編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
不少人為了保護關節吃「葡萄糖胺」，但最新研究發現，卻反而可能導致失智症風險增加25%！根據美國佛羅里達大學最新研究指出，廣泛被用於緩解關節疼痛的保健食品葡萄糖胺，可能與失智症、也就是阿茲海默症的加速惡化有關。該研究發現，服用葡萄糖胺的輕度認知障礙患者（指介於正常老化與失智症過渡階段），發展為失智症的機率大幅提升了25%。這項重大醫學發現已於2026年6月9日發表於權威科學期刊《自然-代謝》（Nature Metabolism）。
日期：2026-06-15
今周刊編按：SpaceX周五(6/12)以股票代碼「SPCX」在納斯達克掛牌交易，開盤價150美元，較訂價135美元高出11%，終場收在160.95美元，上漲19.2%，成交量約800億美元，市值2.1兆美元成美國第六大公司。馬斯克身家同步暴漲，成為地表上首位身家兆美元超級富豪，也讓長期持有股份的投資人與員工取得數十億美元帳面收益。一名當年獲配SpaceX股票的前焊工，如今也靠著持股身價暴漲。外媒報導，這名焊工持有約6500股SpaceX股票，市值達104萬6175美元（約台幣3308萬元）。
日期：2026-06-13
編按：萬物皆漲、唯獨薪水不漲，想幫自己每個月穩穩加薪 1 萬元，甚至3萬、5萬，真的只能靠許願嗎？高股息 ETF 00919 最新配息配發 1 元，年化配息率飆破 13.3%，面對除息倒數，市場紛紛拿它與老牌高息 0056、00878、00713 大比拼，到底 00919 連續 13 次息率破 10% 的「真底氣」從何而來？投資專家股海老牛特別攤開淨值結構，為讀者拆解「月領 1 萬、3 萬、5 萬」的 30 張實戰算式。記下 6/15 最後買進日，翻轉被動收入就從算清第一步開始！
日期：2026-06-12
2026國旅補助最新資訊來了！民眾引頸期盼的國旅補助方案，原先因立法院預算尚未審議通過暫時卡關；最新消息是，交通部長陳世凱指出，預算若最快7月通過，將在8月執行。觀光署長陳玉秀則說明，7月若通過相關預算，8月可先抽生日住宿金1200元，9月補助上路。
日期：2026-06-11
勞保局6月發錢了！符合資格的民眾趕快去刷存摺，看看錢是否入帳了。根據勞動部勞保局行事曆顯示，至6月底將陸續發放18筆津貼，包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將在預定日期陸續發放。其中，「國民年金保險生育給付」為一次發給2個月生育給付，只要符合資格的民眾，就能領取4萬2206元。不過要注意的是，生育給付有5年請求權時效，若超過5年後才提出申請，則不予給付。另外，在6月30日發放的國民年金保險喪葬給付，符合資格者最高可領10.5萬元。而請領人數最多的勞保年金，也將在6月29日入帳。
日期：2026-06-10
今周刊編按：彰化近期發生2起嚴重毒駕案，包括今年5月底的「毒駕瓦斯車自撞案」和6月初「毒蟲輾斷所長雙腿案」。然而，彰化地院法官卻都無保請回，引爆社會怒火，怒批「恐龍法官」！兩起爭議案件，都由彰化地院陳姓法官裁定，如今他的過往審理案件也遭起底。據了解，該法官為陳德池。東吳大學法研所碩士，在彰化地院擔任法官多年，曾審理日月明功案，判教主陳巧明13年徒刑。過去曾判罵人「龜兒子」的被告無罪，認為「爆粗口未必會侵害人格權」。另外，他曾為公然侮辱罪、侮辱公務員罪聲請釋憲，於憲法法庭辯論時，引用日本作家山根勇藏 《台灣民族性百談》結論，「粗話既是弱者的武器，同時也是內心的悲鳴 」。這回又放走2名毒駕，法務部長鄭銘謙對此明確表示「完全無法接受」，認為法院的標準顯與社會常識脫節。
日期：2026-06-10
今周刊編按：根據內政部（6/10）公布最新戶口統計資料，至5月底為止，台灣總人口數約2325萬2641人，相較去年同期減少10萬2829人。人口已連續29個月負成長。新生兒部分，5月出生數為6832人，折合年粗出生率為千分之3.46，相比去年同期與4月皆減少千餘人。台灣在去年(2025年)已邁入超高齡社會，人口結構改變，正在重塑社會狀態。至於婚姻狀況，據統計，5月結婚對數合計1萬1559對，其中不同性別1萬1171對、相同性別388對。結婚對數與年粗結婚率皆創一年來新高。
日期：2026-06-10
當台股大盤頻頻創高，市場陷入瘋狂，散戶們前仆後繼地將資金倒向高股息 ETF 與熱門金控股。然而，在眾人貪婪之際，奉行價值投資的《存股助理電子報》總編輯謝富旭，卻選擇了截然相反的道路。他大方公開自己近期的操作：「我已經把富邦金（2881）、中信金（2891）等大型金控獲利了結；手上的 00919、00878 等高股息 ETF 雖然續抱，但絕對不再加碼！」身為存股老手，為何在多頭列車上提前按下煞車？面對高位階的台股，他的「高檔汰弱留強」戰法究竟藏著什麼玄機？資金撤出後，又轉向了哪些低基期的隱形冠軍？
日期：2026-06-10
極端的預測，通常都是錯的！這兩天，全球股市忽而大跌，又忽而大漲，讓置身其中的投資人心情也跟著七上八下！今天看到沈萬鈞的一段話，覺得很受用！
日期：2026-06-10
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