在今天看見明天
熱門: 0056 0050 輝達 00878 00940

運動習慣最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:運動習慣共有424項結果
幸福熟齡論壇/別再想養兒防老,幸福老後「靠自己」!王明鉅、鄧卉婷、常如山分享智慧理財
退休

幸福熟齡論壇/別再想養兒防老,幸福老後「靠自己」!王明鉅、鄧卉婷、常如山分享智慧理財

台灣65歲以上熟年人口,預估在今年底、明年初將正式突破占比20%門檻,邁入「超高齡社會」。迎接超高齡元年,《今周刊》於9月17日舉辦第九屆《幸福熟齡臺日交流論壇》,其中「智慧理財・樂活熟齡」主題邀請桃園市副市長王明鉅、基富通證券副總經理鄧卉婷、愛爾麗醫療集團董事長及創辦人常如山分享,銀髮族如何建構好健康、財務、樂活、心靈等4大財富,同時能在退休後守住防線,不讓詐團騙走一輩子累積的血汗錢。

日期:2025-09-18

張淑芬10點半前一定睡覺,竟然也是為了張忠謀!不糟蹋身體的堅持還有哪些?健康清單全曝光
健康

張淑芬10點半前一定睡覺,竟然也是為了張忠謀!不糟蹋身體的堅持還有哪些?健康清單全曝光

台積電慈善基金會董事長張淑芬週三(9/17)出席由《今周刊》與《幸福熟齡》共同舉辦的2025年幸福熟齡論壇,在接受媒體訪問時,暢談她的生活哲學、公益推動與教育新角色。她以自身實踐分享健康長壽的秘訣,強調「規律生活與簡單飲食」是維持年輕活力的重要關鍵。

日期:2025-09-17

規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17

73歲爺爺肝臟長滿癌細胞,被宣判活不過1個月...做這5件事,腫瘤奇蹟縮小,越活越好、還胖了8公斤
健康

73歲爺爺肝臟長滿癌細胞,被宣判活不過1個月...做這5件事,腫瘤奇蹟縮小,越活越好、還胖了8公斤

編按:一位73歲爺爺肝臟9成被癌細胞占據,病情嚴重到被醫生、同時也是本書作者船戸崇史宣判「可能撐不到1個月」。直到他遵循「抗癌生活5準則」睡眠、飲食、運動、保暖和歡笑,戒掉菸酒,並定期回診,他越來越有活力、還胖了8公斤,奇蹟逆轉病情。4個月後,他肝臟腫瘤縮小近九成,腹水完全消失,腫大的腹部淋巴結也不見了,讓醫生看得目瞪口呆。他除了落實抗癌生活5準則外,也淡然接受罹癌末,決心要活下去,專注修正生活方式,成功逆轉人生。

日期:2025-09-10

運動部成立!「金牌運動部長」李洋現身揭6大工作面向...卓揆勉勵萬事起頭難:再難也難不過奧運奪金
健康

運動部成立!「金牌運動部長」李洋現身揭6大工作面向...卓揆勉勵萬事起頭難:再難也難不過奧運奪金

運動部周二(9/9)掛牌成立,首任「奧運金牌」運動部長李洋表示,未來工作將著重六面向:落實全民運動、整合競技運動結構與制度、提升台灣舉辦國際大型賽會的能力與能見度、運動產業的商業發展、實踐永續與多元價值、投入青少年與基層人才培育。總統賴清德呼籲「體育不分黨派,運動團結國家」,盼一起讓運動員追逐夢想、讓全民得到健康,也讓國家持續在國際上發光發熱,得到國際社會的敬重;行政院長卓榮泰期許李洋不只是一位金牌選手部長,更是擦亮運動部、全民運動、運動產業金字招牌的部長。

日期:2025-09-09

台灣寵物數量破二七九萬隻  高齡化催生保健新商機 毛孩長壽時代來臨 從「吃」開始的抗老照護術
科技

台灣寵物數量破二七九萬隻 高齡化催生保健新商機 毛孩長壽時代來臨 從「吃」開始的抗老照護術

當寵物平均壽命延長、慢性病增加,飼主對於醫療保健、預防和治療疾病的處方飼料需求也水漲船高。面對毛孩步入高齡,飼主該如何為心愛寵物打造專屬照護計畫?

日期:2025-08-13

捐血標準放寬!吃太油、樂齡族…有風險? 兩面向評估  你適合捐血嗎?
健康

捐血標準放寬!吃太油、樂齡族…有風險? 兩面向評估 你適合捐血嗎?

衛福部今年七月公告修正「捐血者健康標準」,年齡下修至十六歲,六十五歲以上則應有兩年內捐血紀錄、七十歲以上取得醫師同意即可捐血。捐血能救人,也對健康有益,但應先了解自身狀況及可能伴隨的風險。

日期:2025-07-30

一點一滴領教傅崐萁的可惡…80歲「葉霸」還原被暴力架走的那天,親曝一定要罷掉他的唯一理由
政治社會

一點一滴領教傅崐萁的可惡…80歲「葉霸」還原被暴力架走的那天,親曝一定要罷掉他的唯一理由

退休教師「葉霸」葉春蓮,是在這場大罷免浪潮中最堅定不移的領頭羊之一。她在726罷免投票前夕決定接受《今周刊》專訪,再度向全台灣民眾表達她對花蓮甚至台灣的擔憂與期待。葉春蓮強調「這次大罷免關係到台灣命運」,她呼籲所有花蓮人乃至全台各地民眾,都一定要回到戶籍所在地,投下「同意罷免」的一票,直言這關鍵性的投票,可以決定台灣的未來。

日期:2025-07-25

台積電新任人資長陳培宏是化學背景 曾任12B廠長、客戶專案資深處長 11年前談話已顯露對職務歷練想法
科技

台積電新任人資長陳培宏是化學背景 曾任12B廠長、客戶專案資深處長 11年前談話已顯露對職務歷練想法

台積電(2330)本周再傳高層異動,資深副總經理暨人資長何麗梅卸任人資長職務,轉任企業策略發展組織並持續領導企業永續組織,人力資源組織由副總經理陳培宏擔掌人資長對一般投資人來說,何麗梅的名聲可能大多了,因為她在台積電的職涯幾乎是絕無僅有的路徑,從大掌櫃財務長轉任歐亞地區的業務高層,再轉至人力資源領域,都是前所未見。接任人資長的陳培宏,是基層工程師出身,曾任極具指標性的台積電12B廠廠長達八年,帶領生產團隊從40奈米、28奈米、20奈米,一路進軍至16奈米製程。他2020年12月起擔任客戶專案辦公室資深處長,之後加入人力資源組織擔任資深處長,並於今年2月台積首次在海外舉行的董事會中,被擢升為副總經理。

日期:2025-07-18

配合西醫學理  針灸強骨密、藥膳補骨質 針藥並用  預防骨質疏鬆新攻略
健康

配合西醫學理 針灸強骨密、藥膳補骨質 針藥並用 預防骨質疏鬆新攻略

骨質疏鬆是漸進式變化,三十五歲後,骨質以每年一到二%的速度流失,更年期婦女更達三到五%。研究顯示,利用中醫的方劑與針灸等療法,對強健骨質與骨密都有顯著成效。

日期:2025-07-16