編按:本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗,他打破挨餓減肥迷思,提出「邏輯瘦身法」:從飲食、運動和生活習慣下手,透過控制熱量攝取,維持肌力和有氧運動來提升活動量,3個月切換成自然變瘦模式。作者分享,63公斤的準新娘S小姐,身形「圓滾滾」的她,有練格鬥技卻瘦不下來,直到婚期逼近,才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事:吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物;再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動,她9個月瘦9公斤,婚禮當天降到54公斤,背部線條被讚「超級美」。清水忍強調,體重百分之百取決於生活習慣,唯有落實12個「瘦子生活習慣」,才能真正持久的瘦身效果。
日期:2025-10-23
八年前,這位總是穿著夏威夷衫的「前」矽谷金童,創立一家以軟體驅動的AI國防設備公司,誓言顛覆規則。當時,業界多認為他勾勒的願景過於瘋狂,冷眼相待。八年過後,他所創辦的安杜里爾,已成為全球估值最高的國防新創,被認為影響力不亞於OpenAI。他的人生哲學,是寧可在通往獨特目標的險路上跌跤,也不願複製眾人認為可行的成功途徑;而台灣,是他邁向終點的最重要夥伴之一。
日期:2025-10-23
台中市疑似爆發我國史上首例非洲豬瘟疫情,農業部長陳駿季周四(10/23)立法院答詢民進黨立委邱議瑩時指出,非洲豬瘟病毒潛伏期為15天,農業部的禁運、禁宰及停用廚餘管制期最長為15天,但會每5天觀察一次,若疫情及疫調結果顯示未擴散,可能提早解除禁令。對於台中市政府一度評估要將死亡豬隻採掩埋而非焚化處理,引發嘩然。陳駿季表示已協調將病死豬送焚化爐處理,因豬隻體積較大無法直接焚化,農業部會設置生物處理機先部分處理後再焚化,中市府也已同意配合。
日期:2025-10-23
今周刊編按:新光人壽董事長魏寶生周三(10/22)開記者會宣布,願放棄北士科T17、T18地上權,將與北市府討論「合意解除契約」,讓輝達進駐紛擾落幕。對此,魏寶生針對此事說明,自今(2025)年初起,新壽就與北市府、輝達多次協商,甚至新光金控董事長吳東亮也親自寫信給黃仁勳;不過,北市府認為「輝達不可能付2筆費用」,導致三方陷入僵局。魏寶生再透露,當時輝達在進行內部決策時,員工投票一致選定T17、T18基地為首選地點,「黃仁勳支持且尊重員工的選擇」,甚至輝達全球不動產主管就曾二度強調「唯一看中T17、T18」這塊地。如今新壽配合北市府解約,魏寶生表示,「後續的發展就與我們無關。」
日期:2025-10-23
立法院日前朝野協商「韌性特別預算案」,海委會主委管碧玲為守住國海院海洋科學調查預算,求藍白立委不要刪預算時,脫口說出「如果刪了會哭」,被網友惡搞剪成影片。對此,管碧玲在臉書發文強調,中國多次派出科研船圍繞台灣做海域調查,而這筆經費關乎台灣海域安全,最終雖保住預算,但仍被刪5千萬、凍結1億4千5百萬。她並PO出中國科研船航跡圖,表示「這些預算,就算少一萬元,我也會哭」。
日期:2025-10-22
輝達落腳北士科T17、T18有解!在經過5月以來的眾多紛擾後,新壽宣布讓步!週三(10/22)由新光人壽董事長魏寶生緊急召開記者會表示,董事會決議授權他,與台北市政府處理合意解除地上權契約,以利輝達使用北士科T17、T18土地興建海外總部一事。至於被問到解約金需要多少?是不是早前台北市副市長李四川說的5-8億元,再加上新壽繳給市府的30多億?魏寶生說,因為要奉董事會命令去與北市府談解約:「金額的部分是不是讓我們暫時先保留」。至於北市府方面,台北市長蔣萬安傍晚6點出面回應「北士科地上權轉移案」,表示新壽釋出「十足的善意」,願意就合意解約細節進行協商,市府將「即刻展開接洽,盡快坐下來談細節」,以促成輝達順利進駐。
日期:2025-10-22
街頭即生活和文化的縮影,打開五感,以不同視角重新看待習以為常的事物,從步登公寓的細節、街拍的瞬間,到舊城的走讀推理,觀察,就是理解城市的第一步。原來,每日匆匆走過的街道巷弄藏著迷人故事,為日常注入無限樂趣。
日期:2025-10-22
今年流感疫情提早進入流行期,疾管署更預估十月將出現罕見高峰,若想降低感染風險與染病後不適,可根據個人情況,選擇不同種類的疫苗與抗流感藥物。
日期:2025-10-22
(今周刊1505)聯合國推動SDGs永續發展目標以來,這條路,已經走了10年,台灣也在這場耐力賽穩健前行。2025年《今周刊》永續城市SDGs大調查結果出爐,拿下「永續創新獎」社會力、環境力和經濟力首獎的三縣市,各自用獨有的創新政策,寫下令人驚嘆的永續篇章。
日期:2025-10-22
(今周刊1505)二○二五年「永續城市SDGs大調查」,結合施政滿意度、政府服務效能等民調,評選出「最佳首長信任獎」。四位脫穎而出的首長,各自以社福照顧、觀光經濟、科技治理和民生等面向見長,獲得民眾青睞。
日期:2025-10-22