今周刊 - 馬拉松最新、熱門精選文章

健康

晚兩小時吃肌肉修復效率直接打折！運動完後把握營養黃金補充期

有人希望透過運動減重、增加肌肉，或是強化體能。當運動成為生活的一部分，另一個問題也浮現：該怎麼吃，才能讓運動真正發揮成效？

日期：2026-03-31

台股

神基股價165→107元，為何他敢逆勢接刀？從慘賠百萬的韭菜到年領150萬股息：合理價、甜甜價一次看

我對追逐飆股實在沒有慧根，但我對於等待好公司的獲利發酵，很有經驗。選對護城河深的公司，買在合理位階，剩下的交給時間發酵就好。這也是我多年來的存股之道。

日期：2026-03-27

政治社會

跑遍全台三六八鄉鎮累積觀眾一五○○萬人次紙風車轉動20載用藝術守護孩子童年

二十年來，紙風車劇團帶著戲與理想巡迴全台，歷經無數困難與挑戰，如同現實裡的唐吉訶德，與演員、志工和觀眾同行，把藝術與希望送到每一座城鎮。

日期：2026-03-18

ETF

0050、0056、00878、00919...2026新手必看！6大熱門ETF績效PK：這2檔定期定額「這樣配」，年化報酬穩衝近11%

ETF 分散風險適合新手。實測 0050 長線報酬優於 0056，但 0056 提供穩定現金流。建議採「7:3 黃金配置」定期定額，避開當沖陷阱，透過長期持有與持續學習，實現資產穩健增長。

日期：2026-03-18

房地產

台灣少子化房價必崩，該賣房換股先賺一波？專家揭「最貴代價」！房市未來極端分化，這3種房才要先落跑

編按：「少子化沒人買房」近來成為台灣房市的集體焦慮，看到股市、金價驚人漲勢，更讓不少屋主動了「賣房換股」的念頭。但這極可能是一場危險賽局，為何大家都背得出來的出生率數字並非真正風險？在房地合一重稅與交易磨損下，賣房換股的「最貴代價」是什麼？面對未來房市極端分化的「分層海洋」，什麼樣的房子才該提前出場？請看下文老黃房市筆記的分析：

日期：2026-03-17

教育

三十而立台大EMBA迎30年翁素蕙接任校友基金會董事長暨校友會會長

台大EMBA第24屆校友基金會春酒暨就任晚宴於3月8日晚間隆重舉行，由翁素蕙正式接任台大EMBA第24屆校友基金會董事長暨校友會會長。活動當晚貴賓雲集，台北市長蔣萬安、國立臺灣大學前校長管中閔、工研院院長張培仁、台大管理學院院長陳家麟、EMBA執行長何耕宇、法學院院長王皇玉、理學院院長葉素玲、中研院院士郭位等30多位師長及貴賓親臨祝賀，與歷屆董事長、執行長、榮譽董事、董監事及海內外校友共襄盛舉，現場超過400位嘉賓齊聚一堂，場面盛大。

日期：2026-03-09