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調整進食順序、增加活動量都是關鍵⋯ 降血脂≠少吃油  三條路對症下藥
健康

調整進食順序、增加活動量都是關鍵⋯ 降血脂≠少吃油 三條路對症下藥

多數人往往透過健檢報告,才驚覺血脂數字悄悄起了變化,但血脂失控並非短期現象,而是從每天的餐桌選擇、零食習慣到外食頻率等生活細節,一點一滴造成的身體負擔。

日期:2026-02-11

台股馬年有機會上攻4萬點?證交所林修銘:可以期待,盼「更多台灣優秀企業,透過資本市場讓大家看到」
台股

台股馬年有機會上攻4萬點?證交所林修銘:可以期待,盼「更多台灣優秀企業,透過資本市場讓大家看到」

台灣證券交易所董事長林修銘在周三(2/11)台股蛇年封關日的首次封關活動中,被媒體問及台股指數在馬年是否可能上看4萬點時表示,這是可以期待的。林修銘也強調,2026年證交所的目標之一是國際化,連結更多國際資本市場,同時希望讓更多台灣的優質企業,透過資本市場讓更多人看見。

日期:2026-02-11

台股金馬年繼續噴,0050、0052、00981A...買誰好?林奇芬盤點21檔績優生:0050再加這1檔,最強配置曝光
ETF

台股金馬年繼續噴,0050、0052、00981A...買誰好?林奇芬盤點21檔績優生:0050再加這1檔,最強配置曝光

台股在1月29日挑戰33000點,只差4點未能跨過門檻,之後面臨國際市場波動,台股順勢回檔(編按:2/11蛇年封關台股來到33,605點,創下新高)。不過,隨著美國科技巨頭持續加碼資本支出,台股今年應該還有高點可期。在諸多的台股ETF、主動基金中,究竟誰最能抓住台股大行情,成為一馬當先的大贏家呢?

日期:2026-02-11

父母姊姊全失智,78歲失智權威劉秀枝:不想失智,中年就要開始「存腦本」!退休19年「靠2招防退化」
健康

父母姊姊全失智,78歲失智權威劉秀枝:不想失智,中年就要開始「存腦本」!退休19年「靠2招防退化」

編按:本文作者劉秀枝是台灣失智症領域的權威、台北榮總特約醫師,她的爸媽、二姊都失智,她最常被問「怕不怕以後會失智」,這也讓她提醒,預防失智要從中年開始累積「腦本」,多動腦、運動、交友、遠離空汙都是保護因子。78歲的劉秀枝醫師在59歲退休,但不是人生退場,而是把生活排得滿滿:學烏克麗麗、繪畫,寫專欄、錄Podcast、玩AI,還每周健行、打高爾夫、參加KTV與銀髮族肌力課程,忙到沒時間寂寞。她強調,防失智的原則很簡單:做能活化大腦的事,找自己有興趣的活動,不硬逼自己。60~70歲是人生黃金期,她每天運動、健腦、愛自己、心懷感恩,退休生活既充實又快樂,也讓腦袋一直保持活力。

日期:2026-02-11

基金界口譯哥Paul 老外講者突吹口哨  他完美接招
職場

基金界口譯哥Paul 老外講者突吹口哨 他完美接招

無論是資產管理業者的投資論壇,或國外大師來台演說,都能看到專業口譯員的身影。與一般翻譯人員不同,這些口譯老師必須通曉金融知識與財經邏輯,非金融專業的他們,各自經歷過一番苦讀掙扎,而他們準備翻譯前的功課、補齊金融知識的經驗,也成為一般投資小白可以參考的行動。

日期:2026-02-11

金馬年紅包翻倍賺  最強操盤人揭心法
台股

金馬年紅包翻倍賺 最強操盤人揭心法

今年新春開紅盤後,投資人該如何在台股布局與操作上從從容容、遊刃有餘?在此邀請過去一年台股獲利績效超過五成、甚至翻倍的明星基金經理人,以及專職操盤人、價值投資名家,在時序進入金馬年的此時,分享他們的投資智慧與趨勢觀察。

日期:2026-02-11

高市早苗的外溢效應
國際總經

高市早苗的外溢效應

日本眾議院2月選舉,自民黨在首相高市早苗領導下取得316席,創下戰後單一政黨最高紀錄。高市主張強化國安與經濟韌性,獲選民廣泛支持,反映對中國威脅的警覺與對改革的期待。

日期:2026-02-11

台美信用保證機制2500億美元錢從哪來?財政部找8大公股開會...出資多少?資本適足率會受衝擊?
金融

台美信用保證機制2500億美元錢從哪來?財政部找8大公股開會...出資多少?資本適足率會受衝擊?

台美關稅談判達共識,將採「台灣模式」,企業赴美投資2,500億美元,由政府提供2,500億美元信用保證;為此,財政部9日找來八大公股金控與銀行的總經理開會,由財政部次長阮清華主持,主要是研商「台美信用保證機制」下,公股銀行可能需要籌備的出資金額,並試算各家銀行對資本適足率與獲利的影響數。

日期:2026-02-11

居民河畔對戰、企業忙組隊出賽       90歲也能打! 	匹克球夯什麼
健康

居民河畔對戰、企業忙組隊出賽 90歲也能打! 匹克球夯什麼

隨著台灣人日益重視健康,運動已成為生活不可或缺的一部分,選項也更多元。除了傳統球類、健身、跑步以外,綜合體能、匹克球及器械皮拉提斯等新興運動,也正逐漸普及,幾項運動型態與健康效益各不相同,但共通點是素人也能輕鬆上手。

日期:2026-02-11

停火談判加速  以「每周都有進度」推動  俄烏雙方大玩兩手策略  媒婆川普最著急
國際總經

停火談判加速 以「每周都有進度」推動 俄烏雙方大玩兩手策略 媒婆川普最著急

俄烏停火談判火熱進行,烏克蘭已獲九○○億歐元金援,以及歐美國家提供的安全保障。川普不斷施壓普丁,蘿蔔與棍子齊下,希望俄烏雙方盡速簽約停火。

日期:2026-02-11