編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
懷特(4108)總經理李伊伶日前獲選「十大傑出女青年」，她的父親、美吾華集團董事長李成家，也在42年前、1984年當選「十大傑出青年」，父女先後當選「十傑」，成為家族企業傳承的佳話。美吾華集團旗下包含美吾華、懷特新藥、安克生醫3家上市櫃公司，是台灣橫跨美髮、新藥、醫材的指標企業，近年，集團啟動接班計劃，李成家把家業陸續交棒給2位女兒與女婿，已慢慢累積出成績。今周刊專訪時，李伊伶暢談醫藥與公司治理，沉穩梳理業務狀況，而她同時為人母，天天同樣是6點出門送小孩，8點趕到公司上班，對於商場應酬則盡可能安排在白天中午，努力兼顧家庭。被問及怎麼兼顧家庭與事業，李伊伶坦言，女性尤其是高階主管，兩邊同時要穩住的壓力真的相當巨大，她笑說，「這時候就相當需要另一半從旁協助與支持了」。
日期：2026-06-06
隨著全球高齡化社會快速來臨，阿茲海默症與失智症已成為全球醫療體系與公共衛生領域重要挑戰之一。根據國際失智症協會統計，全球失智症人口持續快速增加，對家庭照護、醫療資源與社會經濟造成深遠影響。為促進失智症臨床照護、前沿研究與國際學術交流，中國醫藥大學附設醫院失智醫療中心與神經部於5月31日舉辦「2026國際阿茲海默症轉譯研究高峰會（2026 International Alzheimer’s Disease Translational Research Summit）」，邀集國內外醫師、研究學者、醫療專業人員及產業代表共同參與，交流失智症診療與轉譯研究最新進展。
日期：2026-06-02
肝病長年被稱為「沉默的殺手」，儘管歷經40年肝炎防治努力，但全台每年因肝癌、慢性肝病及肝硬化的人數仍超過1萬人，肝癌更名列國人十大癌症死因第2位。如何讓更多民眾及早發現肝臟病變、縮短城鄉醫療落差，成為肝病防治的重要課題。
日期：2026-06-02
今周刊編按：潤泰企業集團總裁尹衍樑周二（5/26）凌晨辭世，享壽76歲。台北榮總院長陳威明難掩哀痛情緒，更表示尹衍樑是台北榮民總醫院的大恩人，也是他一生中最敬重、最崇拜的人。陳威明細數尹衍樑過去低調行善的事蹟，包括捐贈新台幣數十億元蓋重粒子癌症中心、醫護宿舍大樓等，僅提一要求「每年需提供2%的免費治療名額，」盼能救助更多弱勢病患。尹衍樑作風低調，做事也不張揚。陳威明預計將於明年中退休，他只期望院內的後輩能夠記住尹衍樑對醫院的恩澤與身影。他認為，真正偉大的善行不應該被時間掩埋，這份留給社會的溫暖應被大眾所記住。
日期：2026-05-26
今周刊編按：115國中會考周五(6/5)上午8點開放查詢成績，考生查榜後，已積極計算分數落點。專家分析，預估建中落點34.6分、北一女預估33.8分，社區公立高中分數可能會微調下修，13-30分均有機會。明星私中部分，包含薇閣、延平、東山等預估25分以上比較保險，其他高職或偏遠公立高中，考生若想讀，不需顧慮成績都可填填看。115會考成績可在「國中教育會考-官方網站」查詢，會考成績積分換算、基北區明星私立高中分數估算、會考選填志願技巧，家長與考生可以先行掌握。
日期：2026-05-17
總統府十五日公告「醫療法」修正案，三班護病比宣告入法，醫學中心先行。為減輕護理人力壓力，國內醫學中心龍頭台大醫院首度規畫，原需住院二點五天微創手術，改為「一日手術」，其他醫學中心也規畫跟進。但新制勢必衝擊現行醫療險多採「住院理賠」的模式，金管會指出，擬推出「在宅醫療險」等產品，以因應三班護病比入法。
日期：2026-05-17
數位精準醫療平台廠瑞磁生技（ABC-KY，6598）周四（5/14）召開法說會。瑞磁說明，受惠於第1季美國實驗室市場、寵物健康市場業績爆發，第1季營收2.2億元、年增81%，每股獲利0.2元，實現第1季轉虧為盈。瑞磁財務長黃亮凱透露，全年營收有望達到2500萬至2600萬美元規模，預期全年將維持獲利；至於「獲利多少」？他表示，「那就看費用控制的力度。」
日期：2026-05-14
今周刊編按：三班護病比是什麼？立法院會5/8三讀通過醫療法修正草案，三班護病比確定正式入法。新法規定，違反護病比的醫療機構依醫院層級，最高可開罰200萬元；若累犯達3次者，則可處最重1年停業處分。「護病比」是指醫院護理人員和照顧病患人數的比例，由於醫護人員中80％以上均需輪值三班，衛福部2024年在「醫療機構設置標準」中，即訂定各層級醫院的三班護病比標準，例如醫學中心護病比為白班1：6、小夜1：9與大夜1：11等。衛福部長石崇良說明，護團希望在116年12月上路，但考量年底、春節長假等因素，討論後預計117年5月1日實施。石崇良表示，目前急性一般病床護理人力缺口仍約3千至5千人，需設緩衝期，持續補足人力與推動配套；護理界認為，入法有助改善高工時、高負荷環境；不過醫界憂心，恐加劇偏鄉及地區醫院關床壓力。台灣醫務管理學會理事長、新光醫院副院長洪子仁指出，三班護病比有助病人安全與改善護理環境，但認定方式應保留彈性，若採逐日逐班計算，只要臨時有人請假，醫院就可能違規，恐增加經營壓力。
日期：2026-05-09
在現代社會的高壓節奏下，女性往往身兼多重角色。長期的生理與心理壓力常交織成難以察覺的健康隱憂。許多女性步入中年後，常感到莫名疲累、睡眠品質下降或體態改變，在功能醫學的視角下，這些其實是身體系統失去平衡的訊號。
日期：2026-05-08
_20260526121617.jpg_280x210.jpg)
_20260517200953.jpg_280x210.jpg)
