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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

0050  vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?
ETF

0050 vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?

主動式ETF成為台股投資新寵,其中00981A掛牌以來股價、規模、受益人數持續成長,也讓市場開始出現另一種聲音:主動式ETF費用率比0050高,長期下來是否會拖累報酬?

日期:2026-06-11

瞄準5,500億「人屋雙老」藍海! 「樂沐邸家」打造台灣第一居家修繕領導品牌
產業動態

瞄準5,500億「人屋雙老」藍海! 「樂沐邸家」打造台灣第一居家修繕領導品牌

「樂沐邸家」的中道控股集團,旗下有樂沐制作、樂沐櫥櫃、相聚拾光等,迄今超過23年產業經驗,為國內高端設計領域翹楚。集團創辦人劉佳發看準老屋趨勢,領軍打造「樂沐邸家」,整合設計、工程、水電與在地加盟,打造台灣第一個具一條龍服務能力的社區居家修繕連鎖品牌。

日期:2026-06-10

跨出「減香」第一步!今周刊倡議用「心香」取代燃香,梁永煌:燒香也是肺腺癌成因之一
政治社會

跨出「減香」第一步!今周刊倡議用「心香」取代燃香,梁永煌:燒香也是肺腺癌成因之一

《今周刊》創刊30週年,堅守媒體使命,為了打造更好的台灣,在最新出刊的雜誌提出「20項倡議」,針對減香倡議,在周三(6/10)舉辦「守護呼吸健康 全民減少燒香行動記者會」。

日期:2026-06-10

緯創小金雞「緯軟」改名了!不只做IT服務,緯致科技搶入半導體...董座蕭清志「軟硬兼施」揭第二成長曲線
科技

緯創小金雞「緯軟」改名了!不只做IT服務,緯致科技搶入半導體...董座蕭清志「軟硬兼施」揭第二成長曲線

做了二十年IT外包,緯創軟體(緯軟)決定換掉自己的名字,更名為「緯致科技」(WITS),不只和母公司緯創區隔開來,董事長蕭清志更直言:「我們服務的範圍,已經不只是軟體了。」

日期:2026-06-10

憨慢存了10多年股票還沒賺到怎麼辦?謝富旭的「深度價值存股法」如何讓三明治世代重建年化25%的存股節奏
台股

憨慢存了10多年股票還沒賺到怎麼辦?謝富旭的「深度價值存股法」如何讓三明治世代重建年化25%的存股節奏

台股市場熱絡,開戶人數在2026年持續創下歷史新高。截至2026年5月,台灣台股的總開戶人數約為 1,433萬人。但根據券商內部統計,長期穩定獲利的散戶比例不到三成。

日期:2026-06-10

6月發錢了!勞退、勞保年金、國民年金…勞保局18筆給付領到月底,「這群人」一次入帳4.2萬
勞保勞退

6月發錢了!勞退、勞保年金、國民年金…勞保局18筆給付領到月底,「這群人」一次入帳4.2萬

勞保局6月發錢了!符合資格的民眾趕快去刷存摺,看看錢是否入帳了。根據勞動部勞保局行事曆顯示,至6月底將陸續發放18筆津貼,包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等,都將在預定日期陸續發放。其中,「國民年金保險生育給付」為一次發給2個月生育給付,只要符合資格的民眾,就能領取4萬2206元。不過要注意的是,生育給付有5年請求權時效,若超過5年後才提出申請,則不予給付。另外,在6月30日發放的國民年金保險喪葬給付,符合資格者最高可領10.5萬元。而請領人數最多的勞保年金,也將在6月29日入帳。

日期:2026-06-10

台灣總人口連29個月負成長!「生不如死」狀況加劇,5月新生兒數歷年次低…台東「最會生」、基隆墊底
生活消費

台灣總人口連29個月負成長!「生不如死」狀況加劇,5月新生兒數歷年次低…台東「最會生」、基隆墊底

今周刊編按:根據內政部(6/10)公布最新戶口統計資料,至5月底為止,台灣總人口數約2325萬2641人,相較去年同期減少10萬2829人。人口已連續29個月負成長。新生兒部分,5月出生數為6832人,折合年粗出生率為千分之3.46,相比去年同期與4月皆減少千餘人。台灣在去年(2025年)已邁入超高齡社會,人口結構改變,正在重塑社會狀態。至於婚姻狀況,據統計,5月結婚對數合計1萬1559對,其中不同性別1萬1171對、相同性別388對。結婚對數與年粗結婚率皆創一年來新高。

日期:2026-06-10

如何看穿外資兩手策略?從創意 (3443) 降評事件拆解散戶必備的「反收割」基本面真相
台股

如何看穿外資兩手策略?從創意 (3443) 降評事件拆解散戶必備的「反收割」基本面真相

要看穿外資「嘴巴喊空、低檔吃貨」的兩手策略,散戶必須具備法人級的基本面查核能力。2026 年 5 月 28 日台股上演創意(3443)假利空收割大戲,大摩(摩根士丹利)降評引發創意重挫 10% 跌停,盤後卻發現大摩高居買超第二大券商!《今周學堂》擁有 20 年法人調研背景的產業隊長張捷老師直言:這是典型壓低吃貨的「廣告」,散戶必須學會用底層技術真相進行反收割基本面查核(Fact-Check)。

日期:2026-06-10