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腦霧、記憶差是大腦「堵住了」?每天5分鐘「按摩2部位」防失智,醫師公開:洗臉多1步驟,清除腦部廢物
健康

腦霧、記憶差是大腦「堵住了」?每天5分鐘「按摩2部位」防失智,醫師公開:洗臉多1步驟,清除腦部廢物

我在門診經常聽到病人說:「最近腦袋很不清楚」、「東西老是記不住」、「反應突然變好慢」,但奇怪的是,他們沒有發燒,也沒有感冒,睡眠也不算太差,就是覺得腦子不靈光。有人開始懷疑:「是不是年紀到了?」也有人歸咎於壓力太大、事情太多。

日期:2026-09-04

賣掉2千萬房子買ETF,每年領200萬退休可行?00919、00918、00891…10%↑高息還能配多久?3大風險一次看
ETF

賣掉2千萬房子買ETF,每年領200萬退休可行?00919、00918、00891…10%↑高息還能配多久?3大風險一次看

2000萬的房子賣掉,拿去買年配息10%的ETF,一年就能領200萬元股息,看起來似乎是退休現金流的完美解答。 但自住房一旦賣掉,就得面對租金上漲、高齡租屋,以及ETF配息縮水、本金波動等風險。與其把房子全部換成股票,不如先想清楚:有沒有可能房子留下,同時又能參與股市成長、創造現金流?

日期:2026-09-03

《鐵拳教育》難整治校園霸凌   台日專家:品格教育內化為價值觀是解方
政治社會

《鐵拳教育》難整治校園霸凌 台日專家:品格教育內化為價值觀是解方

校園霸凌問題越來越嚴重,日前改編自韓國網路漫畫的韓劇《鐵拳教育》探討這個議題爆紅,但在現實世界卻不可能採取「以暴制暴」的鐵拳手段,一場匯聚台日教育界人士、多所台灣中小學校長的「品格與育德創新教育論壇」,試圖從品格教育、校園人際到AI時代的倫理下手,找出解方。

日期:2026-09-03

幸福熟齡論壇/不只存退休金,還要有「4本存摺」、60歲後學會花錢:這5種錢千萬別想省
健康

幸福熟齡論壇/不只存退休金,還要有「4本存摺」、60歲後學會花錢:這5種錢千萬別想省

台灣高齡化趨勢近年呈現爆發式增長,《今周刊》週三(9/2)舉辦第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》,會中請到臺北市立大學研發長暨運動科學研究所教授侯建文、台灣失智症協會理事長徐文俊,以及影響力品牌學院創辦人丁菱娟,分別就銀髮健康照護、面對失智症挑戰,以及活出精彩人生等題目分享看法。

日期:2026-09-03

幸福熟齡論壇/砸畢生積蓄買房,晚年卻成「階上囚」…洪怡芳:老後住哪,比存錢買保險更重要
退休

幸福熟齡論壇/砸畢生積蓄買房,晚年卻成「階上囚」…洪怡芳:老後住哪,比存錢買保險更重要

據內政部統計,截至2025年6月底,全台65歲以上老年人口達457.3萬人,其中約118.2萬人屬於「1人戶」,占比約25.8%。台灣同時也面臨「人屋雙老」的問題,全台屋齡30年以上的房子超過500萬戶,光是新北市就有逾5成年長者住在沒有電梯的公寓裡。一方生活創辦人洪怡芳說,年輕時爬樓梯或許只是運動,到了60歲變成負擔,70歲不敢隨意出門,80歲甚至開始擔心:「我今天出門了,我還回得來嗎?」

日期:2026-09-03

幸福熟齡論壇/張淑芬身家驚人卻還穿10年舊衣,親授凍齡秘訣!陳亮恭揭密「抗老術4大元素」
健康

幸福熟齡論壇/張淑芬身家驚人卻還穿10年舊衣,親授凍齡秘訣!陳亮恭揭密「抗老術4大元素」

近年台灣進入高科技與基層勞動力雙重缺工的年代,台積電慈善基金會董事長張淑芬在《今周刊》舉辦的第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》中,親曝如何透過企業力量化解缺工痛點,並分享她的熟齡療癒與養生秘訣。

日期:2026-09-02

2026傳善研究影響力決選結果出爐 她關注高齡智能障礙者權益獲最大獎
情感關係

2026傳善研究影響力決選結果出爐 她關注高齡智能障礙者權益獲最大獎

由陳永泰公益信託主辦的「傳善研究影響力」已邁入第三年,今年報名研究超過200篇,涵蓋社會科學、管理、教育、新聞傳播、資訊科技、法律、藝術等多元領域。

日期:2026-09-02

幸福熟齡論壇/退休金晚10年開始存,就會差500萬!「安養信託」是什麼?如何用保險打造現金流
理財

幸福熟齡論壇/退休金晚10年開始存,就會差500萬!「安養信託」是什麼?如何用保險打造現金流

現代人平均餘命越來越長,如何打造退休後的現金流顯得格外重要。富邦投信投資長張美媛指出,投資越早開始越好,如果在30歲每月底投資1萬元,年化投資報酬6%,60歲就有1千萬;40歲投資只有500萬。土地銀行信託部不動產信託科科長洪三超則建議,可以運用「安養信託」,不僅是財產管理與照護服務規劃,對自己或家人老年生活品質多一份保障,讓自己或家人更安心。越早規劃,就越能從容面對未來的生活、醫療與照護需求。公勝保經發言人郭莉芳表示,現在人平均可活到81.27歲,大多數人有20~30年退休生活,還有人活到百歲,要即早為退休理財要做好準備,可以運用保單,讓退休後啟動源源不絕的現金流,保險甚至可以做到按月給付到最高110歲。

日期:2026-09-02

幸福熟齡論壇/長輩大小事都問AI!陪聊天給情緒價值…台師大校長:科技應用也會「溫水煮青蛙」
健康

幸福熟齡論壇/長輩大小事都問AI!陪聊天給情緒價值…台師大校長:科技應用也會「溫水煮青蛙」

聯合國統計,全球65歲以上人口已有8.5億人,等於每10個人就有1個人是高齡,WHO也指出,2030年每6人就有1人超過60歲。台灣正式邁入超高齡社會,臺灣師範大學校長宋曜廷在「第十屆幸福熟齡臺日交流論壇」點出,隨著AI深入每個人生活,尤其智慧型手機的普及,不少年長者在生活中也都大量運用手機查資料、導航、打電話。「AI也提供情感的陪伴,可以和長者當朋友,另外在醫療資訊取得、對行動不便、單身長者的生活監控,讓活得更安全」。

日期:2026-09-02

熟齡顧問型一人公司,為什麼越來越多人選擇這條路?
幸福熟齡

熟齡顧問型一人公司,為什麼越來越多人選擇這條路?

在「求職」、「創業」、「退休」三條傳統出路都有明顯限制的背景下,「熟齡顧問型一人公司」正在台灣形成一條越來越多中高齡轉型者選擇的第四條路。這條路的核心邏輯是:你在職場20至30年積累的專業知識、行業人脈與解題能力,是你最有競爭力的資產——但傳統就業市場無法對這個資產給出合理的定價,你需要自己建立一個可以讓這個資產直接變現的商業模式。顧問型一人公司的商業模式,和傳統創業有幾個根本性的差異:不需要前期資本投入(你的知識就是你的產品)、不需要倉儲或物流(服務是無形的)、不需要僱用員工(你是唯一的核心資產)、啟動成本極低(一支手機、一台電腦、一個清晰的個人定位)。這個模式對中高齡轉型者的財務風險,遠低於傳統創業。

日期:2026-09-02