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提前退休=提早失智?為什麼很多人沒工作就變健忘?台大權威醫揭:40歲開始還不晚!12個習慣防大腦退化
健康

提前退休=提早失智?為什麼很多人沒工作就變健忘?台大權威醫揭:40歲開始還不晚!12個習慣防大腦退化

​越來越多的醫學及公共衛生學的證據顯示,有許多潛在可以改變的失智症危險因子。2017《刺胳針》的「失智症預防、介入、照護委員會」,發布了低教育程度、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺少運動、糖尿病以及缺乏社交等9個潛在可改變的失智症危險因子。同樣的委員會在2020年又增加了過度飲酒、頭部外傷、空氣汙染三個可改變的危險因子。綜合來說,這12個可改變的危險因子,大約造就了全世界40%的失智症;理論上來說,改變這12個危險因子,就能夠預防或延緩失智症的發生。

日期:2026-04-21

37歲賺19億!連巴菲特都佩服的投資大師預測「18年一遇大洗牌來了」!上班族「3大抗通膨資產」翻身致富
理財

37歲賺19億!連巴菲特都佩服的投資大師預測「18年一遇大洗牌來了」!上班族「3大抗通膨資產」翻身致富

編按:本書作者吉姆.羅傑斯是投資界的傳奇人物,與「股神」華倫.巴菲特、「金融天才」喬治.索羅斯被譽為「世界三大投資家」。作者與喬治.索羅斯1970年,共同創立量子基金,10年內締造4200%的驚人報酬率,37歲就賺進6000萬美元(約合新台幣19億元)退休。吉姆.羅傑斯提到,疫情、烏克蘭戰爭與關稅改變全球供應鏈,而AI與電動車則大幅推升銅、鋰等礦產需求,原材料與資源價格在未來預計將持續上漲。在通膨環境下,他認為大宗商品將成為關鍵資產,他也一直密切關注並持續投資能源、穀物以及貴金屬與礦產三大領域,投資人則可透過ETF等工具參與市場。

日期:2026-04-20

爸爸在證券業工作一輩子的錢,我半年就賺到!高中讀4年、30歲翻身年收2千萬:當上班族是人生最大風險
職場

爸爸在證券業工作一輩子的錢,我半年就賺到!高中讀4年、30歲翻身年收2千萬:當上班族是人生最大風險

編按:本書作者林尚弘高中讀了4年,還是沒考上理想大學,不過他在20歲時,開設了日本首間「只給教材、沒有老師授課的補習班」,目前在日本共有400間分校,年營收更超過140億日圓(約合新台幣28億元)。如何創造年營收超過百億日圓(至少新台幣20億元)的企業?他說,唯一方法就是「反常識」,這是他從窮忙到高收入的逆思維。

日期:2026-04-20

世界頂尖人士如何度過他們的「假日」?他觀察微軟300位主管發現:菁英也會在公園發呆,但多數人沒做對這件事
生活消費

世界頂尖人士如何度過他們的「假日」?他觀察微軟300位主管發現:菁英也會在公園發呆,但多數人沒做對這件事

編按:本書作者越川慎司於2005年進入微軟的美國總公司,和微軟創辦人比爾蓋茲一起工作,他長期觀察微軟300位高階主管,揭開世界頂尖人士的假日習慣。作者發現,他們不把休假當作「無所事事」的空白時間,而是享受興趣、充實自我、創造工作動力。相較一般人把休息用來發呆或滑手機,他們會在休假中設定明確目的,讓大腦進入恢復狀態,即使在公園發呆、遛狗,都是有意識地讓身心放鬆、轉換情緒,讓大腦充電。

日期:2026-04-18

日圓閃見「0.2015」近9個月以來最甜價!拿10萬台幣換差多少?旅日達人教7原則玩日本
國際總經

日圓閃見「0.2015」近9個月以來最甜價!拿10萬台幣換差多少?旅日達人教7原則玩日本

隨著中東情勢趨緩、美伊關係出現轉圜,美元走弱,不僅台股早盤走強,就連匯市也受到波動。台銀牌告匯價日圓現金匯率一度來到0.2015,等於1元台幣約可兌換4.96日圓,為自2025年7月19日以來,近9個月最甜價,讓不少哈日族趕緊衝一波換匯。

日期:2026-04-17

白沙屯媽祖「鑽轎底」想成功?資深領隊親揭密技!想看粉紅超跑也能跟團體驗…雄獅:1-3日遊都有
美食旅遊

白沙屯媽祖「鑽轎底」想成功?資深領隊親揭密技!想看粉紅超跑也能跟團體驗…雄獅:1-3日遊都有

白沙屯媽祖進香成為全台最受矚目的活動,雄獅旅遊推出「白沙屯媽祖進香 粉紅超跑」1日至3日遊,讓朝聖者能夠參與一年一度的民俗盛會。雄獅旅遊國旅暨入境總經理王岳聰表示,雄獅的客群是想去體驗民俗活動,「2022年我們已經推出這個行程,3年前將它做成專案,報名人數每年翻倍,現在一年約3~4千人參與。」

日期:2026-04-15

0050股價85元創新高該賣嗎?艾蜜莉大賺40%進出場心法曝光,讓獲利持續奔跑:1理由跌到●元是相對安全區
ETF

0050股價85元創新高該賣嗎?艾蜜莉大賺40%進出場心法曝光,讓獲利持續奔跑:1理由跌到●元是相對安全區

編按:台股展現強勁攻勢,週三(4/15)盤中一度突破37000點大關,寫下歷史新高。0050表現同樣亮眼,週三盤中股價最高站上85.1元,收盤84.14元,今年累計漲幅超過25%。

日期:2026-04-15

這檔鴻海供應鏈股強勁反轉,處置中照樣強噴!它的走勢其實早有跡象
聰明理財

這檔鴻海供應鏈股強勁反轉,處置中照樣強噴!它的走勢其實早有跡象

多數投資人習慣追漲殺跌,往往在回檔時恐慌出場,在突破時才後知後覺追高。然而,有一群人早在修正階段,結合產業邏輯、籌碼動向、技術結構看懂潛力,最終在今日迎來盤中漲停的豐收果實。

日期:2026-04-14

Z世代拒絕進入職場內耗!16歲高中生休學「月入30萬」怎麼辦到的?領基本工資磨2年、自組5人團隊
傳產

Z世代拒絕進入職場內耗!16歲高中生休學「月入30萬」怎麼辦到的?領基本工資磨2年、自組5人團隊

勞動型態正悄悄改變,尤其Z世代作為網路原生代,更碰上AI列車發車,讓非典型工作逐漸成為Z世代職涯選項。就有Z世代,國中就當起網路直播主,高中乾脆休學開影視工作室,如今月賺20萬元至30萬元。人力銀行調查發現,Z世代追求時間彈性,拒絕進入職場內耗,有超過1成的Z世代從事非典型工作,半數都是選擇與興趣相近的領域。而「正職+斜槓」的選項,更是愈來愈熱門。

日期:2026-04-14