編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
「跨界新台商」歐洲台灣商會聯合總會總會長李欣恬以內外兼具的健康哲學，讓「她」在歐洲市場開闢出屬於新世代台商的「成功」路徑
日期：2025-10-22
豪雨特報持續，究竟雨要下到何時？光復節天氣又如何？氣象局最新天氣預報出爐。氣象署發布豪雨特報，受到東北季風及低氣壓影響，北市山區、新北市山區有局部大豪雨或超大豪雨，基隆北海岸及宜蘭縣有局部豪雨或大豪雨。包括基隆市、臺北市、新北市地區及桃園市山區有局部大雨或豪雨，桃園、新竹及花蓮地區有局部大雨發生的機率，請注意短延時強降雨及強陣風，低窪地區請慎防積淹水，山區請嚴防坍方、落石、土石流及溪水暴漲。超大豪雨地區：臺北市、新北市。大豪雨地區：基隆北海岸、宜蘭縣。天氣風險公司資深顧問吳聖宇表示，雖然風神颱風逐漸遠離，但仍有大豪雨會發生，特別是大台北、基隆北海岸、宜蘭等地，而各地氣溫也將明顯下滑，北部早晚可能跌破20度，相較前陣子高溫，將有10度的溫差。
日期：2025-10-22
台灣再添世界冠軍！2025年「第40屆WFMT世界洋服聯盟大賽」9月底在韓國釜山舉行，代表台灣參賽的「總統級」西裝師傅陳和平，在限時8小時的「刀光針影」下、勇奪「世界裁剪大賽男裝大師級」金牌獎；台灣另一位服裝設計師何佩珊則在女裝大師組同樣拿下金牌。該獎項被視為國際西服比賽的最高榮耀，當主持人喊出台灣時，全場掌聲如雷，陳和平上台時則不斷地揮舞國旗大喊「台灣第一！」
日期：2025-10-15
台灣人愛吃牛排，市場上大眾肉品已不稀奇，追求新穎的大廚們，轉而揀選獨特牛隻品種加乘美味。有教父級大廚選用精品級乾式熟成牛排，也有牛排獵人遠征帶回自然放牧的熟齡老牛，還有法餐大廚鍾情以華麗金箔頌揚腴美的純血和牛，而愛玩火的大廚，則為乾式熟成乳牛烙上野性煙燻，用各自絕活展現不同牛排館的風格。
日期：2025-10-15
跟朋友聊到童年，每每提到老家種的農產品，我總是很開心地說：「有有，我家有種。」前陣子大家聊到現在應該往山上找富有柿的時候，我又開口：「有有，我家有種。」「你家怎麼什麼都有種！」朋友虧我。
日期：2025-10-15
你加入TISA臺灣個人投資儲蓄帳戶了嗎？根據臺灣集中保管結算所統計，自今年6月底TISA上線至今，短短三個多月，已吸引4萬多人參加，其中，在基富通平台開設TISA帳戶的民眾超過3萬人，占整體TISA開戶數8成以上，為最多民眾選擇的長期理財平台。
日期：2025-10-13
近幾年生成式AI浪潮席捲各產業，成為產業營運流程轉型的驅動力，但同時也對就業市場帶來衝擊。長期致力於培養商管專業人才的國立臺北商業大學（以下簡稱北商大）， 早已嗅到產業趨勢變化，積極調整課程設計方向，並透過企業實習、證照結合學分與實作競賽、全英授課等方面，培養學生成為產業數位轉型與永續發展過程中最炙手可熱的人才。
日期：2025-10-10
抹茶控看過來！來自京都嵐山的抹茶名店「八十八良葉舍」，以講究茶葉品質與極致濃度著稱，擄獲許多抹茶控的心，在日本掀起一股抹茶控的朝聖熱潮。大倉久和大飯店總經理小田文雄表示，今年6月特地拜訪，並邀請「八十八良葉舍」來台客作坐。自10月11日起至10月13日，只有3天時間。「八十八良葉舍」代表丸山順裕將在現場為客人製作飲品，讓台灣人吃到正宗京都風味的抹茶文化。其中的人氣飲品抹茶拿鐵只要260元就能喝到。
日期：2025-10-09
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