養生大補帖-吳宏乾

一般當我們吞嚥的時候，食道和胃交接處的賁門括約肌會放鬆讓食物和液體流入胃中，然後會再度關閉。但當賁門括約肌鬆弛或減弱時，胃內容物就會隨著氣體逆流回食道伴隨胃酸，對食道造成傷害。

元元走進診間，雙手還不時按摩兩側頭部，原來是長期受偏頭痛所苦，求助很多醫師， 吃藥後改善沒吃又痛，經過別人介紹，輾轉來到診所。

秋天的氣候由夏天的熱開始轉涼，陽氣漸收，陰氣漸長，如何在秋天進行養生與飲食，吃對食物，找到秋天的飲食溫度。

宜慶中醫診所游于欣醫師指出膽結石大部分都是在無症狀下在例行檢查時被發現的，有人覺得反正沒症狀也就不管他，照樣大吃大喝。

胃悶，胃堵住感，胃嘈雜燒灼感，還有胃有被石頭重壓感，這些大大小小胃的不舒服現象，你有過嗎？

代常有不少忙碌的女性，工作負荷量大，因此對自己生理期的規律改變不自覺，甚至有人認為，生理期不來最好，省得身體不舒服影響了工作表現，但是等到有生育需求時，才發現多囊性卵巢影響了受孕功能。

清目秀的阿珍走進診間，靦腆的笑著說要調理身體，詳細問診後才知道，她常常一個星期不大便。社會壓力大，讓便祕的病人日益增多，而生活習慣不正常更是造成便秘的一大主因。

32歲的小芳一進診就說：「醫生，我好像很容易感冒，喉嚨常常會痛耶！可是有時候不管他一下子就好了，有時候又覺得怪怪卡卡的，我是不是感冒一直沒有好啊？」你也有跟小芳一樣的困擾，老是懷疑自己是不是「又」感冒了呢？

炎炎夏日，皮膚有沒有熱到快融化的感覺呢？除了出油量變多容易冒痘痘長粉刺之外，長時間處在冷氣房中也要小心皮膚乾燥容易產生皺紋喔。

阿傑由女朋友陪同，愁眉苦臉地走進診間，訴說他肩膀、脖子、手臂到處痛，已經一段時間，連一旁的女朋友都感到心疼，因為阿傑是家裡的精神支柱和金錢來源。

夏天的腳步已到，最擔心「中暑」造成生活上的不適，宜慶中醫診所院長劉育祺醫師認為，固護心氣、調理腸胃功能可有效預防中暑症狀產生。

每個父母總是望子成龍、望女成鳳。傳統上，「轉骨」、「轉大人」一直被父母親們視為孩子成長的重要階段，即便是時下新世代的爸媽們也依舊重視的很。

「明明只吃輕食了，為什麼體重一直降不下來呢？」「

「很多人看我瘦瘦的，聽到我在減肥都覺得不可思議，可是我的下半身真的胖啊！」

近來天氣變化無常，咳嗽、打噴嚏、流鼻水等聲音幾乎無時無刻出現在你我附近，加上新聞報導大陸H7N9禽流感疫情的出現，不禁讓人擔心是否會染上流感，造成身體極大的不適，甚至有生命危險。

最近有一位憂心忡忡的母親帶著16歲的女兒前來就診，因為正值升學關鍵期的她，每逢生理期時總會肚子痛得厲害，「看她都只能抱著肚子縮在床上，又不能幫她痛，我真的好擔心。」

由於工作壓力、環境汙染、以及食品添加物的廣泛使用，有過敏體質的人越來越多，連出生不久的嬰兒也帶著黑眼圈，許多小朋友更是常常留著鼻涕來到門診，讓爸媽相當煩惱，紛紛於最近的門診詢問「三伏貼」何時開始。

小敏起床後整天不停地打噴嚏，流鼻水，媽媽說她一天要用掉快一包衛生紙，睡眠也不安穩，上課注意力也不集中，不知道該怎麼辦才好？

「已經吃抗生素也塞藥治了好幾個療程，可是只要一停藥後分泌物馬上又變多了。」「也不是什麼大病，但是常常濕濕癢癢的就很不舒服。」中醫門診中，常有這樣的女性患者煩惱地對我說。

近來門診常遇到患者進來便抱怨皮膚搔癢，症狀剛開始為皮膚表面發紅，之後局部密布小丘疹，甚至融合成塊狀，搔癢發作程度劇烈，甚至影響情緒和睡眠品質，痛苦不堪。宜慶中醫診院長劉育祺醫師表示，夏季皮膚搔癢症狀大多是因為此時氣候溫度高、濕度大，引發皮膚的過敏反應，好發於四肢末梢和屈側與軀幹皺褶處，如腰腹部，並且症狀嚴重程度明顯與溫度變化相關，在氣溫增高或悶熱時病情加重，氣溫下降或在冷氣房時病情可減輕。

最近門診有很多人，說他們感冒的鼻水鼻涕都好了，也沒發燒，喉嚨也不痛了，但是就剩下討厭的咳嗽一直好不了，當需要跟客戶溝通時，突然喉嚨像被針刺一樣非咳不可，特別會在坐車、公共場所吹到冷氣時突然開始一陣猛咳，在流感肆虐的敏感季節更覺得尷尬得要命！你也有這樣的經驗嗎？