怎麼做才能甩掉肚子肉、瘦腰？很多人減肥一輩子，肚子上、腰上的肉一寸都沒少過，特別是生育過的女性，更難瘦下來。有不少女性患者除了看病外，總會多問我幾句：「體重增加，為什麼總是腰或肚子長肉？有沒有好的減肥方法？」並感嘆：「成年人的世界，除了容易長胖，其他都不容易。」
日期：2026-08-07
群電（6412）第2季獲利讓我們大失所望，已經連續三季讓人洩氣了，更重要的是，它在電源供應器產業的競爭力呈現倒退，因此，決定解除追蹤。群光（2385）受到群電拖累，本業獲利亦不佳。不過，不論在鍵盤或監控設備上，群光領先的競爭地位並沒有動搖，故「留校察看」。豐祥KY（5288）表現沒話說，值得給個大大的讚，我們還上修對其今年EPS期望值，至15.8元。
日期：2026-08-05
白海豚颱風路徑最新、何時發布海警、父親節天氣會影響嗎？中央氣象署預報員黃恩鴻表示，中颱白海豚暴風半徑仍維持在320公里，持續朝西前進，預計周五(8/7)、周六(8/8)抵達沖繩附近海面，估週末最接近台灣。而後白海豚有北轉趨勢，接近台灣時可能仍有中度颱風或輕度颱風上限強度。由於暴風半徑廣，周五下半天仍可能發布海上颱風警報。氣象專家吳德榮也說，根據最新歐洲(ECMWF)模式系集模擬，4天之後的各別模擬路徑，因其北方高壓減弱的速度不同，造成持續西進的趨勢有差異，開始北偏的位置亦不同，若偏西接近大陸再迴轉，則影響較大，若在進入東海即向北迴轉，則影響輕微。是未來觀察重點。根據氣象署最新120小時颱風暴風侵襲機率，基隆市暴風侵襲率為47%、台北市也有43%、新北市42%、桃園市40%、宜蘭縣39%、連江縣42%、新竹縣35%、新竹市34%、苗栗縣27%。此外，中央氣象署預報員王品翔指出，熱帶性低氣壓已於周三(8/5)凌晨2時發展為今年第14號颱風鯨魚，短期內對台灣無影響。
日期：2026-08-05
編按：青光眼是全球第2大致盲主因，本書作者平松類是日本眼科名醫，解析青光眼的原因、症狀和病程發展。從視初期不易察覺、後期視野逐漸縮窄，完整解析青光眼帶來的視力危機。整理8大高風險族群、早期檢查與日常護眼飲食觀念，提醒民眾及早發現、守住視力。
日期：2026-08-05
台股熱散戶湧入，甚至出現「四貸同堂」亂象。中央銀行警示台股過熱，最近針對「個人理財周轉金」，嚴防低利資金違規流入股市，金管會也專案金檢「四貸同堂」，並嚴管主動式與高股息ETF誇大的宣傳。房市趨勢專家李同榮表示，主管機關的觀察，與他先前提出的「四貸同堂」風險警示，其實是站在不同層次看待同一件事。他認為，真正的考驗，是主管機關能否在風險尚未全面浮現前，及早阻止個人高槓桿演變為家庭財務危機，進而形成股房雙殺與系統性金融風險。
日期：2026-08-04
長期投資不是放著不管，而是持續追蹤企業基本面。美股夢想家施雅棠30歲辭去警察工作，36歲財富自由，引導上萬名學員建立不分牛熊市都能穩健獲利的資產系統。9月19日台北場新書分享會熱烈報名中>>https://forms.gle/hoEJHj6puVz5LdaY8
日期：2026-08-04
19歲那年，波蘭女孩杜唐雅（Natalia Aduszkiewicz）讀到一本關於台灣歷史的書，她當下心想「哇！有這樣的國家跟我的國家很像，是很勇敢的民族，我應該要去看一看。」10多年過去，杜唐雅今年夏天過後將來台灣政治大學就讀碩士。她表示，兩國的現代史很相似，都是傳統社會經過多年痛苦與努力，「為了自己的民主，真的應該戰、真的應該努力『打拚』」。我們從台灣視角看波蘭，也從波蘭人眼中回看台灣，在彼此的交疊中看出差異性與需求互補。
日期：2026-08-04
2009年冬天某個凌晨三點，波蘭國鐵夜車停靠第二大城克拉科夫，旅波台僑林啟揚踏下車廂，腳下卻沒有月台。那一年車站正在改建，積雪蓋住臨時的碎石地。多數東西被雪埋住，他當下的感受是：這裡看起來比台灣還落後很多。10多年後，同一棟廢棄的舊火車站，已改建成一間遊戲公司的辦公室，一部分空間還開放成新創孵化器。克拉科夫已躍升為歐洲遊戲軟體與IT產業重鎮，更被視為波蘭的矽谷，超過50家國際科技巨頭進駐。這一幕的今昔對照，正是「波蘭」這頭「歐洲野牛」雄起最具畫面感的縮影。
日期：2026-08-04
日本熊本縣上（7）月28日發生規模7.1強震，造成36人死亡，災情相當嚴重。通訊軟體LINE開啟「安全通報」，在緊急災難發生時，能讓親友快速查看你是否安全，減少焦慮。不過，至今已是第5天，即使回報安全，置頂仍一直存在，讓網友們全崩潰，紛紛直呼「看了覺得很煩躁」，紛紛尋求關閉方法。
日期：2026-08-02
2026年台股經常「沒有最高、只有更高」，面對前所未見的百年一遇情況，許多人內心深處常自覺沒跟上車、或因擔憂一夕暴跌而患得患失，陷入嚴重的「金錢焦慮」。對此，沐日心嶼執行長陳詩慧認為，克服焦慮關鍵，在於對自己是否有自信、能否掌控自己的念頭，並透過持續學習與內在修為，開啟「金錢外掛」。
日期：2026-07-31
