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運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂
健康

運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂

天氣開始轉熱,我帶Molly(家裡的毛孩子)出門散步半小時,衣服濕了一半,連內褲都濕了。話說回來,有些人覺得流汗就是運動、就會變瘦,這是對的嗎?請注意,這很可能是錯誤觀念。

日期:2025-06-12

台股動盪60天,他從虧3千萬到賺2千萬 關稅戰逆勢贏家默默在做的事
台股

台股動盪60天,他從虧3千萬到賺2千萬 關稅戰逆勢贏家默默在做的事

(今周刊1486)今年4月關稅之亂一度引發台股海嘯,重創不少「投資老將」與「少年股神」的投資績效。然而,時至今日,仍有不少大戶贏家們默默布局、反敗為勝。他們在亂世中展現的投資智慧,以及下半年的具體看法與操作策略為何?值得一探究竟。

日期:2025-06-11

護理師遠走澳洲、工地加薪50%沒用、五星飯店包吃住徵嘸人… 政府加速開放移工,為何綁手綁腳? 換腦袋救缺工
政治社會

護理師遠走澳洲、工地加薪50%沒用、五星飯店包吃住徵嘸人… 政府加速開放移工,為何綁手綁腳? 換腦袋救缺工

(今周刊1486)從醫院到工地,你是否發現那些忙碌的身影,正逐漸變得稀少?隨著少子化與高齡化來襲,適齡勞動人口逐年減少,一場前所未有的缺工危機,正一點一滴浸蝕台灣的經濟活力,面對這波日趨嚴峻的人力荒,企業該如何調整思惟與對策才能應對?同樣面臨勞動力短缺的鄰國日本,又能提供台灣什麼樣的借鏡和啟發?

日期:2025-06-11

少年股神翻船「畢業文」啟示錄!從本金翻倍到3天慘賠2400萬,老將給新手3個錦囊
理財

少年股神翻船「畢業文」啟示錄!從本金翻倍到3天慘賠2400萬,老將給新手3個錦囊

時間回到驚心動魄的台股四月天,美國總統川普公布對等關稅後,加權指數在短短三個交易日重挫近兩成;隨後,網路上開始流傳幾篇疑為「少年股神」們慘遭股災虐殺後的告白文章。部分或許真實性存疑,但其中一篇名為「畢業了,我只是風口上的豬」的文章,隨文附有對帳明細,因此受到更多討論。

日期:2025-06-11

買房絕對不要挑「這3個樓層」?住進去後悔來不及!房價要漲很難?房仲代銷老實說:自住會買這1層
房地產

買房絕對不要挑「這3個樓層」?住進去後悔來不及!房價要漲很難?房仲代銷老實說:自住會買這1層

如果你要買房子到底該選哪一個樓層?哪幾層樓是內行人不願意買的?不少人一看到「二樓、四樓、頂樓」,就自動略過,有人說潮濕、有風水忌諱,有人怕漏水、難轉手。但這些樓層真的有這麼多問題嗎?還是我們誤會它們太久了?

日期:2025-06-09

夏日喝冰咖啡好消暑!小心4種錯誤習慣,最嚴重變質劣化恐傷身…隨行杯怎麼用最安全?
美食旅遊

夏日喝冰咖啡好消暑!小心4種錯誤習慣,最嚴重變質劣化恐傷身…隨行杯怎麼用最安全?

炎炎夏日,不少人選擇冰咖啡解暑提神,然而在享受沁涼風味的同時,卻可能因為一些錯誤行為,導致咖啡變質甚至影響健康。日本咖啡專家Kazu整理出「夏季4大冰咖啡NG行為」,提醒民眾在製作與保存過程中務必注意細節,才能喝得安心又美味。

日期:2025-06-06

大盤站回2萬1,該衝了嗎?下半年還有5大風險!想安心賺有3買法:高股息、市值型的亂世解方
ETF

大盤站回2萬1,該衝了嗎?下半年還有5大風險!想安心賺有3買法:高股息、市值型的亂世解方

近期台股站上21000點關卡,技術面站上季線,投資人也逐漸恢復信心。然而,下半年仍有5大風險隨伺在側,投資風險仍未去除。在這樣的環境下,該買高股息ETF,還是市值型ETF呢?三個策略,讓你安心投資。

日期:2025-06-06

「基隆⭢石垣島」渡輪單趟2千初?業者急澄清,3種定價區間曝光…墾丁國旅玩完?看觀光署、同業盤算
生活消費

「基隆⭢石垣島」渡輪單趟2千初?業者急澄清,3種定價區間曝光…墾丁國旅玩完?看觀光署、同業盤算

近年來郵輪度假旅遊興起,民眾能在吃喝玩樂的同時抵達國外目的地,是許多人出國遊玩的另類選擇;據悉,有日本業者推出「石垣島⬌台灣(基隆)」渡輪航線,單程票價初估僅一萬日圓,相當於新台幣2千元出頭,甜甜價極具競爭力,預估2025年9月啟航。消息曝光後引發熱議,不少人認為會因此衝擊墾丁旅遊,甚至是整個國旅市場;對此,觀光署及旅遊業者陸續回應了。

日期:2025-06-05

高房價下年輕人怎麼買?胡偉良提供五個關鍵策略避開地雷
房地產

高房價下年輕人怎麼買?胡偉良提供五個關鍵策略避開地雷

在台灣,房價動輒千萬起跳、首購族平均年齡已突破35歲。面對這樣的現實,許多年輕人常懷疑:「我真的買得起房子嗎?」但事實是,即使在高房價時代,仍有買到「對的房」的年輕人,關鍵在於策略與觀念的轉變。胡偉良博士,提供以下五個關鍵策略,提供給正在觀望或準備出手的年輕人參考

日期:2025-06-04

勞保勞退月領不到3萬,生活費缺口怎麼補?0056、00878、00919、00713...保本vs.高績效,拚現金流這樣買
ETF

勞保勞退月領不到3萬,生活費缺口怎麼補?0056、00878、00919、00713...保本vs.高績效,拚現金流這樣買

需要現金流的退休族,即使有退休金,隨著通膨侵蝕下也不太敢單靠退休金過活(編按:以投保最高級距4萬5800元計算,投保30年,公司提撥6%計算,退休後每月領到的勞保+勞退不到3萬元),所以越來越多人開始投資ETF,到底有什麼樣的ETF適合退休族呢?又有什麼樣的風險需要考量呢?

日期:2025-06-04