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運動部「揮汗有禮」開跑!如何登記、活動網站、兌換通路…運動30分鐘超商換好禮、任務QA整理包
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運動部「揮汗有禮」開跑!如何登記、活動網站、兌換通路…運動30分鐘超商換好禮、任務QA整理包

各位運動迷注意!汗水免白流還可換好禮。運動部宣布,自2026年9月1日起至11月30日,展開為期3個月的「揮汗有禮」全民活動,推出後立即掀起全民運動熱潮!活動自9/1開跑進入第二週,許多人也關心「200萬份是不是快發完了?」對此,運動部透露,目前已有約91萬筆審查通過。近期運動部也在官網悄悄宣布「加碼100萬份加碼券」,並強調「發完為止」。活動期間,每人每週限兌換1次,每人最高可領取14次。運動部表示,繼今年初發放60萬份「運動幣」引起熱潮後,本次進一步擴大全民參與。目標讓民眾從「願意動」到「持續動」。只要達成指定運動任務並上傳紀錄,就可至各大超商、超市兌換雞胸肉、豆漿等健康好禮。此次合作通路涵蓋7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、全聯福利中心、萬家福及樂家康等。有關運動部的揮汗有禮活動,《今周刊》一文整理活動期間、運動項目、活動時間、加碼券領取、審核原則等資訊。

日期:2026-09-17

主管不讓業績墊底員工受訓,還騙他「大家出國玩」?小心!封鎖資訊也可能是職場霸凌
職場

主管不讓業績墊底員工受訓,還騙他「大家出國玩」?小心!封鎖資訊也可能是職場霸凌

「他業績都已經墊底了,公司花錢讓他上新產品課程有什麼用?」「我是主管,本來就可以決定誰去受訓吧?」如果主管因為特定員工業績不佳,就刻意封鎖工作資訊、提供假消息,讓特定員工失去完成工作或改善績效的機會,事情恐怕就不是單純的合法行使主管職權範圍內,合理必要的教育訓練資源分配。

日期:2026-08-25

淡大教授41歲才投資,照樣年賺15%!本金10萬、30萬、100萬該買什麼?0050、00878...ETF這樣配置不踩雷
理財

淡大教授41歲才投資,照樣年賺15%!本金10萬、30萬、100萬該買什麼?0050、00878...ETF這樣配置不踩雷

編按:本書作者淡江大學土木工程教授葉怡成,41歲才投入股市、鑽研證券投資分析,起步雖晚,仍靠建立投資紀律,實現年化報酬率15%的目標。他公開不同資金的投資策略,從1萬小額本金,到10萬、30萬、100萬可以投資什麼、買什麼股票?提出不同本金該如何配置資產、分散風險,拆解各階段投資組合與配置思維。

日期:2026-08-20

「你這輩子不虧欠誰,最虧欠的是自己」吳念真50歲寫《人間條件三》睽違11年再上演:那年代的愛格外純粹
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「你這輩子不虧欠誰,最虧欠的是自己」吳念真50歲寫《人間條件三》睽違11年再上演:那年代的愛格外純粹

睽違11年,吳念真編導的《人間條件三》10月再度上演,台北場開賣後銷售達9成5,綠光宣布2027年1月於台北城市舞台加演8場。「人間條件三真的很好看。」吳念真說,這個劇本是他在50歲時寫的,「這個年紀最適合重新回顧自己的青春歲月。」他於16歲來台北,2年後半工半讀,有了家庭小孩後,回顧過去的歲月,擁有對愛情的嚮往、友情的溫暖,心中充滿感激。「當時的人們在職場強悍的管理和壓力下,對未來還是懷抱希望,現在我已經70歲,對那種單純和純潔充滿懷念。因而寫下了這個故事。」

日期:2026-08-18

上班族如何存到2千萬?光靠投資是不夠的!看過300個億萬富翁,高盛傳奇交易員揭密「有錢人都在做這2件事」
理財

上班族如何存到2千萬?光靠投資是不夠的!看過300個億萬富翁,高盛傳奇交易員揭密「有錢人都在做這2件事」

編按:經歷53次面試才擠進高盛,沒想到入職不到一年,就碰上2008年金融海嘯。獎金沒了,隨之而來的是減薪、部門九成人員遭裁撤,田中溪每天都擔心自己會成為下一個被解雇的人。所幸他不僅挺過職涯低谷,之後更在高盛任職17年,一路升任投資部門共同主管。在與來自20多個國家、超過300位擁有上億、兆元資產的菁英(其中還包括產油國王室成員等世界級富豪)合作交流後,他發現,真正讓富人持續累積財富的,並非靠一次押對投資,而是共同擁有一套可複製的思維模式與行動習慣。

日期:2026-07-14

淡大教授41歲才買股票,照樣年賺15%!0050、台積電(2330)、中華電(2412)…1千塊也能滾出百萬元?懶人投資4組合
理財

淡大教授41歲才買股票,照樣年賺15%!0050、台積電(2330)、中華電(2412)…1千塊也能滾出百萬元?懶人投資4組合

編按:本書作者淡江大學土木工程教授葉怡成30歲曾買過基金,因忙於教書和謹慎個性,直到41歲才投入股市、鑽研證券投資分析,起步雖晚,但仍實現年化報酬率15%目標。作者強調,投資不是有閒錢才做,而是人生財務規劃的一部分,投資真正比的是比誰先建立紀律、長期執行。他也分享投資新手可參考的懶人投資組合,從簡單策略開始,讓複利成為累積財富的力量。

日期:2026-07-14

零碎訊息變工具:用AI精準引爆人脈力!加速精準高效人脈累積軌道
個人成長

零碎訊息變工具:用AI精準引爆人脈力!加速精準高效人脈累積軌道

傳統人脈經營需要數年摸索與苦練,但在AI時代,你可以利用科技將零碎資訊轉化為結構化的人物畫像,把感性的關係建立,升級為有據可依的精準管理模式!

日期:2026-06-29

川普罵他「國家恥辱」    普立茲獎四度得主巴斯托 永遠追問強權
政治社會

川普罵他「國家恥辱」 普立茲獎四度得主巴斯托 永遠追問強權

曾被川普求償一億美元、調查非裔教父遭子彈威脅,《紐約時報》前調查記者巴斯托無懼權力與資本夾擊,以「異於常人的好奇心」與「永不放棄的堅持」,追尋真相。

日期:2026-06-24

存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢
退休

存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢

你是否曾經想過這個問題,退休金要存到多少才夠?1000萬、2000萬,還是3000萬?就算你存夠了退休金,如果碰上突如其來的重病,有長期照護的需求,你照樣可能瞬間就會陷入財務危機。從下面佐藤先生的故事可以看到,退休資金真正要面對的,或許不是存到幾千萬,或是4%、5%提領法則,而是那些突如其來、卻足以改變下半生的意外。

日期:2026-06-02

32萬滾成4億7千萬!成長股是什麼?特斯拉、蘋果都有這1共通點:為何有人賺百倍、有人血本無歸?
理財

32萬滾成4億7千萬!成長股是什麼?特斯拉、蘋果都有這1共通點:為何有人賺百倍、有人血本無歸?

你的投資目標是什麼?是在為退休尋找一個更大的投資標的?為了10年後預期的某個專案準備資金?買下第一間房子?希望透過投資變成一種收入來源?你對這些問題的回答會(也應該)隨時間而改變,但這將影響投資策略:具體來說,會影響你選擇投資哪些類型的公司(或基金),例如「價值型股票」還是「成長型股票」。

日期:2026-06-01