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讀蟲小聚

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【讀蟲小聚】
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    喝雞湯?喝雞精?吃雞肉?誰最補?全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    無論是雞湯或雞精,是不是真的適合每種病人?如果沒病的人要養身,到底是雞湯好,還是雞精好?而吃雞肉和喝雞湯,效果又有何不同呢?…

  • 跳脫「我是對的」和「你是錯的」全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    西鄉隆盛在《西鄉南洲遺訓》中寫道:「僅無私者能成天下大事。」松下幸之助先生也說:「不去思考自己的好處時,才能發揮坦率的心。」因此,無私才是一個人最真實的樣貌。…

  • 茶裡,誰是王?全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    茶是我們日常生活中不能缺少的飲料,便利商店裡有滿滿整櫃的茶飲,珍珠奶茶店也是到處林立。但是很少人知道各種茶是怎麼製造出來的?到底哪一種茶比較好呢?紅茶與綠茶的功效又有何不同呢?…

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    煩惱絕對不會消失全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    感覺到煩惱接二連三時,其實並不是解決一個後,又產生一個新的煩惱。只是因為你心中正在擔心某個問題,所以感覺不到其他問題的存在。…

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    壓力大,竟然是食物惹的禍?全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    壓力常常和不良的飲食習慣有關,而且是一種惡性循環,處於慢性壓力下的人,多半隨時都想吃東西,特別是甜食。但甜食吃多了會使血糖變得不穩定,連帶影響情緒。因此要解除壓力,除了要找到自己的紓壓管道,例如運動、…

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    生活是用來享受,不是來抱怨的全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    有些人總是抱怨連連,您怎麼看?大師:別放在心上。…

  • 以嶄新的目光看待事物全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    雖然專業度是任何創意領域要臻至優秀的重要面向,但過於老練的專業熟手要承擔的一大風險,就是會過於耽溺在本身的觀點中,而無法看見他人的解決方案。專家可能無法展現彈性,適應各種變化,因為他們是那麼習慣透過某…

  • 吃蔬果不削皮會吃進農藥?全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    國人的飲食習慣,是把水果去皮去籽,或是把蔬菜去梗留嫩葉。其實大家都把對身體很有幫助的纖維素、植化素丟掉了!蔬果去皮是因為我們擔心殘留在蔬果的農藥會危害身體健康,但是只要用正確洗滌蔬果的方法,蔬果的外皮…

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    咖啡是健康殺手嗎?全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    喝咖啡對健康的影響各有優劣,攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響,例如:不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收,以及提高罹患骨質疏鬆的機率。但如果飲用得當,每天喝適量的咖啡,其實可以降低罹患…

  • ㄋ

    別被他人說出口的負面詞彙束縛全文

    撰文 / 讀蟲小聚  出處 / 部落格

    因為過去某人的過分對待,而有心靈創傷時,可透過「原諒」來解放心靈的枷鎖,這點上一節已經提過。然而此刻,如果有某人對你說了負面的話語,你該怎麼辦才好呢?…

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