不少人為了控糖，拚命少吃飯、戒水果，卻把豬腳、五花肉當成安全食物吃，結果血糖不降反升。醫師蕭捷健指出，造成糖尿病主要的原因，並不是澱粉吃太多，而是「內臟脂肪超標到把胰臟埋起來」，不論胖瘦，每個人都有自己能承受的脂肪上限，一旦超過這條線，就可能讓胰島素分泌跟血糖代謝壞掉，導致糖尿病找上門。想把堆在胰臟身上的脂肪挪開，有3招可以自救，其中，光是換飲食順序，就能讓餐後60分鐘血糖直接降36.7%。
日期：2026-07-03
編按：本書作者內山葉子醫師提出，便祕、脹氣、疲倦、嗜甜與皮膚問題反覆發作，這些惱人的小毛病，可能都是體內黴菌毒素在作怪！當腸道原本的黴菌比例失衡時，健康就會拉警報，恐影響消化、免疫與情緒狀態，進而引發多種慢性不適。作者從臨床觀察提出，現代生活中的飲食習慣與用藥方式，可能影響腸道微生態穩定，因此建議透過調整飲食型態，例如減少精製糖與加工食品攝取，協助腸道環境恢復平衡。
日期：2026-07-03
面對快速變動的時代，社會創新不只是提出理念，更需要透過教育、培力、創業陪伴與跨界合作，將想法轉化為具體行動。台灣尤努斯基金會長期推動諾貝爾和平獎得主穆罕默德・尤努斯教授所倡議的社會型企業理念，並以「零淨碳排放、零貧窮、零失業」三零願景作為行動方向。基金會從青年培力、創新競賽、樂齡學習到企業永續轉型，持續串連不同世代與領域，陪伴更多行動者看見自身價值，也為社會創造更多正向可能。
日期：2026-07-02
當台股加權指數屢創新高，AI類股股價飆漲，生技類股卻未能隨之成長。若細觀台灣生技公司，布局新興新藥的公司仍充滿前景，股王藥華藥更是晉升千金股一員。
日期：2026-07-01
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-07-01
今周刊編按：台股唯一生技千金股藥華藥(6446)，自6/17首次收盤站穩千元後，連7個交易日趕火車，周一(6/29)股價更是亮燈漲停，開盤不到5分鐘就攻上漲停價1270元續創新高，從6月初最低883元計算，漲幅高達43%，若以4/27低點606元來看，短短2個月更是直接翻倍。藥華藥做什麼的？藥華藥可以買嗎？藥華藥漲停理由，不少人都在問。事實上，藥華藥持續瞄準精準醫療商機，近日宣布旗下Ropeg筆型注射劑已經獲得美國FDA核准，將於數周內正式在美國上市，成為股價最大底氣。藥華藥自2000年成立、2021年取得美國FDA藥證，成為真性紅細胞增多症（PV）的第一線用藥Ropeg，藥華藥在2025年取得全年營收156.3億元、年增60.61％的歷史新高紀錄。今年的營運除了繼續衝高在PV的用藥量，美國病患數與PV接近的新適應症、原發性血小板增多症（ET），也力拼在美國、日本取得藥證。核心藥物穩健發展的基礎上，藥華藥執行長林國鐘強調，未來發展的關鍵「要從最源頭、找到創新的方式。」至於另一檔生醫股禾榮科(7799)則與日本醫材廠簽署MOU，推動次世代粒子治療，瞄準精準醫療商機，同樣也漲停鎖住416.5元。
日期：2026-06-29
近年來，投資台股ETF成為全民理財運動；然而，投資人在建構資產配置時，往往會面臨「兩難」的局面，在長期報酬與現金流收入之間難以取捨。面對基本面分化、產業輪動快速的市場環境，僅依賴被動式ETF恐已難以完美兼顧「超額報酬」與「高息收」，為了解決投資人的痛點，第一金投信推出全新主動式台股ETF主動第一金優股息ETF（00408A）。00408A主打「有攻有守」的動態調整策略，讓投資人不需做選擇，一網打盡成長動能與優質息收，募集時間至6月30日，預計掛牌上市日期7月15日，發行價格每股10元，也就是一張只要1萬元，輕鬆好入手。至於除息配息月份則是落在1月、4月、7月、10月，首次配息預估將落在2026年10月。
日期：2026-06-29
今周刊編按：台北市圓山保齡球館經營長達60年，日前才宣布歇業，沒想到周日(6/28)一場豪大雨導致山坡地巨石滾下來，直接砸中圓山保齡球館的屋頂，整個館場被砸出一個大洞，球道，現場一片狼藉。由於保齡球館已暫停歇業。事發當下由台北市政府工務局大地工程處通報。消防局指出，圓山保齡球館後方土石滑落砸進館內球道，造成部分建築結構受損，面積大約10平方公尺。從巨石開始滾落地點往下看，幸好有球館結構體擋著，若是直接衝向捷運劍潭站，後果不堪設想！對此，台北市長蔣萬安回應，一早跨局處相關單位就到場勘查，確保整體安全。由於球館本身停業，附近的三處民宅，也沒有住人，警察局對登山步道拉起封鎖。另外，避免土石鬆動造成二次危害，警方對現場加強巡守戒備，嚴格禁止民眾與用路人誤闖或靠近警戒區域，以防止意外發生，確保民眾人身安全。
日期：2026-06-29
世界盃衛冕軍阿根廷隊本屆小組賽壓軸上陣，剛過39歲生日的當家球星「獅王」梅西（Lionel Messi）雖沒先發，但下半場替補在第80分鐘自由球破網，再寫世界盃新猷，加上隊友洛塞爾索（Giovani Lo Celso）第19分鐘自由球率先破網，馬丁尼茲（Lautaro Martínez）第31分鐘罰球再破門，助衛冕軍以3：1擊敗約旦，以3戰全勝之姿前進32強淘汰賽。
日期：2026-06-28
橫跨智慧轉型、循環經濟、地方創生三大展，邀集跨國科技廠人資長、英國城市專家與上市櫃企業，7/16-18在大臺南會展中心展出三天，免費報名觀展！
日期：2026-06-26
