編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
機油氣味依舊，產線上流轉的卻已截然不同。從伺服器分歧管、半導體設備、航太零組件再到機器人關節，面對本業放緩，台灣製造老將大膽跳脫框架。憑藉車規級極限工藝與敏捷身段攻入高階賽道，這群精密製造「黑手」逆勢突圍，化身科技浪潮中最具爆發力的「黑馬」。
日期：2026-09-16
今周刊編按：美伊戰火持續延燒，國際油價飆漲、美國10年期公債殖利率更觸及19年高點。美股三大指數15日全跌，投資人都靜待美國聯邦準備理事會（Fed）本週利率決策。債市延續賣壓，美國 10 年期公債殖利率一度升至 5.041%，創 2007年 7月以來最高，30年期殖利率也觸及 5.401%。原油價格飆升加劇通膨擔憂，市場普遍預期Fed會將聯邦基金目標利率上調1碼。此外，沙烏地阿拉伯關閉一條繞過關鍵能源水道荷姆茲海峽的輸油管後油價走高，布蘭特原油上漲2.9%，收每桶108.75美元；西德州原油上漲4.4%，收每桶105.83美元。
日期：2026-09-16
編按：定期定額買ETF真的不會賠嗎？一位傳統產業財務長分享30年投資經驗，自己挑股票並非每次都賺錢，反而是最簡單的「定期定額」投資，「30年從來沒賠過」，讓他長期累積資產。很多人覺得「投資需要技術、需要看盤、需要選股」。但對絕大多數的上班族來說，這就是最好的退休準備方式：每個月扣固定的金額買大盤型ETF，例如0050、006208，堅持20年、30年。中間什麼都不用做、什麼都不用看——時間會幫你完成所有計算。
日期：2026-09-16
OpenAI發布GPT-6 Astra模型，部分人士視為邁入AGI（通用人工智慧）的重要里程碑，不過新的模型架構也帶來AI資安風險。10年期美債殖利率逼近5%大關，當前殖利率上行動能尚未有明顯收斂跡象，市場關注即將公布的聯準會（Fed）利率決策會議。台股基本面強勁，上市櫃總營收突破6兆元大關，創高家數達162家。
日期：2026-09-15
在台灣接單、越南或東莞生產、財務要合併三種幣別的台商老闆，過去一年最常遇到同一件事：員工學了 ChatGPT，公司卻沒有變快，海外廠區依然管不到。問題不在 AI 工具，而在跨國組織缺少一套統一的「決策語言」。今周學堂 10 月 6 至 7 日開辦的《AI First 企業重塑》，是台灣少見以「老闆帶三位高管一起上課」為設計前提的跨國 AI 實戰專班，由前 LINE 台灣總經理陶韻智、聯聖集團總經理唐美娟、Smart4A 平台計畫發起人丁禹勝三位講師分工授課。本文整理課程如何回應台商的三個核心痛點，以及費用與適合對象。
日期：2026-09-15
2018年的春節之前，我遇上一個此生最大的經濟危機，那時我正跨入50歲。在此之前，我已經操作了十幾年的台指選擇權，我以為自己的經驗夠豐富了，也一直穩定的獲利，所以操作的口數越來越多，金額也越來越大。當時我每個月的操作口數可達一千口以上，期貨商還因此給我的手續費打了很好的優惠折扣，我一直以為，這樣穩定的收入可以持續下去。
日期：2026-09-15
AI加乘無人載具，標示著全球邁進「Physical AI（物理人工智慧）」新時代，扮演驅動台灣產業升級的雙核心。世紀民生結合IC設計優勢，以AI大腦賦能無人載具，廣泛應用於各式場景，積極參與國內政府標案，掌握全球非紅供應鏈龐大需求，全方位搶占國防、農業、救災、物流……等爆發應用商機。
日期：2026-09-15
全球金融市場本周面臨三大考驗：央行轉鷹、中東戰火與AI行情。聯準會（Fed）周三率先公布利率決策，英國和日本央行隨後登場；美國10年期公債殖利率逼近5%，財政部長貝森特赴參院作證，也將接受市場檢驗。另一方面，中東衝突持續推高油價，AI業界領袖又罕見同聲呼籲放慢最先進模型開發。央行抗通膨、中東推升能源成本、AI熱潮面臨踩煞車壓力，三股力量同時拉扯，全球股、債、匯市恐再掀震盪。
日期：2026-09-14
勞工保險、勞退自提是勞工準備退休金的兩大支柱。然而，全台高達六成勞工退職後勞保月領不到2萬元，勞退自提率亦僅有17.5%。退休規劃達人葉俊佑指出，若以一般退休族每月需要5萬元生活費計算，30年需要準備1800萬，但透過投資可大幅減半至930萬元。再加上勞保、勞退的妥善規劃，不僅享有保本節稅紅利，也能進一步算出退休安全水位，降低準備退休的焦慮感。
日期：2026-09-14
