編按：2026美國飲食指南正式出爐，紅肉與奶油在視覺圖表中被拉回核心位置，全穀類卻明顯被邊緣化，引發營養學界高度爭議。若只看官方圖表而忽略內文條件，可能在不自覺中提高腎臟負擔，甚至增加大腸癌等長期健康風險。醫師蕭捷健針對這份最新的美國飲食指南的5大核心爭議，帶你看懂哪些是政策轉向、哪些只是視覺誤導。
日期：2026-01-12
高鐵新制再+1！為維護乘車安全，高鐵公告即日起行動電源充電時應放置於視線範圍之內，不可置於行李之中，若發生意外旅客須負相關法律與賠償責任。隨著台灣高鐵旅運量不斷增加，搭乘亂象也層出不窮，為改善搭乘品質高鐵祭出一連串相應措施，並於今年9月起陸續實施，《今周刊》整理最新高鐵新制一覽，千萬別違規了！（原文刊載於2025-08-27；更新時間2026-01-12）
日期：2026-01-12
出國旅遊時手提行李、託運行李可以攜帶什麼，哪些東西放在手提行李會被強制丟棄？哪些東西帶回台灣可能會被罰錢？2026行動電源又有什麼最新規定？隨著出國熱潮再起，這些行李規定你一定要知道！
日期：2026-01-12
今周刊編按：台股周一(1/12)早盤開高，指數最高來到30681.99點或1.29%又再新高，台積電(2330)來到1705元平前高，股王信驊(5274)盤中攻到史上首見的8240元，終場收8055元也是相當驚人。包括日月光投控(3711)、環球晶(6488)、聯電(2303)漲幅都超過2%以上，而景碩(3189)漲逾6%，欣興(3037)逾8%，群創(3481)更是亮燈漲停。而國安基金例行委員會也將在周一召開，除公布2025年第4季財報外，由於國安基金自去年4月9日進場以來，期間已達279天，同時台股上漲超過60％、站上3萬點，本次會議預料將討論是否退場。早前國安基金操盤手、財政部次長暨國安基金執行秘書阮清華於立法院財委會表示，國安基金尊重市場，不會壓抑台股，至於退場時間由委員會決議。阮清華說，以前覺得台股3萬點好像很難發生，但就發生了，台股衝破3萬點關鍵，主要是產業發揮重大作用，確實台積電貢獻很大。不過，由於台美關稅談判和232條款調查未定案，加上近來地緣政治風險再起，國安基金是否決定退場，仍將取決於是否具正當性和國際情勢變化。
日期：2026-01-12
雙北紅藍桶將走入歷史！受非洲豬瘟事件影響，行政院日前宣布自2027年開始將全面禁止廚餘養豬，並調整全國廚餘政策方向，各縣市政府也陸續調整廚餘處理方式。北市環保局規劃未來清運時將不再將廚餘分紅、藍兩桶，而是全面作為廚餘堆肥處理，其他縣市廚餘處理有何規劃？廚餘要怎麼丟？細節規定一次看。
日期：2026-01-12
「土方清運新制」元旦上路，要求清運車輛加裝GPS即時追蹤定位，強制實施廢土全流向管理新制，並改用電子聯單取代紙本，導致清運大塞車，土方處理費一夜暴漲，造成營建業爆發「土方之亂」。有業內人士指出，目前只有可寧衛(8422)能處理土石方，找不到其他合法處理廠，帶動可寧衛股價連日上漲，周一(1/12)開盤又再拉漲停42.95元，等買張數高達7萬張。算算可寧衛從1/5的31.3元到週一，連6天漲幅高達37%，而外資動向也最受關注，上週五由賣轉買46884張。可寧衛早前即入列00919成分股，當是就有不少股民都在問：可寧衛做什麼的？
日期：2026-01-12
今周刊編按：面板股繼群創(3481)被列為處置股後，彩晶(6116)在週一(1/12)起也被要求分盤交易，加上友達(2409)自結去年11月持續虧損，面板3虎利空警報連日響。群創上週五股價打入跌停來到20元，從盤中最高23.6元，3天修正幅度15%，不過周一(1/12)一掃頹勢，直接亮燈22元漲停鎖死，2.2萬張等買。而友達從最高17.5元修正至14.5元，幅度也有17%，周一氣勢也回來，漲幅高達9.6%，最高來到15.9元。至於彩晶則是連日跳空上漲後，也被打入跌停10.5元，週一將採分盤交易，開盤一度下跌隨後翻上平盤，最高10.65元。究竟面板股是短多還是長多？老牌官股投顧出具最新報告指出，2026年面板市場醞釀漲價氣氛，尤其第1季預估電視面板有機會在開年迎來一波漲幅，帶動顯示器面板價格止跌回升，其中以群創最為看好。在群創端出第2個「六年大計」，全力轉型突圍下，預估2026年有望轉盈，EPS 0.16元，除給予「買進」評級，目標價喊上25元，以目前股價22元計算，上檔還有13.6%空間。分析師也表示，群創外資連2買高達3萬張，短線動能尚未結束，友達則是2賣高達10.4萬張，在選股優劣上群創優於友達。
日期：2026-01-12
美國最新非農就業明顯低於預期，製造業ISM掉到收縮區，只有服務業還在撐。台股量化條件，整理出12月營收創新高、價格與成交量同步跟上的名單！
日期：2026-01-12
Gemini 3來了！Google 最新公開Gemini 3 Pro思考型功能更強大，指令一下，Gemini 3 Pro所生成的回應，不再流於陳腔濫調或阿諛奉承，而是告訴你需要知道的，而非你想聽的。此外，繪圖功能指令不再只能「畫一張圖」，更結合深度推理與真實世界資訊的創意引擎，製作腳本、畫出連環圖，讓AI幫你「補腦洞」創出更大的想像空間。Gemini 3 Pro 最強之處在於「理解 -> 推理 -> 視覺化」的完整閉環，它不只是畫圖，而是幫你解決問題。Gemini 3 Pro怎麼用？Gemini 3是什麼？Gemini 3 Pro要付費？Gemini 3 Pro應用場景有哪些？Gemini 3 Pro如何產出連環漫畫？本文教學一次看。
日期：2026-01-11
生日去哪裡有優惠？這個月過生日、要幫家人好友們慶生的朋友們看過來，2026年各大連鎖餐飲生日優惠出爐，不僅有幾歲生日送幾隻蝦、用餐送蛋糕、4人同行1人免費等好康優惠，就連速食餐廳業者也祭出APP會員壽星優惠，好多小確幸別錯過！部分優惠內容需要事先預約訂位，且當日用餐需出示身分證件才享有優惠。一年就只過這麼一次生日，不如好好的犒賞一下自己。《今周刊》本文整理各大連鎖餐飲集團生日優惠，包含火鍋、燒烤、速食、吃到飽通通都有！
日期：2026-01-11
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