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長壽最新與熱門精選文章

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意想不到的大稻埕
生活消費

意想不到的大稻埕

拜月老、逛布行、踩點咖啡廳和選物店,這些街區裡的熱門去處,是遊客走逛大稻埕的既定路徑。如今老城迎來另一番創新,風格截然不同的新據點轉生進駐,用迥然不同的文化語彙融入在地紋理,帶來一場新風格的生活實驗。

日期:2026-05-20

第一不是丹麥、冰島!全球繁榮國家排行出爐,台灣奪第28名超車英國、亞洲冠軍「人均GDP達293萬」
國際總經

第一不是丹麥、冰島!全球繁榮國家排行出爐,台灣奪第28名超車英國、亞洲冠軍「人均GDP達293萬」

2026年全球繁榮指數排名出爐!衡量各國將財富轉化為更廣泛的生活水平有效性,建立健全的制度,包括醫療保健、教育、平等、社會流動性、公民福祉、環境品質等等,最繁榮國家由挪威取得冠軍,而台灣也成功擠入榜中,排名第28。

日期:2026-05-16

74歲退休教師月領15萬,比上班族女兒薪水還高!做對3個關鍵決定,打造最強退休金:一年出國5次「越老越有錢」
理財

74歲退休教師月領15萬,比上班族女兒薪水還高!做對3個關鍵決定,打造最強退休金:一年出國5次「越老越有錢」

編按:英國74歲女副校長退休後,每年光靠教師退休金與國家年金,就有4萬4千英鎊收入(約新台幣187萬元),平均月領高達15萬台幣,甚至比仍在工作的女兒賺得還多!這份優渥的晚年,並不是運氣,而是花了43年佈局的結果,她也分享自己從年輕時穩定投入退休金、投資儲蓄,到延後領取年金。靠著長期紀律、節制消費與理財思維,打造安心又自在的退休生活。

日期:2026-05-13

一旦失智什麼都不知道了?大錯特錯!80歲失智爺爺自己出門看診、學會自助結帳...醫師揭「1個翻轉關鍵」
健康

一旦失智什麼都不知道了?大錯特錯!80歲失智爺爺自己出門看診、學會自助結帳...醫師揭「1個翻轉關鍵」

編按:本書作者舛森 悠是家醫科醫師,他服務的長輩中,有八成即便年過七旬,依然精神抖擻、活力十足,這讓身為醫生的他深受啟發。他從患者身上學到,失智症並不等於人生崩壞、結束,只要有適當支持,仍然可以維持生活與社會連結、好好生活。

日期:2026-05-13

20年解密腦健康關鍵 杏輝從沙漠瀕危植物找到新解方
健康

20年解密腦健康關鍵 杏輝從沙漠瀕危植物找到新解方

20年前,一支來自台灣的研究團隊踏入塔克拉瑪干沙漠極端環境,原本只是為了一場生態救援任務,搶救一種瀕臨消失的珍稀植物,卻意外開啟了大腦防護研究,更成為日後高齡社會解決腦部退化危機的希望之鑰。

日期:2026-05-07

一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕
健康

一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕

編按:老化,不等於疼痛、失能與疾病。本書作者由心血管科學家詹姆士.迪尼寇蘭托尼歐以及腎臟科醫師傑森.方,揭開人體原生的長壽機制。透過5個簡單的飲食改變,重新啟動「自體修復」的力量,打造不易老的體質,讓你活得更久、也更健康。從成長、代謝到能量利用,所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。只要做對方法,你的身體就會自動啟動長壽路徑,延長健康餘命。

日期:2026-05-07

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

用好體力打底,探索生活更多可能:熟齡世代的自在節奏
健康

用好體力打底,探索生活更多可能:熟齡世代的自在節奏

人生走到 45 歲後,生活反而比以前更精彩。 工作逐漸累積成果,孩子慢慢長大,終於能把時間留給自己。有人開始安排旅行清單,有人重拾運動習慣,也有人把與朋友相聚、學新事物、培養興趣放進日常。熟齡,不是放慢腳步,而是迎來另一段更有選擇權的人生。 而想一一實現這些生活願望,有個往往容易被忽略的關鍵,那就是體力。

日期:2026-05-07

凱基金(2883)股價11元➝21.8元可以買?從不配息到股息1元創高、殖利率近5%,金融股黑馬翻身4大底牌曝光
台股

凱基金(2883)股價11元➝21.8元可以買?從不配息到股息1元創高、殖利率近5%,金融股黑馬翻身4大底牌曝光

凱基金從 2022 年股債雙跌後又暫停配息,股價好幾年就是以 20 元天花板。2025 年雖然開始降息循環,但 2026 年受到戰爭引發油價波動、還有聯準會主席交棒的不確定性,反而轉強續漲,配息重回顛峰時期發1元,到底凱基金哪裡變了?

日期:2026-05-05

優格、麥片...三餐吃健康、每週健身2次,竟變脂肪肝「瘦胖子」?名醫揭開讓你代謝失控的「早餐陷阱」
健康

優格、麥片...三餐吃健康、每週健身2次,竟變脂肪肝「瘦胖子」?名醫揭開讓你代謝失控的「早餐陷阱」

編按:本書作者鄭熙元醫師在韓國有「延緩衰老專家」的美名,他提出:「我們吃什麼、如何吃」影響身體健康與老化的程度。即使攝取的卡路里數量相同,結果也會因食物種類、進食時間和用餐者的不同而有所差異。只要改變飲食,人生就會大不同。

日期:2026-05-02