日本爆紅「無羊枕頭」在好市多開賣了！「無羊枕頭」（Sheepless No Need Sheep Pillow）是什麼？能解決失眠嗎？日本價格、台灣價格哪個便宜？價差多少？市面上枕頭材質、高度五花八門，究竟怎麼挑才適合自己？《今周刊》本文一一為各位解答，並援引《哈佛健康雜誌》（Harvard Health Publishing）針對側睡、仰睡的5點挑枕頭建議，讓讀者一次掌握枕頭挑選重點。
日期：2025-11-05
2023年全球AI發展大爆發以來，台股已有多個族群受惠，近期延伸到傳統的被動元件。在大漲一波後，後續發展方向為何？還有哪些個股值得留意？
日期：2025-11-05
編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
編按：今年台股不斷創高，AI族群、權值股熱鬧滾滾，但許多投資人卻疑惑：「為什麼我抱的高股息ETF都沒什麼漲？」財經Youtuber小童將帶你一次看懂兩檔人氣高息ETF──00878與00919──從股價關鍵區域、殖利率表現到未來布局策略，找出哪一檔更值得長期持有。
日期：2025-11-05
台灣有句俗話「砲聲一響，黃金萬兩」，但事實真是如此嗎？二〇二二年俄烏戰爭、二〇二三年以阿戰爭，這兩年的金價在每盎司一六〇〇到一九〇〇美元間震盪，只能說：雖有表現，但不突出。今年以來，世界軍事衝突相對降溫，但金價卻漲破四〇〇〇美元、漲幅超過五〇％。這意味著，地緣政治衝突並非金價暴漲的主要原因。那麼，是什麼因素推升了今年金價上漲？現在又是不是買黃金的好時機呢？
日期：2025-11-04
AI 浪潮帶動記憶體市場持續發燒！不僅 DDR5 供不應求、價格持續上漲，連DDR4 也跟著「驚驚漲」，讓整個記憶體族群成為台股焦點。最近如果常搭捷運或滑手機，有沒有發現身邊討論「記憶體」族群的人變多了？從當沖客到年輕上班族，似乎都對這個題材充滿熱情，甚至有人樂觀預期這波大多頭能延續十年！但事實真的如此嗎？
日期：2025-11-03
編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
日本京阪5日遊要多少錢？高雄和平國小畢業旅行只要5千元！行程曝光後引發民眾熱烈討論。一名自稱和平國小家長的民眾在社群平台Threads上發文，並曬出一張「日本大阪5日遊」畢旅行程表，旅遊地點包含京都、大阪、奈良、嵐山、六甲山滑雪場、環球影城、金閣寺等超人氣景點，而報名費只收新台幣5千元。民眾認為根本不可能用5千元玩京阪5天，也懷疑真實性；然而，和平國小校長林世偉出面證實貼文內容是真的，也說明因為這屆畢業生只有15人，為了給孩子一個難忘的回憶，在家長會長和顧問的贊助，把赴日旅費從4萬元直接下殺到5千元。對此，日本旅遊達人林氏璧仔細研究行程後給出6點建議，希望小朋友此趟關西行收穫滿滿，獲得一生難忘的回憶。
日期：2025-11-03
「到底私立、公立學校費用差多少？」從數據看清楚，光是國小國中階段每年的費用，就能差到快100萬！
日期：2025-11-03
入秋準備再轉冷！隨著鋒面通過及東北季風增強影響，全台灣有感轉涼，尤其新竹以北、基隆、宜蘭降溫明顯，氣溫有機會下探1字頭；對此，專家也提醒，這波涼空氣比較強，將會是入秋以來，「首度叩關1字頭低溫！」關於一周天氣、溫度變化、降雨機率等資訊，就看《今周刊》本篇整理文。
日期：2025-10-31
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