編按：一位不到30歲、168公分、46公斤的女性上班族，膽固醇高達280mg／dL，被要求服藥，少吃肉、蛋、海鮮，本書作者自然醫學博士陳俊旭指出，膽固醇不一定是「吃」來的，95％的膽固醇是由體內製造，他引用研究表示，攝食高膽固醇食物和體內膽固醇沒有直接關聯，也就是說，少吃雞蛋、海鮮，不會降低膽固醇。真正影響膽固醇的，除了體質基因，還有日常飲食習慣。最簡單的做法是多吃蔬果和堅果，補充膳食纖維和植物固醇。但華人習慣大火煎炒炸，雖然增加風味，卻會破壞營養、反而吃到毒素！90%的華人仍在錯誤的烹調習慣中吃進壞油，好油高溫一炒就變壞油，恐讓膽固醇失控。
日期：2025-08-06
英國國寶藝術家威廉‧透納特展巡迴至台北，囊括介紹其藝術生涯，與對自然光影的細膩捕捉。 展覽更延伸結合當代藝術作品的跨時空對話，展現對浩瀚自然的深度省思，值得駐足細品。
日期：2025-08-06
(今周刊1494)從各國與美國的關稅談判過程來看，川普儼然已把「美國市場」當成核彈，利用核彈級的威脅火力對各國予取予求。川普任期尚有三年，經濟高度依賴美國市場的台灣，必須有所警醒。
日期：2025-08-06
前民眾黨主席柯文哲因京華城案、政治獻金案目前羈押中，他因不滿國民黨台北市議員鍾小平去年在政論節目指控他收賄、傳鹹濕簡訊，自訴控告鍾小平妨害名譽。鍾小平在庭後受訪表示，柯文哲說他希望和解共生，所以願意和解、撤案，只要鍾小平對外公開說明即可，他也有在庭中向柯文哲致歉。陳智菡則在一旁要求鍾「要鄭重道歉！」鍾小平受訪時也大爆料，柯文哲在法庭中抱怨總統賴清德把民眾黨打成中共同路人，但其實民眾黨成員有一半是偏綠，像是小英女孩黃珊珊等人。
日期：2025-08-06
有訂閱戶在群組抱怨，帝寶(6605)買進成本高達220元，豐祥KY(5288)成本高達170元，跟著《存股助理電子報》投資一年來，落得慘賠下場。由於年紀已大，於是興起全部出清持股，不如歸去的念頭。
日期：2025-08-04
U12世界盃少棒賽銅牌戰，中華隊在12小時內再度交手南韓，不過昨役延長賽勝出的他們，今天卻遭0：2完封，本屆以第4名作收，這也是賽會開辦14年以來，中華隊首度沒有帶回獎牌。
日期：2025-08-03
編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
馬來西亞的沙巴親山近海，從美人魚島的湛藍潛點到神山腳下的雲霧山稜，再轉進亞庇街頭吃生肉麵、看夕陽染紅海面，沙巴以熱帶的節奏、雨林及海洋的奧祕與城市的熱鬧，讓人放慢腳步，暫時忘憂。
日期：2025-07-30
(今周刊1493)南投埔里基督教醫院擔起服務偏鄉弱勢的職責，由醫務社工楊智凱領軍，推動「好撒瑪利亞人計畫」，堅持前進患者的家，看見對方真實的處境與需要。
日期：2025-07-30
