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減醣飲食

減醣飲食

肥是許多人一生的志向,但要達到有效、不復胖,卻是件極困難的事。
《減醣飲食》教你不管是採用半斷醣、低醣生酮還是輕斷食減重法,
都能在不挨餓的情況下健康減重不傷身,
透過專業營養師的食譜料理,吃出苗條、遠離肥胖。

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