午首度在台北舉辦「開業醫師聯誼」，邀集來自大台北地區診所醫師與院內醫療團隊齊聚交流，現場氣氛熱絡、參與踴躍，總出席人數超過百人，展現基層醫療對合作共好的高度參與與支持。
日期：2026-03-19
演藝圈知名製作人裴先生（編按：裴祥泉）於2015年離世。於身後留有上億元的遺產。而依照法律，這位資深製作人的繼承人原則上是他的「兄弟姊妹」，但因為種種原因，這名資深影視製作人不希望由他的兄弟姊妹繼承到他的遺產，因此他便找了公司中的員工3人擔任「遺囑見證人」，並撰寫了「代筆遺囑」。希望遺產分配方式改為：「楊胖（編按：楊智明）30％，阿寬（編按：邱瓈寬）30％，○○公司（編按：漢星公司）員工20％，剩下的20％，就給那些需要照顧的人，還有平日善款也不要漏。」並補充「我孤家寡人，沒家庭，也沒什麼好留戀的，家裡人一毛錢都不給」，強調要剝奪三個兄弟姊妹的繼承權。
日期：2026-03-19
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