在今天看見明天

遠流出版

遠流出版社始終渴求新鮮智慧,尋訪高人、聰明腦袋,鼓舞國人面對激蕩滾滾流水,敢做中流砥柱。

創辦初始,遠流即經常在思考自己與環境的關係、以及出版與社會的關係,我們稱這叫做「以不變應萬變」,不變的是人的理想與風格,萬變的是環境與潮流趨勢。「在過程中尋找意義」是創辦人帶領團隊思考的重要信念之一,「建立沒有圍牆的學校」、滿足廣大讀者「一生的讀書計畫」是遠流出版堅持不變的理念。

未來,遠流將持續開發原創內容、創造品牌價值,提供多樣的載體服務,利用多元的展演方式,滿足量身自主的閱讀與學習。

遠流博識網:http://www.ylib.com/

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一天只要吃2.5餐 十個有益長壽的飲食原則

一天只要吃2.5餐 十個有益長壽的飲食原則

這些飲食和建議,正是全世界幾個最長壽的人瑞群體共通的飲食,這些人瑞群體包括我們與紀塞沛.巴撒里諾(Giuseppe Passarino)攜手觀察的義大利卡拉布里亞大區的人瑞、由威爾考克斯所追蹤的日本沖繩的人瑞、由蓋瑞.佛瑞瑟(Gary Fraser)所追蹤的加州的羅馬林達大學(Loma Linda)的個案、以及由布特尼所追蹤的哥斯大黎加和希臘的人瑞。他們也符合我和其他研究團隊所做的基礎和流行病學研究的結果。

你的活力充沛嗎?50歲以後不「失智症」,你絕對需要吃這1類食物

你的活力充沛嗎?50歲以後不「失智症」,你絕對需要吃這1類食物

為了保持生活過得青春、有活力,必須注意擁有健康的腸道環境、充分的骨質、年輕的心情和適當的運動量等要素。其中最重要的一點是,你是否擁有充沛的生命力?多巴胺負責提高生命力和幹勁,大腦如果多巴胺足夠,就會有想做什麼事的衝動;不足的話,就會提不起勁。

責任分擔的界線,還是模糊一點比較好

責任分擔的界線,還是模糊一點比較好

責任分擔中保有曖昧的部分,便能體諒彼此。

只有你能夠創造適合自己的工作

只有你能夠創造適合自己的工作

與其疑惑要走哪一條路,不如勇往直前。

麻煩的工作中,埋藏著「寶物」

麻煩的工作中,埋藏著「寶物」

無論是什麼樣的工作,都有讓自我成長的機會。

每一件麻煩事都有它的價值和樂趣

每一件麻煩事都有它的價值和樂趣

該做的事沒有大小之分,唯有盡心而活。

只要走出屬於自己的路,就不會覺得「麻煩」

只要走出屬於自己的路,就不會覺得「麻煩」

只要樂在其中,無論再怎麼辛苦,都能堅持下去。

物欲猶如無底洞 95%都是不必要的東西

物欲猶如無底洞 95%都是不必要的東西

物欲愈強,能讓你變得更幸福嗎?買了許多昂貴的東西,能讓你的心感受到幸福嗎?

透明夾理財法:每年存款多出來的超簡單方法

透明夾理財法:每年存款多出來的超簡單方法

利用透明夾理財法究竟可以存到多少錢?原本就是每個月克勤克儉、努力存錢的人,除了每個月的存款之外,一年還能額外再存到五十萬圓的積蓄。

「這三百元讓我覺得自己好像乞丐」

「這三百元讓我覺得自己好像乞丐」

願意給天涯淪落人機會的,也只有同為天涯淪落人?

創立少年之家,用生命影響他人

創立少年之家,用生命影響他人

雖然少年之家已獲得設立許可,但接下來的籌備工作才真正是考驗的開始。所謂的「籌備」,除了要對外溝通行政工作,還要募款、募物資。回到少年之家裡面,打掃、刷油漆、搬家具﹒﹒﹒﹒﹒﹒,都是我和淑慧兩人「校長兼撞鐘」地負責到底,我們沒有雇用其他人,事實上也雇不起。因此,從二○○一年創辦開始直到二○一○年,這十年當中始終只有我和淑慧兩個人在照顧這群孩子。

撕不去的標籤就像是欲加之罪

撕不去的標籤就像是欲加之罪

「是怎樣?哥哥是壞孩子,難道我一定也是壞孩子嗎?那些在混的鄰居大哥也不關我的事啊!」我心裡這麼想著。我感覺自己被冤枉了,有股莫名的怒氣不斷湧上來,我需要找點事情來發洩。

想要改變現在的生活狀態,必須要超越現實

想要改變現在的生活狀態,必須要超越現實

這並非意味著現在的生活狀態不好,而是當我們想知道要怎麼做才能過得更好時,就必須朝向位於現實生活彼方的理想看才行。也就是說,不要認為現在的生活狀態就是一切,再怎麼努力都無法改變,千萬不要有這種想法。

不需要他人的認同去斷定自己的價值

不需要他人的認同去斷定自己的價值

很多人認為,為了讓別人接納自己、讓自己產生自尊心,必須要獲得他人的認同。

孩子們的課題請讓他自己去面對

孩子們的課題請讓他自己去面對

阿德勒希望透過教育改變世界,他的目標是把人與人應平等對待的看法散播出去。從那以後,時至今日,這樣的看法不管在育兒、治療方面,都是阿德勒心理學的基本觀念。

對別人不抱任何期待,心才能變柔軟

對別人不抱任何期待,心才能變柔軟

只要對別人有所期待,你就會陷入「現實」與「期待」的落差,受焦躁不安的情緒所苦;而且不管哪一種情緒,都只會消耗你的能量。價值觀的框架就算不是沉重的負擔,也是心靈的包袱,使人活得辛苦。為了自己,更應清楚了解「別人不照你的想法做事,是很正常的」。而且世間就是因為自己和別人各有千秋,才格外有趣。 只有單純的「接受現實」,心靈的包袱才會變輕。

不是「1+1」,而是「1÷2」──理所當然的質疑方式

不是「1+1」,而是「1÷2」──理所當然的質疑方式

這世上本來就不存在「理所當然的事」、「一般的事」。

將「 偶爾」變成提示,也是一種鍛鍊腦子的方法

將「 偶爾」變成提示,也是一種鍛鍊腦子的方法

「超出自己的能力範圍」往往能有新發現

「超出自己的能力範圍」往往能有新發現

姑且不論自己行不行,「總之先試試看」的情形,往往會有新發現。

愈是不怎麼樣的想像,愈能讓點子「發酵」

愈是不怎麼樣的想像,愈能讓點子「發酵」

避免操之過急,才能想得更周全,只要養成這樣的習慣,便能練就「柔軟的發想力」。

逗笑眾人的4個法則

逗笑眾人的4個法則

打破「聽眾」和「說話者」之間的屏障,就能獲得意外的功效,引起一片笑聲。