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預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化
健康

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化

編按:本文作者毛慧芬是臺大職能治療學系教授,主要研究失智症的預防與照護,高齡健康促進及長照復能照護。長年投入國內長期照護及高齡政策,強調日常活動就是最佳預防失智策略。她引用研究提出,預防失智應從18歲就開始,透過控制14項風險因子,可減少約50%失智風險。除了運動與社交,「動腦活動」如閱讀、桌遊與彈奏樂器等等,更能保護大腦、延緩失智症。此外,理財、做家事與人際互動本身就是重要的日常動腦行為。提出活化大腦7原則,強調在生活中「不變中求變、拒絕腦袋放空」,讓大腦維持刺激與彈性,才能延緩認知退化。

日期:2026-06-18

【不只是辦公室,是資產的防彈衣】如何利用小商辦「以商勝住」?
房地產掃瞄

【不只是辦公室,是資產的防彈衣】如何利用小商辦「以商勝住」?

在 ASML(艾司摩爾)、廣達、或是林口 AI 產業園區內,年薪數百萬的科技菁英們正面臨一個共通的「理財牆」。隨著政府近年來的房市政策不斷加碼,針對「住宅」產品的限貸令、稅制改革,讓想要進行資產配置的高收入族群更得全方位評估。對於這群掌握台灣經濟命脈的菁英來說,手握充沛現金流,卻發現投資「第二間住宅」的貸款成數被大幅壓縮,且面臨沉重的持有稅。此時,聰明的資金正在尋找一個「政策防火牆」,而這個出口,就是具備高流動性與政策紅利的「商用事務所」。

日期:2026-06-17

存股助理第808期—2026年五月營收突出股追蹤(二)—精誠、上海商銀、 榮運
存股池追蹤

存股助理第808期—2026年五月營收突出股追蹤(二)—精誠、上海商銀、 榮運

我們針對存股池的精誠(6214)、上海商銀(5876)與榮運(2607)的前五月營收進行分析。這三檔的共同特性是:皆具有落後補漲的機會。

日期:2026-06-12

續約定勝負
職場

續約定勝負

會員制的核心不在怎麼留住「他想走」,而在於如何創造出「他想來」。最直觀的潛台詞是,繳的會員費,能省更多錢,他就不會想走了。

日期:2026-06-10

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲
情感關係

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲

5月剛落幕的英國達人秀上,一個來自台灣的女孩用足技和火舞震撼全場。她是楊立微,她用23年的堅持與汗水,讓自己、也讓台灣特技表演者被世界看見。

日期:2026-06-10

70歲替兒揹千萬債、80歲夫婦養35歲啃老兒不敢退休...史上最富世代卻過得悽慘:「再幫一次」掏空退休金
理財

70歲替兒揹千萬債、80歲夫婦養35歲啃老兒不敢退休...史上最富世代卻過得悽慘:「再幫一次」掏空退休金

編按:本書作者麥可・莫林(Michael Merlin)從事理財規畫顧問20年,看過許多家庭案例,他指出,許多父母因為捨不得看孩子失敗,一次又一次替子女收拾殘局,最後反而讓自己的退休老本被一步步掏空。例如,有70多歲的父親,因為替兒子貸款擔保,背上千萬債務,至今仍不得不繼續工作;也有一對老夫婦一路撐到80歲還不敢退休,只因家裡35歲的兒子始終無法穩定工作、經濟也離不開父母支撐。這種沒有界線的長期金援,壓縮父母的退休金,也剝奪原本應該屬於他們的「財富長壽」,原本想像中的退休生活:郵輪旅行、安穩無憂,最後卻可能只剩下持續工作與無止盡的責任負擔,成了一場空。

日期:2026-06-10

存股助理第805期—AI PC如果「真」的來了,存股池誰受惠?
產業趨勢觀察

存股助理第805期—AI PC如果「真」的來了,存股池誰受惠?

輝達(nVidia)與微軟以及聯發科合作,在這次台北國際電腦展發表名為RTX Spark的AI電腦。在此之前,AI PC其實已經問世了一年多之久,銷售一直沒有起色。這次由輝達直接領軍的AI PC真的會如黃仁勳所言,將改寫PC的定義嗎?AI PC如果「真」的來了,存股池中那些公司將受惠?

日期:2026-06-05

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

近視、老花雷射怎麼選? 台北站前諾貝爾眼科林宜鴻醫師:從 921 震災悟出醫者初心,用精準醫療守護全齡視力
健康

近視、老花雷射怎麼選? 台北站前諾貝爾眼科林宜鴻醫師:從 921 震災悟出醫者初心,用精準醫療守護全齡視力

在醫療技術快速更迭的時代,視力不只是感官功能,更被許多專業人士視為需要長期配置與維護的「人生資產」。台北站前諾貝爾眼科院長林宜鴻醫師,憑藉台大醫學、財務金融雙背景的跨領域視角,將眼科醫療結合嚴謹的「風險控管」思維。對他而言,每一雙眼睛的醫療規劃,都應建立在精確數據與患者生活需求的平衡之上。

日期:2026-06-03

COMPUTEX/陳立武夜爬象山千步「我撐過來了」:英特爾才剛起步拭目以待!和台積電關係「非競爭是夥伴」
科技

COMPUTEX/陳立武夜爬象山千步「我撐過來了」:英特爾才剛起步拭目以待!和台積電關係「非競爭是夥伴」

2026 COMPUTEX周二(6/2)登場,英特爾執行長陳立武在第3場Keynote發表演說,更用流利的中文,分享昨晚爬象山的歷程。他也不忘講述與台灣科技教父李國鼎淵源,更回憶自己曾協助台灣建立創投體系,並參與打造科學園區。會後陳立武接受媒體問答時,被問及與台積電關係。陳立武說,和台積電並非競爭關係,而是像輝達一樣,視作合作夥伴,未來也持續合作。陳立武更強調,與台積電創辦人張忠謀、台積電董事長魏哲家建立多年信任、夥伴關係,英特爾同時也是台積電的客戶,未來會繼續如此。陳立武也分享,英特爾未來晶片不只是為人類打造,更是鎖定代理AI、實體AI需求打造。英特爾這次找來Perplexity創辦人Aravind Srinivas、AI晶片新創SambaNova執行長Rodrigo Liang等人助陣,展現英特爾重返AI生態系的決心與改變。

日期:2026-06-02