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運動最新與熱門精選文章

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脫掉跑鞋、走進實驗室、47歲創業,她花20年攻冷門皂苷佐劑 台大藥學系教授梁碧惠: 田徑教我學會堅持
政治社會

脫掉跑鞋、走進實驗室、47歲創業,她花20年攻冷門皂苷佐劑 台大藥學系教授梁碧惠: 田徑教我學會堅持

從操場上的運動健將,到鑽研疫苗佐劑的學者,再踏上創業之路,梁碧惠一路跨越不同人生賽道。憑藉著耐心與毅力,逐漸開拓出台灣在疫苗佐劑領域的新方向。

日期:2026-09-30

10月新制/公費流感疫苗開打!婚假變14天、健康幣怎麼領?好市多買熟食要刷會員...這縣市重機停車放寬
生活消費

10月新制/公費流感疫苗開打!婚假變14天、健康幣怎麼領?好市多買熟食要刷會員...這縣市重機停車放寬

10月新制上路!包括公費流感、新冠疫苗開打,勞工婚假天數從8天延長至14天、衛福部推出「健康幣」,民眾完成健檢、接種疫苗等任務即可累積,12月起可兌換健康商品;台北市停管處也放寬大型重型機車停放政策,違規最高罰1200元。此外,常去好市多的民眾也要注意,好市多熟食部改為須出示會員卡才能點餐!《今周刊》整理10月多項新制內容,提供讀者一次掌握。

日期:2026-09-30

每天「多動5分鐘」顧心又護腦!不用上健身房,權威醫揭「5個日常活動」助大腦抗老:快走、爬樓梯就有效
健康

每天「多動5分鐘」顧心又護腦!不用上健身房,權威醫揭「5個日常活動」助大腦抗老:快走、爬樓梯就有效

每天忙著工作、照顧家庭、處理各種大小事,很多人總覺得運動是一件需要額外安排時間才能完成的事情。「等忙完這陣子再開始運動吧」、「等有空再去健身房」、「等退休後再好好保養身體」…但現實往往是,空閒的時間很少真正出現。

日期:2026-09-30

體適能檢測好禮來了!8堂免費皮拉提斯,還有TRX、有氧等運動課免錢!體適能檢測資格、申請兌換方式整理
健康

體適能檢測好禮來了!8堂免費皮拉提斯,還有TRX、有氧等運動課免錢!體適能檢測資格、申請兌換方式整理

運動部揮汗有禮用不夠嗎?現在還有「國民體適能推廣中心計畫」等你來參加!國民體適能推廣中心計畫是什麼?免費運動課程怎麼拿?運動部推動國民體適能一站化服務模式,民眾可至全台國民體適能推廣中心接受免費檢測,完成後再報名合適的優惠運動課程。目前已經有民眾完成體適能檢測、成功拿到8堂免費皮拉提斯、TRX等課程!想知道「國民體適能推廣中心計畫」參加細節、報名時間、測驗方式、體適能檢測場次,以及全台22間推廣中心營運時間,《今周刊》一文整理報你知。

日期:2026-09-29

普發1萬不舉債、公投竟能推翻違憲判決?藍綠40項法案大鬥法,民眾到底能拿多少?
政治社會

普發1萬不舉債、公投竟能推翻違憲判決?藍綠40項法案大鬥法,民眾到底能拿多少?

立法院新會期週二(9/29)開議,行政院長卓榮泰率同各部會首長列席進行施政報告。卓榮泰除說明6大施政方向,並指出116年度中央政府總預算在兼顧國家財政、無須額外增加舉債且不排擠既定施政原則下,明年全民將每人發放現金1萬元,「這是經過審慎評估,國家財政足以負擔」。 此外,國民黨也在新會期列出40項優先法案,並且推動每人普發現金2萬元,還稅於民、振興內需;在公投法部分,國民黨還提案,全民公投可否決憲法法庭的裁判。

日期:2026-09-29

西瓦設計 | 懂得留白才真正懂得品味
品味收藏

西瓦設計 | 懂得留白才真正懂得品味

破壞Chill 感的往往不是設計不足,而是過度堆疊。學會留白,生活,自然會安靜下來。

日期:2026-09-29

亞運棒球/台灣隊5:1擊敗中國奪銅!林昱珉8局10K無失分「自評90分」:已完成自己的工作
健康

亞運棒球/台灣隊5:1擊敗中國奪銅!林昱珉8局10K無失分「自評90分」:已完成自己的工作

今周刊編按:2026年名古屋亞運棒球銅牌戰,台灣隊以5比1擊敗中國、奪下銅牌,先發投手林昱珉一夫當關主投8局僅被敲出1支安打、狂飆10K無失分,拿下勝投。林昱珉賽後他給自己打90分,由於賽程晚接早稍微影響到睡眠,整體而言已經完成自己的工作,而且「完成得很好」,唯一比較可惜的是其中一局出現保送和觸身球。不過林昱珉因用球數限制,沒能挑戰生涯第一場國際賽完封,他沒有任何遺憾,希望把最後的舞台留給王政浩,「讓他有一個完美的ending。」

日期:2026-09-27

美伊戰爭戰況/7天停火提案破局?傳美國考慮「這時」重啟轟炸!美駐中大使:川普警告習近平勿暗挺伊朗
國際總經

美伊戰爭戰況/7天停火提案破局?傳美國考慮「這時」重啟轟炸!美駐中大使:川普警告習近平勿暗挺伊朗

今周刊編按:伊朗日前透過卡達向美國提出和平方案,承諾7天內重啟荷莫茲海峽並停止區域敵對行動;不過,據《華爾街日報》報導,美國總統川普已拒絕該提議,考慮在11月美國期中選舉後恢復轟炸伊朗。伊朗的提案包含要求美國解除對伊朗港口的海上封鎖、解凍部分伊朗資產,並取消針對伊朗石油出口的制裁;作為交換,伊朗將開放荷姆茲海峽,並就核計畫展開談判。另外,川普也證實與習近平會談時討論了美國與以色列對伊朗所發動的戰爭,但並未多做說明。中國官媒新華社則報導,習近平在會談時督促美方和伊朗重回談判桌,結束這場戰爭。但報導未提及任何中方對伊朗的支援行動。不過,美國駐中國大使龐德偉(David Perdue)向媒體透露,川普在會談中警告習近平勿暗助伊朗,而中方也給予保證。龐德偉接受CNBC訪問時表示,川普在與習近平會談時重申,美方「無法接受」任何直接或間接幫助伊朗的行徑。

日期:2026-09-26

2026中秋烤肉地點、開放時間整理!雙北六都河濱公園烤肉可以嗎?這2縣市不開放,違者最高罰6000
生活消費

2026中秋烤肉地點、開放時間整理!雙北六都河濱公園烤肉可以嗎?這2縣市不開放,違者最高罰6000

中秋節找不到地方烤肉?今年中秋連假自9/25~9/28連放四天,不少民眾已規劃好連假行程及烤肉活動,不過若想到公園綠地體驗烤肉的樂趣可要注意了!部分縣市因應中秋節特別開放河濱公園,供民眾與好友家人一起烤肉、賞月,也有部分縣市依規定禁止野炊,違者最高可處6,000元以下罰鍰。六都哪些公園能烤肉?開放地點一次看!

日期:2026-09-24

江啟臣專訪/海龍蛙兵到立院副院長,江啟臣如何從外交專家、蛻變「接地氣」地方首長?靠「這招」擺脫距離感
政治社會

江啟臣專訪/海龍蛙兵到立院副院長,江啟臣如何從外交專家、蛻變「接地氣」地方首長?靠「這招」擺脫距離感

走進台中市區的競選辦公室,挑高明亮,一幅巨大的江啟臣看板塞滿整個牆面。有別於一般競選照的精緻精修,這張圖上的毛孔與細節清晰可見;幕僚透露,江啟臣想要用最真實的一面來面對群眾。

日期:2026-09-24