當個人健康數據愈來愈完整、AI分析愈來愈成熟，每個人的最佳飲食方案都可能截然不同。「一食最適化」的興起，將重新定義消費者、食品品牌與零售通路之間的關係。
日期：2026-10-14
吳大哥今年70歲，家住台中，是一位退休的經理，小時候家境不好，為了脫離貧窮，他努力讀書進修，夜間部大學畢業後，在一間傳統產業的企業，工作至退休。從小節儉的他，在過去40年的職涯裡極其自律，忍受了好幾次股票市場的大起大落，深信長期投資才是正確理財投資之道。
日期：2026-10-13
辛苦工作存ETF，難道只是為了看帳戶裡的數字越來越大？如果有一天，投資每月能替你帶來5000元、1萬元，甚至3萬元現金流，是不是就能少上一天班，把時間留給自己和家人？理財YouTuber杉本來了分享，高股息ETF不一定要存到幾千萬元、完全不用工作，才算實現財務自由。當資產開始負擔部分生活費，就有機會降低對薪水的依賴，甚至換一份更喜歡的工作。究竟高股息ETF要存多少，才能讓生活開始不一樣？杉本以年現金流率8%進行情境試算，從月領5000元一路算到3萬元，看看不同本金能替自己換回多少選擇權。
日期：2026-10-12
今周刊編按：日本可謂是碳水大國，不只民眾愛吃拉麵、白飯，就連甜點店在街頭也隨處可見，卻是最為長壽的國家之一。家醫科醫生指出，走路也是關鍵，據研究指出，每天走7000步的人，死亡風險比每天走2000步者低了47%。也有網友認為，若與台灣人相比，日本人移動經常透過走路、騎乘腳踏車等方式移動，日常活動量較高，可能也是原因之一。
日期：2026-10-12
民進黨台北市長候選人沈伯洋，在年代新聞50台最新一集《數字台灣》節目接受財信傳媒董事長謝金河專訪，面對首都藍圖、AI科技布局、都市更新及歷史文化等議題，沈伯洋深入分享對台北未來的整體規劃。沈伯洋表示，打造台北為AI城不能僅止於口號，應於北士科成立智慧智庫作為市府「大腦外包」的科技人才庫，並提出將變電所半地下化與室內化，結合公車總站及數位圖書館，一舉化解電網缺口與地方疑慮。在民生與居住層面，他則是主張修法降低危老門檻，透過補助上下樓梯輔具與優化包租代管機制保障長者居住權，並消除「越晚都更價格越高」的預期心理。在文化與綠意體驗上，他規劃重現日治世界級美景「明治橋」以串聯台北歷史廊道，並推動捷運「運動驛站」與「樹蔭公平（Shade Equity）」，將台北打造成亞洲第一登山城。而倒數50多天的選戰攻防，沈伯洋強調「洋流不會潑髒水」，堅持以正面政策對話與人際連結建立都市韌性，盼能為市民重新找回首都的光榮感與幸福感。以下為今周刊整理沈伯洋與謝金河對談的6個QA。
日期：2026-10-11
出國又要變貴了？繼星宇航空、長榮航空宣布調整超額行李費用後，華航再度跟進在近日公布最新行李費率，自10/16起調整超額行李費、預購行李費及寵物託運費，這也是華航今年第二度調整行李費率。《今周刊》本文整理國籍航空熱門航線及航點超額行李費率，提醒民眾出國時務必多加留意，別因為行李超重、超額而毀了出國的好心情！
日期：2026-10-10
臺北洲際酒店（InterContinental Taipei）今日開幕，挾帶三百四十七間客房與套房、七大餐飲品牌的氣勢，落址臺北大巨蛋園區旁，正式宣告見客。酒店房間共分為客房與公寓式套房，客房自十一．五坪起跳，部分房型可見臺北大巨蛋、臺北101；公寓式套房則為二十三坪起，配置完整廚房、用餐區與洗衣設備。
日期：2026-10-08
編按：本書作者金智勳原本只是上班族，靠投資「5年資產暴增5倍」，從3億韓元（約合新台幣663萬元）本金一路累積，至今淨資產達34億韓元（約合新台幣7500萬元）！透過S&P 500、QQQ、SCHD這3檔美股ETF，打造每月400萬韓元（約合新台幣9萬元）被動收入，實現財富自由。他也進一步公開「絕對不虧損」資產配置策略，教你如何兼顧本金安全與資產成長。
日期：2026-10-08
今周刊編按：勞工除了自己存退休金，還能從勞動部勞工保險局領到幾筆退休金？最核心的「勞保老年給付」要選擇「月領（年金）」，還是「一次請領」最划算？根據現行法規共有3筆退休金保障，分別為勞保老年給付（勞保年金）、勞工退休金（勞退）以及國民年金。其中，勞保年金2027年給付金額可望再度調高，依照目前物價估算，2009、2010、2013、2014、2015、2019、2020、2021及2023年開始領取勞保年金的民眾，明年可能符合調高條件，估計超過107萬人受惠。在適用給付項目上，不限於「老年年金」，按月領取的「失能年金」與「遺屬年金」也全數在調高行列。若以預估最高調幅5.99％試算，原本每月領取20,000元勞保年金的退休勞工，明年調整後每月可多領1,198元，帳戶金額將提升至21,198元。
日期：2026-10-07
元大台灣50（0050）今年再度寫下新紀錄。2025年，0050歷經經理費、保管費調降，加上「一拆四」分割，投資門檻大幅降低，全年新增超過126萬名股東，規模增加5,823億元。沒想到進入2026年後，熱度不減反增，前三季又新增約150萬名投資人，規模暴增超過1.4兆元。目前0050股東人數已超過353萬人，規模突破2.48兆元，定期定額戶數更超過128萬戶，多項數據穩居台股ETF之冠；不只人氣狂飆，0050今年股價也頻創新高，周二（10/6）盤中價格再創近期新高116.6元、收盤價116.5元，光2026年前9個月漲幅就達73.98%。然而，還是不時會聽到有人問：「現在股價這麼高，還可以買嗎？」、「已經賺這麼多，要不要先獲利了結？」理財YouTuber懶錢包重新檢視0050的費用、成分股與23年長期績效後發現，規模愈做愈大之後，投資成本持續下降，長期複利成果也相當驚人。至於股價已站上高檔，現在還能不能買？答案或許不在「買得夠不夠低」，而在能不能長期留在市場。
日期：2026-10-07
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