免禁食,每個月只要利用週末兩天的時間,就可以輕鬆的開始身體除鏽計劃,瘦身消水腫,改善血液循環,手腳不再冰冷,更重要的是,你的排便將變得十分順暢。
日期:2014-01-29
面對生活中潛藏各種毒物,不少民眾花 大錢參加排毒體驗營或是購買強調排毒的產品。這些方法真能排毒嗎?醫師表示,身體臟器運行順暢,自然可以把身體毒素代謝出來,民眾與其花大錢排毒,還不如改善生活作息。
日期:2013-08-23
身體是否健康,可以從指甲看出一些端倪!傳統中醫認為,指甲和臟腑經絡是有聯繫的;所以,經由觀察指甲,可以發現身體所隱藏的健康危機。中醫師在看診時,都會「望聞問切」,而觀察指甲的變化,就是所謂的「望」診,會針對指甲顏色、形狀、光澤和異常狀況,以及問診與把脈,即能辨證疾病類型,並能對症下藥。
日期:2016-05-25
平時使用貝氏刷牙法正確刷牙,每天至少刷2次,尤其睡前一定要清潔,每次清潔至少3分鐘,並搭配牙線清潔牙縫中的牙菌斑。另可選用含氟牙膏刷牙,以減少齲齒的發生。最後,應定期至牙科診所檢查,以確保口腔健康。(以上廣告使用菸捐挹注經費 衛福部關心您)
日期:2016-06-22
人類的飲食中幾乎都含有糖分,美國心臟協會建議,女性每天應該要攝取6茶匙的糖,不過,實際上平均攝取量高達12茶匙。先前的研究顯示,糖分上癮對腦部產生的刺激,就如同染上毒癮一般不容易戒除。近期,美國醫學專家研究發現,只要10天不攝取糖分,對人體健康有益。
日期:2015-12-04